À medida que o ano se aproxima do fim, você, como muitos outros, está refletindo sobre ele. Talvez você esteja olhando para o que correu bem e o que poderia ter sido melhor. Enquanto estiver no caminho de um “novo eu” com sua dieta, vida amorosa e objetivos de carreira, sugerimos que não se esqueça de pensar em uma nova maneira de trazer alguma faísca para o quarto e melhorar sua vida sexual.

Se você está procurando melhorar sua vida sexual em 2023, há algumas dicas convenientes para começar.

vida sexual

Tempo para si mesmo

Tenha tempo para si mesmo e faça coisas que o façam feliz. Explore pontos de prazer em seu corpo – isto facilitará o direcionamento de seu parceiro para aquelas zonas erógenas que você descobriu.

Pesquise e experimente algo novo

Você tem fantasias ou interesses sexuais que você nunca discutiu antes? Agora é a sua vez. Comece pesquisando e decidindo se isto realmente é certo para você, e depois vá em frente e pergunte a seu parceiro sobre isso. Veja como você pode falar com seu parceiro sobre tentar algo novo no quarto para apimentar sua vida sexual.

Passem juntos um tempo de qualidade

Construir um forte vínculo em uma relação passando qualidade e tempo íntimo como um casal. Isto ajuda muito na “verificação” um do outro fora das atividades do dia-a-dia habitual e melhora sua vida sexual. Monte noites de encontro, e torne uma regra que a única conversa que você tem é sobre o relacionamento – nada mais! Encontrem atividades que ambos desfrutem e façam juntos. O sexo se torna bom quando a intimidade é explorada.

Defina o clima

Há algo tão romântico em um quarto pouco iluminado com velas, cama feita e música suave tocando. Parece idiota, mas ajuda nosso corpo a ficar ainda mais relaxado. Vamos dizer isto muitas vezes, então lembre-se: quando você estiver relaxado e no momento, o sexo será um milhão de vezes melhor.

Deixe de lado certas idéias

Uma das maiores coisas que nos impedem de viver nossas melhores vidas sexuais são as muitas coisas que circulam em nossas mentes; o cérebro é o maior órgão sexual – se não for cuidado, o sexo se torna mundano. É importante encontrar maneiras de relaxar, não pensando muito. Alguns podem fazer isso bebendo um copo de vinho, fazendo yoga e passando algum tempo para si mesmos.

Atualize os preliminares

Os preliminares são mais do que apenas um prenúncio do sexo. Ele deixa seu corpo excitado e pronto para desfrutar deste tempo com seu parceiro. Experimente algo novo, como uma massagem a óleo ou jogar um jogo divertido. Você não precisa estar nu para ficar excitado para o sexo. O sexo é tanto um ato mental quanto físico.

Construa a antecipação

Você conhece o sentimento quando seu parceiro está incrível, e você pensa nele ou nela a noite toda, então quando você chega em casa, você já está mais do que pronto? Tente fazer isso de vez em quando de propósito. Vista-se por último, e faça seu cabelo e maquiagem apenas com seu sutiã e roupa íntima.

Saia do quarto

Um local ou atmosfera diferente traz um tipo diferente de pensamento, traz uma mentalidade diferente e geralmente produz resultados diferentes. A última coisa que queremos em nossa vida sexual é muita rotina. A maneira mais fácil de quebrar isso é simplesmente sair do quarto. Você tem uma casa ou apartamento inteiro – faça uso dela! Seja no chuveiro, na cozinha, no carro, há muitas opções para colocá-lo. 

Use alguns brinquedos sexuais

Quer você e seu parceiro naveguem juntos em uma loja ou peguem algo para surpreendê-lo, há algo lá fora para vocês dois. Adicionar brinquedos sexuais em seu relacionamento pode ser um pouco intimidante, mas se você estiver na mesma página e não pensar muito, pode ser uma ótima ferramenta para melhorar sua vida sexual.

Durma o suficiente

A falta de sono afeta muito a libido. Fazer sexo quando se está exausto não parece nem um pouco divertido. Sim, queremos nos divertir, mas certifique-se de que você está começando em um tempo razoável, para que possa se divertir ainda mais na noite seguinte.

Ame-se também

Falamos muito sobre imagem corporal, e é por uma boa razão. Sentir-se bem consigo mesmo melhora mais áreas da sua vida do que apenas a sua auto-estima, e é obrigado a melhorar significativamente a sua vida sexual. Basta pensar sobre isso. Se você pudesse estar nu com seu parceiro e sentir-se orgulhoso de seu corpo, quanto peso e estresse isso levantaria de seus ombros? É incrível, e é tão subestimado.