As amizades podem influenciar sua saúde física, seu sucesso financeiro e até mesmo a duração de sua vida. 

As amizades podem enriquecer sua vida de várias maneiras. Bons amigos o ensinam sobre si e o desafiam a ser melhor. Eles o incentivam a continuar quando os tempos ficam difíceis e comemoram seus sucessos com você.

Mas os amigos fazem muito mais do que lhe dar um ombro para chorar; eles também têm um impacto positivo sobre sua saúde. Algumas pesquisas até dizem que as amizades são tão importantes para o seu bem-estar quanto comer bem e fazer exercícios. Você quer aprofundar o vínculo que compartilha com seus amigos? Está procurando maneiras de garantir que suas amizades durem por muitos anos? A chave para fortalecer qualquer amizade é investir nela.

Aqui estão nossas dicas sobre como fortalecer qualquer amizade e companheirismo.

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Crie e aproveite o tempo juntos

É claro que é bom ter aquelas amizades que não exigem muito tempo ou dedicação, especialmente quando vocês dois estão a quilômetros de distância ou em horários completamente opostos. Dito isso, relacionamentos sólidos exigem manter contato e passar um tempo significativo juntos. Portanto, no mínimo, entre em contato com seu amigo sempre que puder: combine encontros telefônicos semanais; mande uma mensagem de texto aqui e ali para que ele saiba que você está pensando nele; e, se possível, marque um tempo para simplesmente saírem juntos!

Sejam honestos um com o outro

Outra chave para fortalecer suas amizades é ser aberto e honesto com seus amigos. Expressar como você se sente e ouvir o outro quando ele o faz é fundamental para um relacionamento saudável. Você precisa ser capaz de expressar como se sente – mesmo aqueles sentimentos negativos, como decepção e desconforto – para evitar que o vínculo se enfraqueça. Se, em vez disso, você mantiver esses sentimentos reprimidos, é provável que nutra alguma má vontade em relação aos seus amigos, e seus relacionamentos serão prejudicados. Pode ser que você se sinta ansioso ou desconfortável, mas é melhor confrontar suas emoções abertamente em vez de jogar o que sente para baixo do tapete. Assim, vocês poderão resolver o problema juntos.

Ouça e dê conselhos

Quando se trata de fortalecer qualquer amizade, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é dedicar tempo para realmente ouvir o que seu amigo está dizendo. Reserve um tempo para conversar e ouvir seu amigo e não tenha medo de fazer perguntas se não tiver certeza de algo. Isso não só mostrará ao seu amigo que você se importa com ele, mas também o ajudará a entender melhor seus pensamentos e sentimentos.

Mostre a ele que você se importa

Se você deseja criar amizades fortes e duradouras, deve continuar a mostrar a seu amigo que se importa com ele. Isso não exige que você tome medidas drásticas, mas simplesmente encontre maneiras de expressar seu amor e apreço pela outra pessoa: convide-o para comer pizza no aniversário dele, marque-o em memes engraçados e diga-lhe sem rodeios que sua amizade significa muito para você. Você pode presumir que ela já sabe que você se importa com ela, mas mesmo que ela saiba, é sempre bom ser lembrada.

Embarquem em novas experiências juntos

Pode parecer um dado óbvio, mas as amizades devem ser divertidas! É importante criar momentos e experiências em que vocês dois possam criar laços e se divertir de verdade juntos regularmente. 

Os relacionamentos são fortalecidos por experiências significativas e lembranças inesquecíveis. Portanto, esforce-se para apimentar suas amizades embarcando em novas aventuras lado a lado: inscreva-se em uma aula de ginástica ou culinária juntos, planeje uma viagem para uma nova cidade ou até mesmo para um novo país, ou simplesmente troque seus passeios típicos de fim de semana. Essa variação reavivará suas amizades e criará um vínculo ainda mais forte.

Ofereça apoio e incentivo

As amizades não são só diversão e jogos – elas exigem que você se esforce um pouco, por exemplo, quando seu amigo está tendo um dia horrível e ruim. Digamos que ele tenha acabado de terminar com o namorado ou namorada ou tenha sido demitido do emprego. É seu dever estar ao lado dele e oferecer o que ele precisar, começando com apoio e conforto. Além disso, é seu dever incentivá-los quando necessário. Incentive seus amigos a fazer o que você sabe que os deixará felizes, como aceitar aquele emprego ou mudar-se para uma nova cidade. Seja qual for o caso, deixe claro que você está torcendo por eles.

Valorize as pequenas coisas

Amizades verdadeiras e fortes não são extravagantes – elas são construídas simplesmente com base na conexão, na bondade e no amor mútuo. Dito isso, é importante que você se lembre de abraçar e se alegrar com as pequenas coisas. Aprecie os encontros telefônicos de que falamos anteriormente. Aproveite cada segundo que passar com eles, mesmo que seja apenas para tomar um café. Valorize cada pedacinho de sua amizade – o amor extraordinário, o apoio eterno e as lembranças insubstituíveis.

Respeite as diferenças

O fortalecimento de qualquer amizade exige que respeitemos e valorizemos as diferenças entre nós e nossos amigos. É importante lembrar que não há duas pessoas iguais e que cada um de nós tem valores, crenças e interesses diferentes. Reconheça e valorize essas diferenças e se esforce para entendê-las.