As preliminares são necessárias para um bom sexo e são frequentemente negligenciadas.

As preliminares foram definidas como “estimulação erótica que precede a relação sexual”. O que a maioria das pessoas não percebe é que as preliminares não se referem apenas a movimentos, a estimulação é tanto mental quanto física. Elas também são a chave para a sedução. As preliminares têm tudo a ver com a construção lenta. São a criação de tensão sexual e antecipação que tornam o sexo real ainda melhor e mais duradouro. Isso requer paciência e disciplina sexual.

Embora essa seja uma das melhores maneiras de aumentar a intimidade e dar tempo suficiente para o big bang, a média é que  o casal se envolva em alguma forma de preliminares por pouco mais de 10 minutos antes do sexo. Um dos benefícios das preliminares antes do sexo é aumentar a paixão, o que faz com que os dois parceiros queiram um relacionamento com penetração. As mulheres, às vezes, precisam de mais tempo para se sentirem fisicamente prontas para o sexo, e as preliminares combinadas ajudam a se preparar para isso. Na verdade, homens e mulheres tendem a desejar a mesma duração de preliminares que seus parceiros, seja como uma forma de se conectar, expressar desejo, aprimorar a experiência sexual, aumentar a natureza lúdica do relacionamento ou simplesmente apimentar as coisas. Se estiver procurando maneiras de apimentar sua vida sexual e aumentar a probabilidade de chegar ao clímax, essas técnicas de preliminares serão úteis.

Aqui estão as 7 preliminares perfeitas para prolongar a relação sexual.

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Experimente preliminares não lineares 

Uma das maiores concepções errôneas sobre preliminares e sexo é que ambos são lineares. Em outras palavras, carícias levam a beijos, que levam a amassos. Os amassos levam a carícias, sexo oral e relação sexual. Não há nada inerentemente errado com preliminares lineares ou sexo linear. Entretanto, você não precisa se prender a uma fórmula. Às vezes, experimente um pouco de ação não linear. Acariciem-se, façam massagens um no outro e depois lutem com cócegas. Fiquem juntos por meia hora, bebam champanhe e repitam. O que quer que você faça normalmente durante o sexo, faça algo completamente diferente. Alterne entre as preliminares e a relação sexual durante o ato sexual.

Uma massagem sexual

As massagens sexuais aumentam a excitação e o prazer. Isso pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e a circulação no corpo, levando a um sexo melhor e mais duradouro. Quanto mais excitado você estiver, melhor será o sexo. Isso também pode ajudá-lo a explorar seu corpo e descobrir novas zonas erógenas e suas preferências sexuais.

Comece com esse ponto não óbvio

É fácil correr para as partes íntimas do corpo de nosso parceiro: seios, mamilos, genitais, bumbum. Em vez disso, comece com um ponto que pode não ser óbvio. Beije a ponta dos dedos ou a orelha. Comece de cima para baixo ou de baixo para cima. Não se apresse para chegar às “guloseimas”. Faça-os esperar. Ela vai adorar – e odiar – a tensão entre o ponto em que seus lábios estão e o ponto em que ela quer que seus lábios cheguem. Não vá direto para os órgãos genitais de sua parceira. Mova-se lenta e sensualmente para cima e para baixo em seus corpos. Mas não fique provocando eternamente. Você pode ser expulso da cama.

Sexo oral

Fazer sexo oral sem provocar orgasmo no parceiro é uma preliminar muito íntima para o casal. O sexo oral é chamado de cunnilingus para a mulher e inclui a estimulação do clitóris e da vagina com os lábios e a língua. Fellatio, por outro lado, é o sexo oral realizado em um homem. Para aumentar um pouco mais a excitação, você e seu parceiro podem ficar de frente um para o outro, com a cabeça apontando para a direção oposta, enquanto fazem sexo oral simultâneo, o que é conhecido como posição “69”.

Fale palavrões durante o sexo

Falar palavrões com sua parceira como parte da preparação para o sexo pode aumentar a tensão sexual, levando naturalmente às preliminares físicas e ao aumento da paixão durante o sexo. Na verdade, a provocação pode começar horas antes de vocês estarem sozinhos e aumentar a expectativa. Falar um com o outro durante o sexo pode ajudar a despertar o momento e também a tranquilizar ambos os parceiros de que estão fazendo um bom trabalho. Ouvir a parceira gemer de prazer ajuda você a saber que está fazendo algo certo e pode incentivá-lo a ser um pouco mais ousado.

Experimente brinquedos

Os casais podem se beneficiar de uma experiência mais prazerosa nas preliminares se considerarem o uso de brinquedos como vibradores ou qualquer outro brinquedo sexual. Assim, trazer as coisas que você faz sozinho para as experiências com seu parceiro pode aumentar o prazer e também ser muito informativo para saber do que seu parceiro gosta.

Masturbe-se entre as cenas

Ninguém consegue ficar excitado indefinidamente. E quando seu trabalho está em jogo, você improvisa. Quando seu “colega de cena” precisa descansar, recarregar a ereção ou tomar um gole de água, você faz o que for necessário para manter o clima. Algumas pessoas apressam as preliminares e o sexo porque temem perder a excitação. Sempre que houver uma “pausa” na relação sexual, mantenha a relação sexual. Se seu parceiro precisar de uma pausa, mantenha-o e a si mesmo excitados com masturbação mútua ou individual, toques.