A idade traz consigo experiência, sabedoria e uma série de problemas de pele. À medida que você envelhece, a capacidade de cura de sua pele e a taxa de renovação celular se deterioram. Assim, é importante seguir as dicas especiais de cuidados com a pele depois dos 30 anos.

Sendo o maior e mais notório órgão de todo o seu corpo, sua pele está sempre exposta às agressões ambientais e deve ser algo que você quer cuidar. Neste sentido, colocar em prática as melhores dicas de cuidados com a pele durante seus 30 anos pode ajudar a manter uma pele saudável, de aparência mais jovem e prevenir preocupações com a pele como rugas, linhas finas, pés-de-galinha e manchas escuras.

Há algumas razões pelas quais é importante ter uma rotina de cuidados com a pele durante os 30 anos de idade. Primeiro, nossa renovação celular começa a diminuir à medida que envelhecemos, por isso é importante usar ácidos esfoliantes regularmente para estimular a renovação celular e prevenir o tom opaco.

Além disso, nosso corpo produz menos colágeno à medida que envelhecemos, o que pode afetar a elasticidade da pele. É por isso que o uso de produtos antienvelhecimento com ingredientes-chave como retinol, ácido hialurônico ou vitamina C pode ajudar a aumentar a produção de colágeno e manter a pele com aparência gorda e firme.

Finalmente, é importante proteger sua pele do sol durante os seus 30 anos. Os danos causados pelos raios UV se acumulam com o tempo, por isso é crucial começar a usar protetor solar rico em vitamina E regularmente na casa dos 30 anos para prevenir manchas escuras, rugas e outros sinais de envelhecimento.

Aqui estão algumas dicas de cuidados com a pele para seguir depois de completar 30 anos

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Mantenha uma dieta saudável

Comer alimentos saudáveis e ricos em água pode manter sua pele hidratada e com aparência jovem. Isto manterá a aparência baça e seca longe de você. Além dos alimentos ricos em água, seguir uma dieta pobre em carboidratos também pode ajudar a melhorar a aparência e a textura de sua pele.

A esfoliação é a chave

Esfoliar a pele de vez em quando ajudará a remover células mortas da pele. Esta é uma das dicas que você deve seguir, pois este processo expõe as células novas e saudáveis que fazem seu rosto parecer mais suave e claro. Uma das principais causas do aspecto baço da pele pós 30 é o acúmulo de células mortas de pele na superfície da pele.

Hidratar diariamente

A hidratação de sua pele melhora a hidratação da pele. Isto faz sua pele parecer mais macia e brilhante. A exposição aos raios UV ao longo dos anos pode ter causado alguns danos à barreira de sua pele. O uso de um hidratante reparador de barreira ajudará a fixar a camada protetora de sua pele, bloqueando o máximo de umidade possível.

Dormir pelo menos 7-8 horas por dia

Certifique-se de conseguir dormir pelo menos 7-8 horas por dia sem perturbação. O sono tem um papel importante no aspecto fresco e radiante de sua pele. A falta de sono pode resultar em olhos inchados, olheiras e pele opaca, e é uma das dicas que você deve seguir se adora ter uma pele radiante.

Invista em um creme antienvelhecimento

Os cremes anti-envelhecimento são hidratantes e contêm ingredientes que combatem os sinais de envelhecimento. Procure estes ingredientes enquanto compra um creme anti-envelhecimento:

Retinóides

Os retinóides são derivados da vitamina A e têm sido usados há muito tempo em dermatologia. Eles funcionam contra os danos causados pelo sol e ajudam a melhorar a aparência das linhas finas.

Vitamina C

Um ingrediente popular na maioria dos produtos de beleza, a Vitamina C combate os radicais livres e evita a quebra de colágeno e elastina na pele. Ela também reduz os danos induzidos pelo sol, fazendo sua pele parecer mais brilhante e mais firme.

Hidroxiácidos

Os ácidos alfa e beta-hidroxiácidos aumentam a taxa de rotação das células. Eles funcionam como esfoliantes e absorvem células mortas da pele para expor a pele mais brilhante e de aparência mais jovem.

Niacinamida

Uma forma de Vitamina B3, niacinamida, pode evitar que sua pele perca água. A pele hidratada parece mais saudável e mais jovem.

Adicione um soro à sua rotina

Os soros visam questões específicas de pele, clarificando sua pele e fazendo-a parecer mais radiante.

Não perca sua skincare mensal

Esta é uma das nossas dicas favoritas para os cuidados com a pele. Os tratamentos faciais são extremamente hidratantes e aumentam o fluxo sanguíneo. Faciais são uma boa maneira de manter uma pele saudável e jovem. Faça questão de tirar algum tempo todo mês para visitar um spa e mimar sua pele.

Invista em um creme para os olhos

A pele sob seus olhos pode ser a primeira a mostrar sinais de envelhecimento. Linhas finas, rugas e pés de galinha podem ser mantidos afastados, investindo em um creme para os olhos. Estes contêm ingredientes que aumentam a produção de colágeno e elastina em sua pele, mantendo-a firme e macia.

O protetor solar é um must

Os protetores solares são de uso obrigatório, independentemente de sua idade. Os danos causados pelos raios UV contribuem para danos de colágeno e elastina que aparecem como rugas e linhas finas após 30 anos.

Mude seus produtos de cuidado da pele

Sua pele pode se sentir mais seca em comparação com a anterior, à medida que você se aproxima dos 30 anos. Invista em produtos de cuidados com a pele que aumentem os níveis de umidade de sua pele. Certifique-se de que os produtos que você usa em seu rosto estejam livres de produtos químicos agressivos que possam irritar sua pele.

Você pode experimentar muitas mudanças e mais responsabilidades à medida que envelhece. Todas as correrias, anos de exposição aos raios UV, mudanças no estilo de vida e altos e baixos podem aparecer em sua pele. Entretanto, lembre-se sempre que as mudanças são constantes, e assim devem ser as dicas de cuidados com a pele a serem seguidas.