Quer você tenha 25 ou 65 anos, pode estar um pouco (ou mais do que um pouco) preocupado em envelhecer. Portanto, vamos começar com a boa notícia: você não deve ter medo de envelhecer! A maneira como seu rosto envelhece (rugas e tudo) pode realçar totalmente o que você tem. A prevenção é melhor do que remediar quando se trata de manter uma pele com aparência mais jovem. Por quê?

Não se trata apenas de como você olha por fora, mas também de como está sua saúde por dentro. É fácil: pele saudável é igual a pele mais jovem. Não sabemos como parar o relógio, mas podemos ajudá-lo a enganar as câmeras e os espelhos fazendo-o pensar que é uma pessoa mais jovem.

Aqui estão algumas dicas essenciais para obter a rotina de cuidados da pele de que você precisa – experimente estas dicas de rotina de cuidados da pele para parecer mais jovem!

mais jovem

Primeiro, identifique os sinais de envelhecimento

A maioria das pessoas tende a notar os sintomas do envelhecimento, o que motiva um investimento sério em seu jogo de cuidados com a pele. Quer se trate de uma carranca, rugas ao redor dos olhos chamadas “pés de galinha”, manchas marrons, poros dilatados e oleosidade aumentada … essas são todas as queixas comuns. Você pode não ter mais a mesma aparência de antes – ou começar a sentir que está diferente – mas é importante estar ciente dos sinais de envelhecimento. Nunca é tarde para começar um bom hábito, e os resultados podem ser muito fáceis de alcançar se você fizer isso da maneira certa.

Hidrate seu corpo

A hidratação é o passo fundamental para manter a elasticidade da pele. Beber a quantidade recomendada de água para ingestão diária ajuda a prevenir o ressecamento e flacidez e mantém a pele saudável de dentro para fora, tornando-o o melhor hidratante e limpador que você pode obter. De 8 a 10 copos de água por dia é a quantidade de que seu corpo precisa para continuar a funcionar como uma máquina jovem.

Se você gosta de uma taça de vinho à noite, lembre-se de se limitar a uma só. Beber muito álcool pode levar à desidratação, fazendo com que as manchas na pele pareçam piores. Além disso, embora o álcool possa ajudá-lo a desmaiar, ele geralmente o acorda depois de algumas horas, quando começa a fazer efeito, e ninguém tem boa aparência depois de uma noite se revirando na cama.

Coloque bastante vitamina C em sua dieta e coma menos açúcar

Sim, uma rotina de cuidados com a pele com aparência mais jovem não pode prescindir de uma dieta saudável. Afinal, somos o que comemos. Um alto nível de vitamina C na dieta contribui muito para uma aparência mais jovem, ajudando a criar colágeno. Além disso, você terá menos rugas!

Além disso, reduzir a ingestão diária de calorias, especialmente as provenientes do açúcar, evitará o envelhecimento prematuro da pele. Comer menos açúcar também evita o inchaço causado pelo inchaço da pele. Além disso, colocar menos sal em seus pratos o ajudará a ter aquela pele jovem com que você sonha: muito sódio, especialmente antes de dormir, pode fazer com que suas pálpebras retenham o excesso de líquido.

Lave o rosto com um limpador suave

A limpeza é importante para remover todos os produtos para a pele ou maquiagem que você aplicou durante o dia, bem como quaisquer óleos naturais da pele, contaminantes e bactérias que se acumularam. Isso também significa que os produtos para a pele serão capazes de agir de forma mais eficaz. Sempre, sempre, sempre remova completamente o acúmulo de maquiagem, protetor solar e sebo do rosto antes de ir para a cama. Deixe um pacote de lenços de limpeza sem enxágue ao lado da cama para que você possa limpá-los facilmente antes de dormir.

Hidrate sua pele

Procure um hidratante que contenha hidratantes que se ligam à água, como glicerina e ácido hialurônico. Um oclusivo como a vaselina (conhecida comercialmente como vaselina, embora o Aquaphor também funcione) e o óleo mineral à noite podem evitar que a água evapore da pele.

Mas certifique-se de que sua pele está limpa para evitar a captura de bactérias. A última tendência de beleza, a Sleeping Face Mask, vale a pena se você quiser acordar com uma tez mais radiante. Não se esqueça do pescoço e das mãos durante a hidratação. Geralmente são os sinais mais reveladores da meia-idade, pois a pele aqui é mais fina e mais sensível.

Esfoliar a pele

A esfoliação é outra etapa importante em sua rotina de limpeza facial. As opções de execução são muitas. Uma vez que um é apreendido, outro surge. Existem duas categorias principais de esfoliantes: físico e químico. É melhor evitar esfoliantes físicos fortes, como esfoliantes de açúcar e limpadores de pérolas, porque eles tornam a pele mais suscetível à flacidez. Em vez disso, escolha um pano ou uma esponja macia.

Evite se expor em demasia ao sol e use sempre protetor solar.

A proteção solar é uma maneira segura de manter sua pele o mais jovem possível. O sol é responsável por muitos dos sinais visíveis de envelhecimento da pele, razão pela qual os danos causados ​​pelo sol têm sua própria categoria especial na dermatologia: o fotoenvelhecimento.