Ganhar peso e engordar em um relacionamento é mais comum do que você pensa, mas não significa que você tenha que escolher entre seus objetivos de beleza e amor.

Ser gordo costuma estar associado a estar triste e solteiro. Quando você está solteiro, a vida parece girar em torno de você: seus horários, seu tempo, seus objetivos. Mas quando você se apaixona por aquela pessoa especial, as coisas mudam. Vocês se apaixonam à primeira vista, tem um primeiro encontro e então se pergunta como pôde viver sem aquela pessoa na sua vida.

Infelizmente, há evidências que desmascaram a ideia de que um relacionamento feliz nem sempre é benéfico para a saúde. Os novos casais tendem a sair mais do que os casais de muitos anos, o que geralmente significa menos refeições saudáveis ​​e mais tempo tomando coquetéis enquanto se olham. Embora sejam doces e românticos, essas novas paixões também podem significar engordar, aumentando o risco de outros problemas de saúde.

Mas e os casados? Quem já se casou sabe muito bem o trabalho que dá para estar bonita no dia do casamento, incluindo meses de exercícios e dieta alimentar. No entanto, um estudo descobriu que, em média, as mulheres casadas engordam 10 quilos nos primeiros cinco anos de casamento. Mulheres que moram juntas, mas não são casadas, ganham apenas 8 quilos, enquanto aquelas que estão em um relacionamento, mas vivem separadas, ganham 6 quilos.

Os homens também ganham peso, mas não havia muitas diferenças entre os que eram casados ​​e os que viviam apenas como um casal.

Os pesquisadores concluíram que morar junto aumenta o risco de engordar em homens e mulheres.

Aqui estão algumas das razões pelas quais as relações felizes fazem os amantes engordar

Você não precisa atrair ninguém novo

Depois de convencer alguém de que você vale uma grande parte do tempo dela, que você é a única pessoa com quem essa pessoa pode se tornar íntima, parabéns! Você entrou em um relacionamento de pleno direito.

engordar

Isso significa que você não terá que impressionar ninguém além dessa pessoa, sem essa pressão sobre seus ombros, a pizza começará a ficar significativamente mais atraente, e as sobremesas também. Além disso, a academia se torna um fardo desnecessário que você pode dar o ar da graça com sua presença, apenas quando realmente deseja, não quando precisa.

Ninguém novo vai te ver nua

A menos que você seja infiel, depois de iniciar um relacionamento, apenas uma pessoa terá o prazer de ver seu corpo nu em todo o seu esplendor.

Você conhece aquele sentimento vulnerável, excitante, com uma pitada de medo e sensação de borboletas que você tem quando alguém rasga sua roupa pela primeira vez? Sim, isso não acontece mais.

Seu parceiro sabe exatamente o que está escondendo sob essas roupas e, muito provavelmente, não percebe ou não se importa que você ganhe alguns quilos e engordar.

Visto que as relações sexuais serão menos frequentes ou menos excitantes, você se sentirá à vontade para engordar alguns quilos.

Você pula a academia

Se o seu parceiro está bem com a academia, ótimo! Isso não se aplica a você porque vocês podem motivar uns aos outros para o exercício.

Se este não for o caso e seu namorado ou namorada se exercitar mais do que você, menos do que você ou não fizer nada, pode ser um problema.

Se você leva uma vida muito ocupada, como a maioria das pessoas, passar o tempo com seu parceiro nem sempre é tão conveniente quanto você gostaria que fosse.

Contanto que vocês dois tenham tempo livre, a pressão é para passar juntos. Isso pode prejudicar seriamente o seu “tempo para você”, o que certamente entraria a academia.

Seu parceiro influencia negativamente seu comportamento alimentar

Comer – em um restaurante ou em casa – é uma das atividades mais populares entre os casais.

Depois de entrar naquele estágio super confortável do relacionamento, você não se importa em ficar em boa forma, não se importa com o que você come e não se importa com o que as outras pessoas pensam de você; você está realmente feliz.

Para resumir, a razão pela qual casais felizes ganham peso é porque eles estão menos motivados para manter seu peso quando não precisam atrair um novo parceiro. Portanto, se o seu parceiro ganhou algum peso, é muito provável que ele pense que você é o único e se sinta seguro com você.

Porém, se vocês têm um relacionamento feliz, vocês têm que cuidar do coração um do outro, e não estamos falando apenas do romântico. Aqui estão algumas maneiras pelas quais os casais podem cuidar da saúde um do outro.

Exercício em comum para evitar engordar

Você pode começar com uma caminhada após o jantar e progredir para correr maratonas juntos. Seja o que for, o exercício pode ajudar a combater o temido peso do relacionamento enquanto passam algum tempo juntos.

Coma menos fora de casa

Quando você come fora, não tem controle sobre o que a comida contém. Os restaurantes são um paraíso para o excesso de gordura e sal, o que pode contribuir para o ganho de peso.

Escolha lanches mais saudáveis

Quando for hora de ficar em casa e aproveitar o momento romântico, compre bastante frutas, vegetais e frutos secos em vez de batatas fritas e outros lanches não saudáveis