Esto es lo que necesitas saber sobre esta extraña sensación de hormigueo que podría ayudarte a relajarte.

Si has pasado algún tiempo en YouTube, es probable que te hayas topado con algunos vídeos de personas que susurran o emiten sonidos y/o imágenes «extrañamente satisfactorias», lo que comúnmente se conoce como ASMR. A algunas personas les encanta, mientras que otras tienen una opinión totalmente contraria al respecto. ¿Cómo es posible que las personas experimenten los mismos sonidos (y efectos visuales) de forma tan diferente?

Este es el mundo de la ASMR (respuesta sensorial meridiana autónoma). ASMR es el término con el que se designa la sensación que experimenta la gente cuando ve vídeos estimulantes o participa en otras actividades, normalmente las que implican atención personal. Esta sensación comienza en la cabeza y desciende hacia la columna vertebral cuando una persona ve o escucha determinados estímulos, lo que provoca piel de gallina, hormigueo cerebral, sensación de relajación, disminución de la frecuencia cardiaca y euforia leve. Algunos que experimentan ASMR han descrito la sensación como tener un «orgasmo cerebral». Aunque no se trata necesariamente de una reacción sexual, algunas personas pueden experimentar excitación sexual en respuesta a los desencadenantes adecuados.

Los mejores sonidos ASMR que excitan a la gente

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Susurros

Para que tu pareja y tú estéis de humor para una noche de sexo tórrido, susurrarle al oído seguro que le pone la piel de gallina y le deja sin aliento. Sólo tienes que acercar la boca a su oído y susurrarle suavemente, diciéndole lo que quieres hacerle y haciendo que las guarradas sean más sexys que nunca. Al mantener el volumen bajo, la intimidad de la experiencia se maximiza y se demuestra que intensifica el momento, haciendo que tus palabras sean tan poderosas como tus acciones. ¿Te preguntas cómo tener un orgasmo? ¿Por qué no se lo susurra a su pareja?

Gemidos

No como una queja, sino como un gemido que transmite placer. Los gemidos son una de las cosas que más excitan en el dormitorio y pueden hacer que la noche de pasión sea mucho más intensa. Los gemidos, que te permiten comunicarte con tu pareja sin necesidad de palabras, indican si tu pareja está disfrutando de una postura o un acto en particular, para que podáis proporcionaros mutuamente el máximo placer. El sonido de los gemidos durante el acto sexual es un estímulo en sí mismo, ya que no sólo proporciona pistas verbales, sino que además te pone en marcha al disfrutar del placer de tu pareja.

Rascarse

A muchos de nosotros nos encanta introducir un pequeño rasguño bajo las sábanas, mostrando nuestra pasión e intensificando el contacto piel con piel. Aunque no hay nada como rascarse demasiado, un suave arañazo en la espalda o en los hombros puede ser muy excitante e igual de eficaz para el ASMR. Añadir el sonido de un ligero arañazo contra el edredón o la piel puede ser una forma sutil de volver loca a tu pareja durante una noche inolvidable.

Gotitas de agua

Se sabe que el sonido del agua corriente es una gran técnica de relajación, que nos ayuda a desconectar y a conectar con la naturaleza para desestresarnos del ajetreo de la vida cotidiana. Para relajarte y liberarte del estrés de una forma más sexy, introduce el sonido del agua en tus relaciones sexuales para vivir una nueva experiencia que puede hacer que tu pasión suba de nivel. Pasar del dormitorio a la ducha o la bañera es una buena forma de empezar, cambiando de ambiente y disfrutando de los sonidos que os rodean. No obstante, te recomendamos que leas nuestro artículo sobre cómo practicar sexo en la ducha, ya que puede resultar más complicado de lo que parece en las películas.

Besar y chupar

Aunque no parezca el más sexy de los sonidos, en el calor del momento está demostrado que levanta mucho el ánimo. Una vez en medio de la pasión, el sonido de besos intensos en la boca o en otras partes del cuerpo es una forma estupenda de excitar aún más a tu pareja. Especialmente en un entorno tranquilo, los sonidos intensificados pueden ayudar al cerebro a concentrarse en el momento para maximizar el placer.

Soplar

Cuando se hace bien, un soplido suave puede volver loca a tu pareja, creando una fuerte conexión entre los dos mientras os concentráis en las sutiles acciones que os unen. Un ligero soplo en la oreja es uno de los favoritos, ya que hace cosquillas en los nervios del oído y crea una sensación única que puede provocar escalofríos por todo el cuerpo. Además de la sensación, el relajante sonido de un soplido puede resultar increíblemente seductor bajo las sábanas, así que ¿por qué no probarlo?

Cosquillas

La sensación de que tu pareja pase las manos lenta y suavemente por tu piel es una experiencia sensual que volverá loco a tu cuerpo. Al estimular las distintas zonas y aumentar la sensación de tacto, introducir las cosquillas en los preliminares es una forma estupenda de despertar esos puntos sensibles. A juzgar por el número de personas que buscan vídeos de cosquillas ASMR en Internet, es evidente que el sonido de las cosquillas es igualmente excitante, lo que aumenta la intimidad.