Al igual que una buena noche de sueño es muy importante para nuestros cuerpos y cerebros – ocho horas completas nos mantienen más en forma, felices y concentrados – lo mismo ocurre con nuestra piel. De hecho, si sigues una rutina de belleza nocturna adecuada, puedes despertarte con un brillo más saludable. 

Hay algo de verdad en todo esto del “descanso de belleza”: durante la noche, la piel absorbe mejor los nutrientes de los productos que durante el día. Además, por la noche no hay factores de estrés ambiental (como la contaminación ambiental y los daños del sol) mientras duermes; los productos pueden penetrar mejor cuando no llevas maquillaje mientras duermes y la piel puede respirar.

Tu rutina de belleza nocturna es muy importante. Y aunque no existe una rutina única para todos, hay un régimen básico que todo el mundo debería tener. Hemos recurrido a los expertos para ver qué recomiendan para una rutina básica de cuidado de la piel por la noche. Sigue leyendo para ver sus consejos. 

Estas son nuestras recomendaciones para una rutina de belleza nocturna que mantenga tu piel sana, joven y hermosa.

Empieza con una buena limpieza

Después de un largo día, tu piel está agotada, seca y cansada. Querrás ayudar a tu piel a revitalizarse durante la noche con una dosis saludable de hidratación adicional. Todo lo que tienes que hacer es limpiar a fondo (con un limpiador sin aceite) y secar tu piel antes de aplicar tu moisturizer.

Aplica una mascarilla facial calmante

Regala a tu piel una “terapia” nocturna extra aplicando una mascarilla facial. Hay una gran variedad de mascarillas que responden a diversas necesidades, desde la limpieza de los poros obstruidos hasta el alisamiento de las líneas de expresión. Aunque una mascarilla no es necesaria todas las noches (los expertos sugieren utilizar una dos o tres veces por semana como máximo), son muy beneficiosas para abrir los poros y dejar que los ingredientes activos se absorban en la piel.

Ve por debajo de la superficie con un sérum

La superficie de tu piel no es lo único que puede hacer que parezca apagada. A menudo, la piel apagada no se hidrata correctamente. Después de la limpieza (y de haber abierto los poros con una mascarilla calmante), aplica sueros que hidraten y den luminosidad a tu piel, como los que contienen péptidos y enzimas. Los péptidos ayudan a la suavidad general de tu delicada piel. Las enzimas pueden ayudar a romper la piel apagada, rejuvenecer la piel y dar a su cutis un poco de brillo extra.

rutina de belleza nocturna

Limpiar la piel con un retinoide

Antes de acostarte, aplícate una pequeña cantidad de crema con retinoides por todo el rostro, asegurándote de evitar las zonas alrededor de los ojos, las comisuras de la boca y los pliegues de la nariz. Una crema con retinoides actúa para iluminar y curar la piel durante la noche.

Los mejores dermatólogos explican que los productos de retinol de venta libre pueden identificarse por contener retinol o retinaldehído. Pero ten cuidado: los retinoides, sobre todo los que se venden con receta, tienden a resecar la piel. Dicho esto, la aplicación de un producto retinoide debe ir siempre seguida de una capa del siguiente paso en nuestra rutina de belleza nocturna: una crema hidratante facial.

Aplique una crema hidratante de noche

La mayor diferencia entre las cremas hidratantes de día y las de noche es que los productos específicamente formulados para el día tienen una consistencia más ligera y suelen contener protección solar. Las cremas hidratantes de noche pueden no ser tan ligeras como la crema de día, pero ayudan a mantener la piel suave y flexible.

Cuando busques una crema hidratante facial de noche, te sugerimos que compruebes la etiqueta de los ingredientes en busca de antioxidantes, péptidos y vitaminas C y A para ayudar a reparar tu piel.

Utiliza una crema de ojos de calidad

Incorporar una crema para el contorno de ojos a tu rutina de belleza nocturna (después de haber aplicado la crema hidratante completa) es una forma sencilla de mantener un aspecto juvenil. La crema de ojos protege e hidrata la delicada piel del contorno de los ojos, que es propensa a las arrugas. Busca una crema de ojos formulada con cafeína, que reduce la hinchazón, y niacinamida, que aumenta los niveles de hidratación. Evitará que tu piel se reseque y te ayudará a prevenir las arrugas. 

Duerme un poco

Ten en cuenta que si tu cuerpo no descansa lo que tanto necesita, los productos nocturnos para el cuidado de la piel que utilices sólo podrán ayudarte en cierta medida. Trata a tu cuerpo con amabilidad y tu piel se beneficiará. Y, sí, te estamos dando una excusa válida para dormir un poco más.

La importancia del cuidado nocturno de la piel

No te apresures con tu rutina de belleza nocturna. Recuerda centrarte en las necesidades de tu piel y dedicarle el tiempo que se merece para que puedas despertarte con una piel descansada y nutrida, lista para otro día ajetreado.

Sigue los consejos anteriores para mantener la mejor rutina de belleza nocturna y conseguir una piel bonita y de aspecto saludable. ¡Dulces sueños!