Hay dos tipos de personas en el mundo: las alondras matutinas y los búhos nocturnos. Si eres de estos últimos, ya conoces las tribulaciones de intentar empezar el día con la preparación matutina. “Se me hace tarde”. “Oh no, olvidé que es esta mañana”. “Nunca estaré listo a tiempo”.

¿Cuántas veces has pensado, enviado mensajes de texto o lloriqueado en voz alta estas frases? Llevas décadas vistiéndote y peinándote y maquillándote tú misma y, sin embargo, siempre te parece una maratón. ¿Quién necesita el estrés adicional? Desde luego, no tu corazón, tu presión arterial o tu estado de ánimo.

Si es así, quizá le convenga tener un plan para mejorar su tiempo de preparación matutina que le permita prepararse muy rápido y salir a la calle poco después de saltar de la cama. Las siguientes sugerencias son ideas generales para organizarte la noche anterior y por la mañana, de modo que puedas dormir un poco más y salir por la puerta en diez minutos, más o menos.

Aquí tienes 4 consejos o trucos para mejorar tu preparación matutina

Elige tu ropa antes de acostarte

Elimina el estrés matutino de decidir qué ropa ponerte simplemente haciéndolo antes de acostarte. Señoras, todas sabemos que esto puede restar al menos 15 minutos a su rutina matutina. Si también te da pereza esa rutina de la tarde, al menos piensa en un conjunto en tu cabeza antes de quedarte dormida.

Elige uno o dos conjuntos, además de los accesorios y los zapatos, la noche anterior para no tener que rebuscar en el armario por la mañana medio dormido mientras te pruebas varias prendas. Si quieres ser más eficiente, consulta el tiempo en Internet para no elegir un conjunto veraniego y acabar saliendo corriendo por la puerta y que llueva. Asegúrate de tener opciones a la hora de elegir los conjuntos para estar cubierto si no te apetece el conjunto por la mañana.

Reúne tus básicos

Tener los productos básicos de belleza juntos te ahorrará mucho tiempo y te permitirá mejorar el tiempo de preparación matutina. Ten a mano todos los productos de limpieza facial, de cuidado de la piel y de maquillaje para no tener que buscar tu nueva barra de labios en el último momento y perder tiempo buscándola por todo el cuarto de baño. Tampoco hace falta que lo tengas todo en la encimera; también puedes dedicar un cajón a todos tus imprescindibles para que no sean una monstruosidad.

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Optimiza el proceso de la ducha y el cabello

Si puedes, dúchate y lávate el pelo la noche anterior. Sé que algunas prefieren ducharse por la mañana para ayudarse a despertar, pero intenta hacerlo la noche anterior para ahorrar tiempo en la preparación matutina. Hacer la mayor parte del peinado la noche anterior también te ahorrará minutos de tu rutina matutina y te evitará la molestia de lavar, secar y peinar tu cabello por la mañana y la sensación de apuro. 

Cambia tu rutina de maquillaje matutina y simplifica el proceso para reducir el tiempo de preparación matutina. Nada más levantarte, lávate la cara y aplícate crema hidratante y protector solar. Mientras los productos de cuidado de la piel se asientan, empieza a cepillarte el pelo o a calentar las herramientas de peinado. Continúa con la imprimación y el maquillaje del rostro y peina el cabello entre la aplicación del maquillaje. 

Toma un desayuno fácil

No te olvides del desayuno. Se le llama la comida más importante del día por una buena razón. Si no tienes tiempo de cocinar nada, coge fruta o prepara algo de antemano. Si comes en el trabajo, guarda unos copos de avena rápidos en tus cajones o empaca un yogur para llevarlo contigo. Comer puede parecer una pérdida de tiempo, pero es esencial en la preparación matutina para alimentar tu mente y tu cuerpo para el ajetreado día que tienes por delante.

Prepara el almuerzo la noche anterior

Para mejorar tu tiempo de preparación matutina, prepara tu almuerzo, bocadillos, batidos y todo lo que lleves al trabajo y empácalo todo junto la noche anterior. Presta atención a no olvidar la bolsa del almuerzo en la nevera. Puedes evitarlo poniendo toda la comida en la nevera y dejando la bolsa del almuerzo en la encimera como recordatorio visual. Tener todo lo esencial para el trabajo junto es una de las claves para estar listo más rápido por la mañana.

Organiza tus pertenencias

Todas las cosas que necesites a última hora, guárdalas junto a la puerta de casa. Piensa con antelación para evitar el pánico de perder la llave del coche y las búsquedas matutinas del otro zapato. Guarda un plato para colocar las llaves cada vez que entres por la puerta, pon el bolso y el abrigo en un gancho del armario y coloca los zapatos la noche anterior. Te sorprendería saber cuánto tiempo se pierde en la preparación matutina simplemente buscando las pequeñas cosas necesarias.