Hay varias cosas que pueden llevar a una ruptura, y hay varios errores post ruptura que hay que evitar y que la gente sigue cometiendo. Estos errores acaban empeorando una situación ya de por sí complicada que suele ser el resultado de una ruptura dolorosa. Terminar una relación es difícil, sobre todo cuando no eres tú quien ha decidido terminarla.

El enfado suele hacer que las personas cometan errores que no harían normalmente, lo que no sólo les hace quedar mal, sino que les impide empezar una nueva relación feliz. Muchos de estos errores se consideran absolutamente normales pero, en realidad, son precisamente los que nos hacen reprocharnos a nosotros mismos.

Para ayudar a que tu ruptura sea lo menos dolorosa posible, hemos tratado de señalar los errores que la gente debe evitar definitivamente después de una ruptura. Esto es lo que debes saber.

Evita estos errores tras una ruptura

Contactar con tu ex justo después de la ruptura es el mayor de los errores

Este es uno de los errores que más comete la gente después de una ruptura. Si es posible, deberías tener al menos 30 días completos sin contacto con tu ex después de la ruptura. Al eliminar el contacto, ayuda a poner la ruptura en perspectiva. El contacto durante una ruptura suele provocar todo tipo de sentimientos emocionales difíciles, lo que suele retrasar el proceso de curación. Si no es posible romper por completo el contacto con tu ex, por ejemplo si hay hijos de por medio o si trabajáis juntos, deberías intentar limitar la comunicación al mínimo.

Idealizar la relación

Cuando perdemos a alguien por quien tenemos fuertes sentimientos, tendemos a olvidarnos de todas las cosas horribles que nos hizo y, en cambio, idealizamos la relación que tuvimos con él. Pero la ruptura vino por una razón, y que esta relación obviamente no estaba destinada a ser porque si lo fuera, habría durado. Así que intenta no desesperarte ni estar demasiado necesitado. Perseguir a tu ex y rogarle que vuelva contigo sólo será contraproducente. Lo único que conseguirás es que se distancie aún más.

Tratar de encontrarte “accidentalmente” con tu ex

Deja a tu ex en paz. Tampoco le aceches en la vida real ni en las redes sociales. Comprobar lo que hace tu ex sólo prolongará tu dolor. Además, no es asunto tuyo saber lo que están haciendo. Si necesitas ayuda para resistir la tentación, una buena manera de mantener tu mente alejada es dejar de seguir a tu ex en las redes sociales.

Completa esto instalando una de esas aplicaciones que te impiden visitar un sitio a una hora determinada del día. Evita volver a los lugares donde solíais quedar. Acabarás echando de menos a tu ex más de lo que deberías. ¡Y lo peor es que puedes convertirte en un charco de lágrimas en público!

Creer que nunca conocerás a nadie mejor

Durante una ruptura, este pensamiento pasa por la mente de la mayoría de las personas en un momento u otro. Recuérdate a ti mismo que la relación terminó por una razón. Algo en la relación no estaba bien, incluso si crees que tu propio comportamiento contribuyó en gran medida a la ruptura.

Probablemente algo en la relación no estaba bien y eso llevó a tu comportamiento. En lugar de pensar que no vas a conocer a alguien mejor, define realmente cómo crees que sería una pareja que encaje bien. Saber a quién buscas te ayuda a reconocer cuando aparece y puede evitar que pierdas el tiempo con personas que no encajan bien.

Buscando el cierre

Uno de los mayores errores que comete la gente después de una ruptura es que busca un “cierre”. Pasar incluso un momento más discutiendo lo que pasó y rogando a tu persona que te acepte de nuevo será contraproducente. Si tu persona ha roto contigo y le convences para que te acepte de nuevo, lo más probable es que todo vuelva a suceder, tarde o temprano.

Además, postrarte a los pies de tu ex, rogándole que te dé una oportunidad más, sólo dañará tu autoestima. El problema no es tu falta de sentimientos, es la falta de sentimientos de tu pareja. Estas cosas sólo hacen que la gente se sienta culpable. Como resultado, la persona tratará de minimizar la comunicación entre los 2 y te sentirás miserable.

Pedir que te devuelvan los regalos

Algunas personas se ven consumidas por la ira tras una ruptura. Se sienten utilizados y quieren una compensación. Después de hacer algo así, ya no te respetarás a ti mismo. Y tu pareja tendrá una historia que contar sobre lo codicioso y tacaño que eres. 

Utilizar una nueva relación para distraerse

Otra forma de evitar el dolor es distraerse con citas, sexo o incluso una nueva relación seria. Es importante que te tomes un tiempo para reflexionar sobre tu relación anterior y las lecciones que has aprendido de ella antes de lanzarte a una nueva.