Em homenagem ao Dia Internacional do Beijo, pensamos que seria interessante compartilhar algumas razões conhecidas sobre o porquê de beijar ser bom para você.

No Dia Internacional do Beijo, e em qualquer outro dia, beijar é uma forma segura de mostrar sua paixão ao seu parceiro ou a quem quer que você esteja namorando. Um beijo é a expressão de amor mais amplamente aceita. O beijo ajuda a expressar à outra pessoa o quanto eles significam para nós e também ajuda a dizer muito sem dizer absolutamente nada. Um beijo na testa denota respeito, enquanto um beijo nas bochechas denota afeto. Os beijos também vêm com muitos benefícios para a saúde. Ajudam a nos fazer sentir mais jovens, amados e cuidados.

Muitas vezes as pessoas em relacionamentos esquecem a importância de pequenos gestos como uma pequena bicada nas bochechas ou um longo beijo antes de ir dormir. Os simples prazeres de poder beijar seu amor antes de sair de casa para trabalhar ou voltar depois de um longo dia parecem ter perdido importância na vida acelerada das pessoas. O Dia Internacional do Beijo quer trazer de volta a prática de celebrar aqueles que amamos e sua presença em nossas vidas com um pequeno gesto de um beijo. Este dia também tem a finalidade de difundir a consciência sobre a importância de expressar o amor e a ideia de intimidade nos relacionamentos e como ela pode ajudar a manter a chama acesa. 

Há várias razões para celebrar o Dia do Beijo International. Continue lendo para descobrir os benefícios para a saúde através do beijo.

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Melhora a circulação

A excitação que ocorre durante um beijo causa vasodilatação em todo o corpo. A abertura do vaso, juntamente com a aceleração do ritmo cardíaco, contribui para aumentar a quantidade de sangue fornecido às células do corpo. Esta intensificação da circulação nutre as células e até alivia a dor no corpo, como enxaqueca e dor de cabeça.

Previne e alivia as rugas

O beijo pode ter um efeito anti-envelhecimento! O beijo francês envolve 34 músculos do rosto o que dá um exercício facial adequado e tonifica sua pele. O beijo combate a flacidez e o movimento aumenta a circulação do sangue no rosto, nutrindo as células e prevenindo o envelhecimento precoce e as rugas.

Ajuda a promover a boa higiene dental

A troca de saliva com outra pessoa aumenta o fluxo de sua própria saliva. Ter a saliva circulando em sua boca ajuda a manter sua boca, dentes e gengivas saudáveis.Claro que, primeiro, escova e fio dental. Depois, vá comemorar o Dia Internacional do Beijo. Isso funciona!

Produz hormônios de toque

Algumas pesquisas mostram que o beijo estimula o cérebro a produzir um coquetel de produtos químicos incluindo oxitocina, dopamina e serotonina, o que pode fazer você se sentir bem e encorajar sentimentos de afeto e união.

O beijo ajuda a reduzir a pressão sanguínea

A excitação de beijar alguém aumenta seu ritmo cardíaco, o que dilata os vasos sanguíneos, levando a um aumento do fluxo sanguíneo e uma consequente queda na pressão sanguínea. De fato, a pesquisa associa  isso com o beijo sendo relacionado a uma queda nos níveis de cortisol (reduzindo o estresse), bem como um aumento na oxitocina, o hormônio de ligação.

O beijo naturalmente relaxa você

Quando os humanos se beijam, seus cérebros liberam produtos químicos como oxitocina, dopamina e serotonina. A oxitocina é o químico ligado à ligação entre pares, e foi apelidado de “o hormônio do amor” por uma razão. Estas endorfinas aumentadas fazem o corpo se sentir bem, ajudando no sentimento de apego.

O beijo ajuda a queimar mais calorias

Além disso, não esqueçamos as vantagens para a saúde. A saúde mental é um grande negócio, mas o bem-estar físico também. Estranhamente, e maravilhosamente, o beijo pode queimar até 6,4 calorias por minuto. Não é um bom motivo para celebrar o Dia Internacional do Beijo este ano?

Melhora a auto-estima

O beijo romântico implica a sensação de ser amado e beijar para beijar está ligado à conquista do poder, à sedução, para ser atraente para os outros, ou seja, o beijo está intimamente relacionado à auto-estima. Não é difícil perceber por que alguém beijando você pode fazer você se sentir bem, e não apenas por causa dos hormônios que os beijos liberam. Ele aumenta sua auto-estima – e todos nós precisamos de um pouco disso – porque um beijo sugere que a pessoa que você está beijando acha você tão atraente quanto você a acha.

Fortalece seu relacionamento

Como já explicamos, um beijo apaixonado libera oxitocina, conhecida como o “hormônio do amor”. Estudos demonstraram que a oxitocina mantém as pessoas monogâmicas fiéis e as torna mais confiantes umas nas outras. Isto aperta seu vínculo emocional e físico, melhorando e fortalecendo seu relacionamento.  

Ela ajuda as pessoas a se unirem

Beijar nem sempre é sexual, é claro, e até mesmo bicar as bochechas da família e dos amigos pode ajudá-los a se unir. Não são apenas as relações íntimas e sexuais que se beneficiam.  Beijar os membros da família, por exemplo,  também é uma expressão tangível de união, e libera oxitocina, e novamente isto pode melhorar a confiança e a conexão, reduzindo o medo de enfrentar um mundo desafiador sozinho.