De todas as coisas que afetam nossa satisfação sexual, o elemento mais importante é a confiança sexual. Com isso queremos dizer, saber não apenas que você é desejável, mas também que o que você traz a um encontro sexual provavelmente será altamente valorizado por seu parceiro.

Não é surpreendente que as mulheres sexualmente confiantes pareçam ser mais ativas sexualmente e se divertirem muito mais enquanto estão nisso. Isso não significa que elas confundem quantidade com qualidade. 

O que distingue a mulher sexualmente confiante é que ela está relaxada. Ela experimenta as coisas plenamente porque não está consciente de si mesma. Ela não está obcecada com rejeição ou fracasso, e como resultado, desfruta de alegria após o sucesso. 

Se você é uma dessas pessoas, tenha coragem e continue lendo. A boa notícia é que se esta característica aparentemente mística estiver faltando em sua vida, as coisas podem mudar. Se você estiver sexualmente inseguro ou irritado, ou simplesmente se sentir como se não fosse muito bom nisso, tudo isso pode mudar – com pressa. A notícia realmente boa é que atingir a confiança sexual depende totalmente de você. Está na hora de você colocar um pouco de força em suas coisas.

Claramente, há algumas coisas que não se trata de confiança sexual. Para começar, não se trata de ter um grande corpo. A confiança sexual não é algo que você precisa de um parceiro para lhe dar ou validar em você. Na verdade, se você está se concentrando demais nessa coisa, isso pode ser uma grande distração e corroer sua confiança sexual. 

Os princípios orientadores abaixo são todos os valores que promovem a conexão consigo mesmo em um nível mais profundo para que você possa se conectar melhor com os outros. Também se trata de aprender como negociar uma relação mais saudável com os outros, mas também com você mesmo. E este é o espaço onde a confiança sexual, como toda confiança, prospera.

Aqui estão nossas dicas sobre o que você pode fazer para abraçar suas proezas eróticas e aumentar sua confiança sexual no quarto e além. 

Conheça a si mesmo

Não tenha medo de entrar em contato com suas emoções. Quanto mais você aprender a processar suas emoções com suas emoções, mais forte será sua confiança. É importante não se gasear e deixar de lado essa positividade tóxica. O que quer que esteja afetando emocionalmente sua vida, preste atenção e concentre-se nisso e então você terá mais confiança sexual. Tente sentar-se e movimentar-se em toda a gama de suas emoções sem tentar sanitizá-las. Uma vez feito isso, você estará mais em contato consigo mesmo e com suas necessidades, o que, por sua vez, permite que você se conecte melhor com seu lado sexual. 

Confie em si mesmo 

A confiança sexual também é uma questão de confiança. Quando você [fortalece cada um de seus corpos], você aprende a confiar em si mesmo. E quando você confia em si mesmo, é mais fácil confiar nos outros porque você sabe que pode lidar com o que quer que aconteça. É daí que nós acreditamos que vem a confiança. E então o sexo passa a ser uma experiência versus uma performance.

confiança sexual

Hackear seus bons hormônios de sensação

E quando você não está se sentindo tão quente? Se você estiver se sentindo em baixo, reconheça qual parte de você está fora de si. Se é a sua saúde mental, tente meditar. Se for o seu intelecto – como você desliga seu cérebro – talvez leia um livro.

Se for físico, vá dar uma volta de bicicleta. Impulsione seus produtos químicos de bom senso, em outras palavras, que incluem sua serotonina, dopamina, oxitocina, estrogênio, progesterona – todos os produtos químicos que nosso corpo produz naturalmente, e todos os produtos químicos que você pode encorajar seu corpo a produzir fazendo coisas que os liberem. 

Reescreva sua história sexual

Quer percebamos ou não, todos nós recebemos roteiros sexuais. Estes roteiros vêm das mensagens que nossos pais ou professores nos contaram sobre sexo, ou das experiências sexuais que tivemos. Muitas dessas histórias são dolorosas e cheias de vergonha. Mas em um momento de cessar, podemos decidir não deixar que essas experiências definam quem somos sexualmente.

Você não está quebrado se sua sexualidade não se parece ou se sente como as que você vê na TV ou no cinema. Cada um de nós tem nosso próprio roteiro sexual em que estamos constantemente trabalhando – às vezes a melhor maneira de iniciar esse processo é trabalhar com um terapeuta sexual de confiança.

Conecte-se com a fantasia

É difícil ter confiança no sexo quando não se tem certeza do que se gosta e não se gosta. Portanto, saia e explore – seja pegando alguma manga erótica, sexy, um manual de sexo pensativo ou brinquedos – uma vez que você tenha um arsenal de coisas que o excitam – é menos provável que você veja prazer de outra pessoa. A confiança sexual é saber que você e só você tem as chaves para seu prazer e poder sexual e a única maneira de chegar lá é explorando-se a si mesmo.