Abbiamo tutti familiarità con l'assunzione quotidiana di vitamine e integratori per migliorare la nostra salute, e la nostra routine di cura della pelle non dovrebbe esserne esclusa. Ma che cosa è, e cosa fa esattamente la vitamina C per la tua pelle?
La vitamina C è uno degli ingredienti del Santo Graal per la cura della pelle e gli esperti di bellezza lo possono confermare. Funziona davvero, poiché non solo aiuta ad uniformare il tono della pelle, ma fa anche miracoli quando si tratta di affrontare rughe sottili, cicatrici da acne, opacità, ruvidità e qualsiasi altro difetto della pelle e della carnagione.
Il potente antiossidante che si trova nelle arance e nei limoni è uno degli ingredienti migliori da usare nella cura della propria pelle. Ci è sempre stato consigliato di bere succhi d’arancia durante gli stati febbrili e la vitamina C gioca un ruolo fondamentale in questo. È un antiossidante che neutralizza i radicali liberi. Svolge anche un ruolo di peso nel processo di rigenerazione delle cellule morte della pelle. È di natura acida, accelera la produzione di collagene e aumenta l’elasticità della pelle. Questo, a sua volta, la rende un ottimo ingrediente per affrontare problemi di invecchiamento come rughe, linee sottili e cedimenti.
Un altro ottimo modo in cui aiuta la pelle è che ne stimola la produzione di melanina. Contiene un principio che si occupa di scolorimento e iperpigmentazione della pelle. Quindi, donando uniformità e prevenendo le macchie scure, rende la pelle più luminosa.
La vitamina C viene inserita in una varietà di prodotti per la cura della pelle, inclusi sieri e creme. Puoi anche assumere la vitamina sotto forma di integratori orali, attraverso iniezioni o attraverso cicli di flebo, sempre più popolari. Con una tale varietà sul mercato, può essere difficile sapere quale formula o tipo sia il più efficace. È importante scegliere ciò che è giusto per il tuo stile di vita.
La vitamina C può essere facilmente consumata attraverso compresse orali, tavolette masticabili e compresse e capsule a rilascio prolungato. Gli integratori tendono ad essere più convenienti e accessibili attraverso qualsiasi negozio di alimentari o farmacia locale. Sebbene il metodo degli integratori sia facile da implementare nella routine quotidiana, sono inefficaci nel fornire benefici alla pelle, poiché solo una piccola percentuale di principio attivo riesce a penetrare nella pelle.
Le iniezioni di questa vitamina, spesso somministrate attraverso una flebo, possono essere molto costose. Questa pratica è nota per la sua efficacia nel rafforzare il sistema immunitario o nel trattamento della carenza di vitamina C, tuttavia, questo metodo non è altrettanto efficace nell’agire direttamente sulla pelle.
Il metodo migliore per aggiungere vitamina C per i benefici della pelle è attraverso l’applicazione topica. Si consiglia inoltre di utilizzare questa vitamina nella routine del mattino per illuminare la pelle e ottenere benefici per la protezione dal sole. In effetti, è spesso formulata insieme a una crema solare o SPF. Troverai vitamina C in tutto, dai detergenti ai sieri ai peeling facciali. È disponibile in diverse concentrazioni, il che significa che tutti i tipi di pelle, anche quelli sensibili o problematici, possono godere dei suoi benefici.
Può essere usata quotidianamente, ma ne suggeriamo inizialmente l’utilizzo 3-4 volte a settimana, in modo da evitare eventuali problemi, per poi aumentare la frequenza. Sebbene la vitamina C sia più comunemente usata nella routine del mattino, ne suggeriamo anche l’applicazione nella routine della sera, poiché la vitamina C aumenta il metabolismo cellulare che avviene durante il giorno, ma soprattutto di notte.
È elencata sotto una varietà di nomi nei prodotti per la cura della pelle. Cerca acido L-ascorbico, sodio ascorbil fosfato, ascorbile palmitato e retinil ascorbato nell’elenco degli ingredienti del prodotto per sapere se contiene vitamina C.
La stabilità della formulazione alla vitamina C è fondamentale per l’efficacia del prodotto. Ci sono diversi prodotti con questa vitamina sul mercato che contengono diversi livelli di concentrazione. Tuttavia, nella formula non è stabile, sarà inefficace. Fai sempre le tue ricerche quando selezioni i prodotti per la cura della pelle guardando i risultati clinici e la % di vitamina contenuto in essi.
Come con qualsiasi prodotto per la cura della pelle, dovresti iniziare a vedere i risultati della vitamina C entro 6-8 settimane. La chiave per ottenere risultati visibili da qualsiasi soluzione per la cura della pelle è la costanza. Quando inizi a usare un prodotto con vitamina C, potresti avvertire un leggero pizzicore. Ciò significa che il prodotto funziona. Puoi iniziare a usare la vitamina C a giorni alterni se hai la pelle sensibile prima di passare all’uso quotidiano. Poiché la vitamina C è uno schiarente per la pelle, utilizzando schiarenti per la pelle, è importante evitare l’esposizione al sole. Un grammo di prevenzione vale un chilo di cura, poiché un giorno al sole può causare molti danni.
