Hace décadas que sabemos que el pomelo puede beneficiar la pérdida de peso, pero ahora se está popularizando la posibilidad de utilizar el aceite esencial de pomelo concentrado para conseguir los mismos efectos. El aceite de pomelo, que se extrae de la corteza de la planta de pomelo, se ha utilizado durante siglos para ayudar a vencer la inflamación, el aumento de peso, los antojos de azúcar e incluso los síntomas de la resaca.

También se considera un combatiente natural del estrés, un agente antiinflamatorio, un alimento antioxidante y un agente anticancerígeno. Aunque la pulpa del pomelo tiene muchos beneficios propios -incluido el de ser un popular alimento quemagrasas-, el aceite esencial de pomelo procede en realidad de la cáscara de la fruta, que contiene una serie de compuestos volátiles beneficiosos.

Como uno de los aceites esenciales más versátiles, el aroma del aceite de pomelo es limpio, fresco y un poco amargo, como la propia fruta. Tiene el sabor y el olor característicos de los cítricos, por lo que a muchas personas les gusta utilizarlo en productos naturales de limpieza del hogar y en lociones, jabones o cosméticos de belleza caseros.

Estos son algunos de los beneficios del aceite de pomelo para la belleza y la salud

Puede suprimir el apetito

Para aquellos que buscan suprimir un apetito hiperactivo, las investigaciones indican que la aromaterapia con aceite de pomelo podría ser útil. Un estudio descubrió que las personas expuestas al aroma del aceite de pomelo durante 15 minutos 3 veces a la semana experimentaron reducciones en el apetito, la ingesta de alimentos y el peso corporal.

Otro estudio reciente demostró que el aroma del aceite de pomelo aumentaba la actividad del nervio vagal gástrico, lo que provocaba una disminución del apetito. Este nervio desempeña un papel importante en la estimulación de la producción de jugos estomacales necesarios para la digestión.

Puede favorecer la pérdida de peso

El aceite de pomelo puede ayudar a perder algo de peso, aunque la investigación en este campo es limitada. Un estudio descubrió que el aroma del aceite de pomelo estimulaba la descomposición del tejido graso y provocaba una reducción de la ingesta de alimentos.

Asimismo, un estudio de probeta en células grasas de ratas demostró que el aceite esencial de pomelo aplicado directamente a las células inhibía la formación de tejido graso. Además, se ha observado que el aceite esencial de pomelo aplicado tópicamente favorece la pérdida de peso en las personas.

Aceite de pomelo

Puede ayudar a equilibrar el estado de ánimo

Debido a los efectos secundarios de algunos medicamentos utilizados para tratar la ansiedad y la depresión, muchas personas buscan remedios alternativos. Los estudios demuestran que la aromaterapia puede ser una terapia complementaria beneficiosa para equilibrar el estado de ánimo y aliviar la ansiedad.

En la actualidad, hay pocas investigaciones sobre los efectos del aceite de pomelo específicamente en este sentido. Sin embargo, hay estudios que relacionan los aceites esenciales de cítricos que contienen los mismos compuestos que el aceite de pomelo con efectos calmantes y ansiolíticos

Efectos antibacterianos y antimicrobianos

El aceite de pomelo tiene potentes efectos antibacterianos y antimicrobianos. Los estudios de probeta muestran que tiene propiedades antimicrobianas contra bacterias potencialmente dañinas como Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis y Escherichia coli.

Al comparar cinco aceites esenciales, Stuy descubrió que el aceite de pomelo era uno de los más potentes en cuanto a sus efectos antimicrobianos contra el SARM, un grupo de bacterias que suele ser más difícil de tratar, ya que suele ser resistente a los antibióticos comunes. Por último, también puede ayudar a prevenir las úlceras de estómago causadas por la bacteria H. pylori.

Puede ayudar a reducir el estrés y disminuir la presión arterial

La presión arterial alta es una enfermedad común que afecta a uno de cada tres adultos. Muchas personas recurren a terapias naturales para ayudar a reducir su presión arterial, ya sea en combinación con medicamentos recetados o para evitarlos por completo. Algunos investigadores sugieren que la aromaterapia puede ayudar a controlar tanto la presión arterial como los niveles de estrés.

Ayuda a aliviar los síntomas de la resaca

El aceite de pomelo es un potente estimulante de la vesícula biliar y el hígado, por lo que puede ayudar a detener los dolores de cabeza, los antojos y la pereza después de un día de consumo de alcohol. Funciona para aumentar la desintoxicación y la micción, al tiempo que frena los antojos que pueden producirse debido a los cambios hormonales y del nivel de azúcar en la sangre resultantes del alcohol.

Ayuda a combatir el acné y a mejorar la salud de la piel

Muchas lociones y jabones comerciales contienen aceites cítricos por sus propiedades antibacterianas y antienvejecimiento. El aceite esencial de pomelo no sólo puede ayudar a combatir las bacterias y la grasa que pueden causar manchas de acné, sino que también puede ser útil para mantener la inmunidad de su piel fuerte contra la contaminación del aire interior y exterior y el daño de la luz UV – además, puede incluso ayudarle a deshacerse de la celulitis. También se ha descubierto que el aceite de pomelo ayuda a curar heridas, cortes y picaduras, y a prevenir las infecciones de la piel.

Mejora la salud del cabello

Los estudios de laboratorio demuestran que el aceite de pomelo tiene efectos antibacterianos y aumenta la susceptibilidad de los microorganismos que normalmente son resistentes. Por esta razón, el aceite de pomelo puede ayudar a limpiar a fondo el cabello y el cuero cabelludo cuando se añade a su champú o acondicionador. También puede utilizar el aceite de pomelo para reducir el cabello graso, al tiempo que añade volumen y brillo. Además, si te tiñes el pelo, el aceite de pomelo también puede proteger las hebras del daño causado por la luz solar.