Hay pocas frases que condenen tanto una relación como “vamos a hacer un descanso”. Es casi como decir: “Estamos de salida, pero ninguno de los dos quiere dejarlo ir, así que hagámoslo dolorosa y lentamente”. Pero, ¿qué diablos se supone que debes hacer si te encuentras en esta situación? Estamos aquí para ayudarte. En primer lugar, es muy importante entender qué quiere decir tu pareja cuando te pide una ruptura. 

Cómo hacer frente a una pareja que se aleja de ti

¿Qué significa tomarse un descanso en una relación?

Cuando una persona dice que quiere un “descanso” o un tiempo para “relajarse un poco”, suele significar que se siente estresada o abrumada por la relación y necesita tiempo para resolver las cosas por su cuenta. Incluso si los problemas no son evidentes, puede que se sientan desquiciados por algún aspecto de la relación, a menudo por el hecho de que la relación se está volviendo más seria.

En el sentido más fundamental, tomarse una pausa significa que tú y tu pareja no habéis roto oficialmente, sino que habéis decidido tomaros un tiempo libre del otro y de vuestra relación. Tomar una pausa os permite a ti y a tu pareja utilizar el tiempo que os separa como una oportunidad para reflexionar sobre vuestra relación, reevaluar vuestros sentimientos hacia el otro y decidir si queréis estar juntos o no.

¿Por qué pide tu pareja un descanso?

La respuesta varía de una situación a otra, pero cuando una persona quiere tomarse una pausa, generalmente es por una de estas tres razones: está realmente confundida sobre sus sentimientos hacia ti y hacia dónde quiere que vaya la relación, siente la necesidad de reafirmar el control sobre su vida y/o la relación, o sabe que quiere romper contigo pero tiene demasiado miedo de admitirlo.

La verdad es que, aunque la idea de “una ruptura” tenga las mejores intenciones, las probabilidades de que no se convierta en una ruptura total están ciertamente en tu contra.

un descanso

¿Qué debes hacer cuando tu pareja te pide un descanso?

Cuando tu pareja diga que necesita espacio y que quiere un descanso, dale la razón inmediatamente. Di que sí al descanso, ya que es un buen momento para disfrutar de tu propio tiempo y espacio. Aléjate de ellos durante el tiempo que dure la pausa y deja de preocuparte por ello. Deja que sean ellos los que se pongan en contacto contigo.

En cuanto al tiempo que debes pasar sin comunicarte, la respuesta es muy sencilla: el tiempo que haga falta. Deja que hagan lo suyo mientras tú haces lo tuyo. En serio. Cuando aparezcan (probablemente de forma confusa), podrás decidir qué quieres hacer a continuación. Si todavía quieres hablar y potencialmente trabajar hacia una relación mutuamente satisfactoria, entonces habla. Si no, puedes seguir felizmente tu propio camino.

Tienes que entender que los dos probablemente han roto

Tomar una ruptura no significa necesariamente que estés soltero, pero seguramente significa que hay un problema en tu relación, por lo que debes estar preparado para el peor resultado de la ruptura. Para que la ruptura funcione, tienes que establecer los límites y las normas de la misma y saber en qué punto de la relación esperáis ambos una vez que la ruptura haya terminado.

Si la norma es entrar o salir y sabes que no puedes soportar la presión de estar en “una ruptura”, entonces sé fiel a ti mismo. Pero si tratas de manipularlos para que se queden contigo dándoles un ultimátum porque estás comprensiblemente herido y molesto, es probable que acabes alejándolos definitivamente.

No veas un descanso como algo negativo

Una pausa no es necesariamente algo negativo para tu relación. Tomar una pausa en la relación tiene muchos beneficios, ya que puede ser una forma de fortalecer la conexión y acercarte a tu pareja. Por ejemplo, puede permitirte obtener una nueva perspectiva de tu relación y reexaminar tus propios deseos y necesidades. 

Establece una fecha límite para el éxito de la pausa

Es imperativo que determinen conjuntamente un marco temporal específico sobre la duración de la ruptura. Si usted quiere que la ruptura dure una semana, pero su pareja cree que durará al menos un mes, esta falta de acuerdo probablemente creará problemas. También deberíais acordar cuál es el comportamiento aceptable (y cuál no) durante la pausa. Por ejemplo, ¿está bien que ambos salgan con otras personas mientras están separados? Si acordáis juntos estas “reglas”, es más probable que tengáis una ruptura exitosa que os permita a ambos encontraros a vosotros mismos, así como descubrir lo que realmente queréis como pareja en el futuro.