Todo el mundo quiere mantener viva la chispa en una relación.

Cuando llevas mucho tiempo en una relación, es natural que empieces a preguntarte: ¿Cómo puedo recuperar la chispa en mi relación? ¿Qué puedo hacer para recuperar lo que teníamos? ¿Cómo puedo mantener el vínculo con mi pareja si no hay pasión en la relación? 

No quieres tirar por la borda todo por lo que has trabajado tan duro: ¡es una persona a la que quieres! Entonces, ¿cómo descubrir cómo mantener viva la chispa, reavivar la pasión y restaurar lo que una vez compartisteis?

La pasión es fundamental para que una relación duradera sea satisfactoria y saludable. Aunque puede desaparecer en distintos momentos de la relación, hay cosas que se pueden hacer para reavivar la chispa. Tienes que entender que hay dos energías diferentes en juego entre un hombre y una mujer: la masculina y la femenina.

Si te sientes insatisfecho con la cantidad de pasión que hay en tu relación duradera y quieres mantener viva la chispa, esto es lo que recomiendan los expertos.

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Saque tiempo para hablar

Si cuando habláis no es más que de cosas triviales o discusiones básicas, es hora de dedicar un momento a mantener conversaciones sinceras sobre cualquier tema. Busca formas de reconectar haciéndoos preguntas y conociéndoos de nuevo. Incluso si esto significa repetir historias que ya habéis oído un millón de veces, ¡hacedlo! Disfruta escuchando la voz del otro, viendo la sonrisa de un buen recuerdo, la pena de uno triste. La cuestión es sentir algo y sentirlo juntos. La nostalgia es una forma estupenda de abrir las compuertas de una buena conversación.

Contacto físico

¿Cómo encender la pasión en una relación? Ya sea un beso, un largo abrazo o una noche romántica en la cama, es importante tocarse físicamente para mantener la excitación en una relación. Bañarse o ducharse juntos, darse un masaje o acurrucarse en el sofá puede hacer que se sientan más unidos y conectados. El sexo no tiene por qué ser el todo y el fin de todo, y centrarse en otros tipos de intimidad física puede ayudar a las parejas que tienen problemas de libido. Ser apasionado en una relación puede ser fácil si se establecen algunos rituales y se cumplen. El contacto físico es sin duda una forma estupenda y esencial de hacer saber a tu pareja que te importa.

El beso de los seis segundos

Daos un beso de hola de seis segundos y un beso de despedida de seis segundos cada vez que vayáis y vengáis. La simple práctica de estar más “presente” al besar a tu pareja y besarla durante más tiempo puede aumentar los sentimientos de conexión y mantener viva la pasión.

Programe una cita sexual

Puede que suene más a forma de enfocar el trabajo que a medio para avivar la pasión, pero hay muchas razones para concertar citas regulares con tu pareja sólo para tener sexo. Lo importante no es que haya sexo, sino intimar físicamente y asegurarse de que así sea. Mientras que muchos de nosotros damos prioridad a una cita, que puede incluir una cena y una película, muy pocos adoptamos el mismo enfoque cuando se trata de nuestra vida sexual. Y la triste realidad es que, cuando llegamos a casa después de una cita, a menudo estamos demasiado cansados para volver a conectar físicamente con nuestra pareja. El objetivo de una cita sexual es reservar un tiempo en el que tú y tu pareja podáis centraros en el contacto físico.

Crear ambiente

En una relación duradera, la vida suele ser ajetreada y, cuando las cosas se precipitan, puede resultar extraño pasar de fregar los platos a besarse con la pareja. Es importante facilitar la transición de la vida cotidiana al tiempo en pareja “tendiendo puentes” y creando oportunidades para que surja la intimidad. Por ejemplo, tomando una copa de vino o una taza de té juntos al final del día, dando un paseo después de cenar o dándose un masaje en el cuello mientras ven la televisión.

Dale un toque especial a tu vida sexual

Cuando empezáis a perder poco a poco esa chispa que antes teníais, el apetito sexual de ambos se va con ella. Para reavivar la pasión en tu vida sexual y rejuvenecer esa energía sexual que tú y tu pareja teníais al principio de vuestra relación, tenéis que animar un poco las cosas. Esto significa hacer cosas que quizá nunca hayas hecho antes, como juegos de rol, ser más aventurero o utilizar juguetes o aceites.

Conclusión

Recuperar la pasión en una relación duradera nunca es tarea fácil. Es bueno estar preparado para los tiempos difíciles que se avecinan, con preguntas difíciles que se plantean tanto en voz alta como en tu mente. Pero si de verdad quieres recuperar la chispa entre tu pareja y tú que tenías en los primeros días de vuestra relación, tienes que intentarlo. Volver a tener una relación sana y romántica llevará tiempo y un nuevo compromiso mutuo. Merece la pena luchar por una relación duradera, aunque lleve unos meses y, en el peor de los casos, unos años.