Yellow Day: el día más feliz del año
El 20 de junio se considera el día más feliz del año.
Saluda a la felicidad y dale la bienvenida a tu vida en el Yellow Day. El Yellow Day llega en el momento adecuado para animarte a ser más feliz este año, descubre de qué se trata. Parece que después de una temporada de retos y dificultades en todo el mundo, la vida quiere que recuperes tu felicidad y, por ello, varios factores contribuyen a hacer del Día Amarillo, una fecha en la que habrá muchos motivos para volver a despertar tu alegría. ¿Por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?
Un grupo de expertos ha determinado que este martes, 20 de junio, es el día más feliz del año (Yellow Day). Los factores que influyen en esta decisión son: las horas de luz que tenemos, las temperaturas agradables, la proximidad de las vacaciones y la paga extra. Para determinar exactamente cuál es el día más feliz (cada año varía, lógicamente), tenemos en cuenta que es el día con más horas de luz del año, temperaturas agradables, además de ser un anticipo del verano y de las vacaciones.
Estas son algunas de las variables que hacen del 20 de junio el día más feliz del año.
Temperatura agradable
Días cálidos pero no bochornosos, que permiten disfrutar de actividades al aire libre, lo que a su vez mejora sustancialmente el estado de ánimo.
Más horas de luz
Días más largos y luminosos. Los días se alargan y tenemos más horas de luz para disfrutar de las actividades al aire libre. El sol desempeña un papel muy importante en el cuerpo humano, su luz hace que nuestro organismo produzca serotonina, la hormona encargada de la felicidad. La influencia directa de los rayos solares en nuestro estado de ánimo, en cómo conciliamos el sueño y en nuestra energía está más que demostrada. El sol es uno de los mejores potenciadores del estado de ánimo, y ahora tenemos más que nunca. Este aumento de luz da nombre al Día Amarillo, ya que el color amarillo representa la luz en sí misma.
Vacaciones
Aunque haya pasado mucho tiempo desde las últimas vacaciones de verano, los colegios, universidades y otras instituciones tienen parones estivales que ofrecen más oportunidades de diversión. ¿Qué puede haber mejor que planear unas vacaciones de verano? Mar o montaña, ciudad o campo, cualquier opción es buena, y es que en junio ya tenemos ganas de vacaciones, y planearlas añade un toque extra de motivación.
Horario de verano
En muchos países de clima cálido, los horarios de trabajo en verano pueden variar a medida que suben las temperaturas. Disponer de más tiempo libre para disfrutar nos da la oportunidad de desconectar de nuestros problemas cotidianos y concentrarnos en lo que realmente nos gusta. Por supuesto, con más horas y un tiempo perfecto para hacer planes, nuestras relaciones sociales mejoran y se hacen más fuertes.
¿Por qué se celebra el Día Amarillo?
El Día Amarillo se designa en base a varios elementos que, según los expertos, influyen directamente en el estado emocional de las personas, por lo que una vez que se unen, nos ofrecen el que podría ser el día más feliz del año. Entre las razones por las que podemos estar de mejor humor durante esta fecha se encuentran la subida de las temperaturas, el aumento del número de horas de luz durante el día y, además, que se acercan las vacaciones, por lo que despierta la motivación para ponernos en marcha.
También está demostrado que la luz del sol afecta a nuestro estado de ánimo y al funcionamiento de nuestro organismo, y aunque no pueda irse de vacaciones a un destino especial, puede descansar en casa con su familia.
El sol es siempre sinónimo de optimismo y buena actitud, y también desempeña un papel clave en la fisiología humana. De hecho, sin luz solar, se reducen los niveles de producción de cortisol, serotonina y melatonina. Y este efecto afecta al estado de ánimo, al sueño nocturno y a la energía durante el día.
¿Cómo se celebra el día más feliz del año?
El amarillo es el color del Día del Amarillo, ya que denota positividad, diversión, iluminación, optimismo, creatividad, inteligencia y, por supuesto, felicidad. Quienes lo celebran el 20 de junio visten de amarillo para potenciar esta alegría. Aunque no hay una forma exacta de celebrar el Día Amarillo, los expertos nos instan a celebrar todas las variables que entran en la ecuación. Esto incluye realizar actos que nos hagan sentir mejor con nosotros mismos y mejoren nuestra felicidad, como actividades al aire libre, baños relajantes, comer sano, reunirse con amigos o familiares, ofrecer actos desinteresados, etc.
No hay mejor celebración del día más feliz del año 2023 que trabajar en la propia felicidad, fomentarla y mejorarla. Aunque hay pocas pruebas que respalden que el Yellow Day sea objetivamente el día más feliz del año, si puede ayudar a fomentar la felicidad en general, puede que sea bueno para usted.
