Algunos estudios llegan a decir que no sólo los hombres también sufren cuando una relación se acaba, sino que tienden a sufrir aún más que las mujeres y a llevar el peso de la ruptura durante más tiempo. En realidad, parece que las mujeres son las más afectadas emocionalmente tras una ruptura, pero los hombres sufren más a largo plazo y puede que nunca lleguen a superarlo.

El final de una relación nunca es justo para nadie. Las mujeres sufren y los hombres también cuando el sentimiento familiar de felicidad les es arrebatado de repente debido a una ruptura. Incluso cuando la ruptura es esperada, el proceso de duelo a menudo se prolonga.

A pesar del estereotipo persistente de que los hombres están menos implicados emocionalmente en las relaciones que las mujeres, los investigadores han descubierto que son los hombres, de hecho, los que sufren el mayor impacto emocional durante una ruptura. Algunos investigadores descubrieron que los hombres también sufren cuando el impacto de la pérdida “se hunde” y tienen que empezar a “competir” de nuevo. 

¿Es cierto que los hombres también sufren tras una ruptura y en qué medida?

El estudio

El viejo estereotipo de que los hombres están “menos implicados emocionalmente en las relaciones” que las mujeres no es cierto, según un nuevo estudio realizado por un equipo de destacados psicólogos. Los hombres también sufren en las relaciones heterosexuales, incluso sienten más dolor que las mujeres tras una ruptura y también son más propensos a hablar del desamor, según los investigadores de la Universidad de Lancaster.

El estudio internacional sobre el apoyo a las relaciones en línea analizó los datos recogidos de más de 184.000 personas y descubrió que los hombres también sufren y tienden a experimentar más dolor emocional que las mujeres cuando su relación da un giro hacia lo peor. Los investigadores analizaron las características demográficas y psicológicas mediante “métodos de procesamiento del lenguaje natural” después de que los usuarios publicaran sus problemas de pareja en un foro anónimo en línea.

los hombres tambien sufren

Otro estudio reciente reveló que, mientras que las rupturas tienen un efecto emocional más inmediato en las mujeres, los hombres a menudo no se recuperan del todo, simplemente siguen adelante. Los hombres no se recuperan después de que se les rompa el corazón como lo hacen las mujeres.

¿Por qué los hombres también sufren tras una ruptura?

A menudo (en las relaciones heterosexuales, al menos) el hombre tiene más dificultades para superar la situación debido a que los hombres son más propensos a sufrir un shock. Cuanto mayor es el shock de la pérdida, más tiempo se tarda en recuperarse. Tradicionalmente se piensa que los hombres son los perseguidores. Les gusta la persecución y parecen dar más valor (al menos inicialmente) a una mujer que está fuera de su alcance.

Cuando ella termina la relación, este rechazo puede golpear duramente su confianza y autoestima. Ese rechazo puede estimular la obsesión, que luego puede convertirse en negación, lo que hace que el hombre herido sea “incapaz de seguir adelante”. Las mujeres tienden a recuperarse más rápido porque saben lo unidas que están a sus parejas, por lo que el choque no es tan grande. El dolor sigue ahí, sin duda, pero no suele durar tanto porque las mujeres saben intuitivamente cuál será la magnitud de la pérdida si las cosas no funcionan.

El papel de la sociedad

Los hombres también sufren, no son menos emocionales que las mujeres, sino que pueden estar menos dotados de apoyo emocional. Y hasta cierto punto, ni siquiera es culpa suya. Tradicionalmente, la sociedad anima a las mujeres a hablar de sus relaciones con los demás, mientras que a los hombres se les suele animar a “ser hombres”. La consecuencia es que los hombres tienden a enterrar sus sentimientos en lugar de trabajarlos.

Los hombres se inclinan mucho por la creencia de que deben ser capaces de enfrentarse a sus propios problemas y resolverlos ellos mismos, en una sociedad que les ha enseñado que pedir ayuda es una debilidad. Tradicionalmente, las mujeres son más propensas que los hombres a identificar los problemas de relación, a considerar la terapia y a buscarla. Sin embargo, cuando se eliminan los estigmas sociales tradicionales contra los hombres por buscar ayuda y compartir sus emociones, éstos parecen tan interesados en superar las dificultades de sus relaciones como las mujeres.

¿Cómo afrontan los hombres la ruptura?

Mientras que las mujeres canalizan sus emociones de forma constructiva y tienden a entenderse mejor a sí mismas y a sus necesidades de una relación, los hombres también sufren y tienen una forma completamente diferente de afrontar la situación. Un estudio ha revelado que los hombres “no experimentan nada” o recurren al alcohol, a la drogadicción o a la violencia, y son menos propensos a realizar cualquier tipo de realización personal.

Además, los hombres están menos dispuestos o son menos capaces que las mujeres de asumir la responsabilidad de lo que ha ido mal en la relación. Los hombres suelen tener dificultades para aceptar la responsabilidad de su parte en la ruptura, y consideran que su marcha es una decisión injusta que no merecen. 

Las mujeres también suelen depender menos de su pareja para recibir apoyo emocional: suelen tener un círculo de amigos más amplio y se confían a la familia de una forma que la mayoría de los hombres no aceptarían. Además, las mujeres suelen tener más tiempo para empezar a procesar el dolor que se les avecina, ya que suelen hacer la ruptura más veces que un hombre.

Las mujeres empiezan a prepararse pronto para las consecuencias de la ruptura con su pareja. Cuando ellas terminan esa fase, el hombre puede estar empezando la suya. Por lo tanto, para los hombres es importante empezar a afrontar las rupturas de forma más expresiva y saludable, en lugar de la técnica de “aguantar todo” que se utiliza desde hace tiempo.