Quer você seja um adolescente ou um adulto, a pele com tendência a acne precisa de cuidados especiais.

As estatísticas mostram que entre 11 e 30% das pessoas enfrentam este problema. Para algumas pessoas, será um problema de curta duração, mas outras terão que suportar a acne grave durante anos. A acne mais grave é problemática; pode ser insuportável e causar inchaço no rosto. Felizmente, existem tratamentos que podem ajudar, mas pode levar algum tempo para encontrar o melhor para você. Evite fazer qualquer coisa que piore a situação.

Aqui está uma lista de coisas a fazer e não fazer para viver com a acne e mantê-la sob o melhor controle possível

Seja gentil com você mesmo

Como a saúde mental está cada vez mais em foco, vamos começar com esta importante mensagem. Ter acne grave pode ser incrivelmente ruim para sua auto-estima, mas tente ser gentil com você mesmo. Lembre-se que você não está sozinho, e se alguém tem algo negativo a dizer, ignore-o. 

Mantenha suas mãos longe de seu rosto

Pense em todas as coisas que você toca ao longo do dia. Mesmo que você lave suas mãos, ainda há muitas bactérias que podem irritar sua pele. Quanto menos você tocar seu rosto, melhor.

Limpar suavemente

É essencial limpar o rosto duas vezes ao dia com água morna e um sabonete suave ou um limpador específico para pele problemática. Seja gentil, não esfregue a pele, e também para os homens, tenha cuidado ao fazer a barba e as senhoras nunca vão para a cama com maquiagem vestida. Você também deve lavar o rosto se estiver suando, pois é quando o óleo sai da pele e pode piorar o problema.

Aplique um creme à base de enxofre

Procure remédios de venda livre com peróxido de benzoíla ou enxofre e resorcinol que possam reduzir sua mancha. No entanto, você pode não obter resultados imediatos ou dramáticos. Os tratamentos podem secar ou irritar a pele. Consulte seu dermatologista antes de combinar produtos ou usar mais do que a etiqueta do produto recomenda.

Usar proteção solar

Enquanto a maioria de nós ama o sol, ele pode agir como um irritante se você tiver pele com tendência a acne. Se você estiver tomando medicamentos para sua condição, você também pode ter sido avisado que isto torna sua pele ainda mais suscetível a queimaduras solares. Infelizmente, isto significa que você precisa ficar longe da luz direta do sol, mas você pode usar um chapéu de aba larga para manter o sinal fora de seu rosto e pescoço.

O protetor solar é essencial, mas, mais uma vez, colocar creme sobre a pele enrugada pode piorar o problema, portanto, verifique quais protetores solares são menos irritantes. 

Reduzir o inchaço com gelo

Para espinhas inflamadas, aplicar gentilmente gelo por um minuto ou mais. Não funciona para todos, mas não há mal nenhum em tentar. Apenas não mantenha o gelo sobre ele por tanto tempo que ele irrite a pele.

acne

Procure aconselhamento profissional

Se nada disso parece funcionar, talvez seja o momento de consultar um dermatologista. Às vezes, um surto grave de acne requer um pouco mais de intervenção, talvez com antibióticos, injeções de esteróides e vários outros medicamentos e procedimentos. 

Não exagere

Embora possa ser tentador limpar seu rosto mais de duas vezes ao dia, tome cuidado para não lavar ou esfregar, pois isso pode piorar as coisas. Também não aperte as manchas – é tentador, e todos já o fizeram em um momento ou outro, mas na verdade pode piorar as coisas e causar infecções e cicatrizes.

Não irritar acidentalmente

Você deve ter cuidado com quaisquer áreas de seu corpo que sofram de acne; por exemplo, se a alça de sua bolsa repousa sobre seus ombros e peito onde você sofre de acne, você pode acidentalmente irritá-la. O mesmo pode acontecer com o uso de seu telefone celular, fones de ouvido, fones de ouvido e qualquer outra coisa que possa entrar em contato com essas áreas problemáticas. 

Não utilize certos produtos

Apesar de poder parecer óbvio, já vimos que muitas pessoas tentam corrigir a acne e acabam piorando-a com o uso de certos produtos. O que quer que você faça, nunca use álcool, esfoliantes, tonificantes, abrasivos, adstringentes ou quaisquer fragrâncias sobre a pele irritada. Além disso, seria melhor ficar longe de máscaras cosméticas, esfoliantes faciais e produtos de bronzeamento.

Não faça um tratamento facial para uma correção rápida

Embora os tratamentos faciais, peelings químicos leves e outros tratamentos de spa possam às vezes melhorar a acne, os resultados não são imediatos. A curto prazo, sua pele pode parecer mais irritada. Uma ocasião especial não é o momento de tentar um novo tratamento. Se você tiver um evento importante a caminho, agende seu tratamento facial com várias semanas de antecedência.

Não se estresse

O estresse físico e emocional excessivo não é bom para sua saúde e pode agravar sua condição. O estresse pode destruir as células da pele, o que pode levar a uma pele oleosa. Os hormônios relacionados ao estresse também podem fazer com que a pele fique inflamada.