Ter não apenas bom sexo, mas ótimo sexo que satisfaça completamente seu parceiro e a si mesmo antes, durante e depois? Nem todo sexo é bom sexo. A qualidade das relações sexuais varia de acordo com vários fatores, desde seu estado de espírito até seu nível de energia, até onde você está. Mas esforçar-se para ser melhor na cama – e melhorar sua técnica sexual – é um objetivo nobre.

E uma vida sexual saudável traz consigo uma lista impressionante de benefícios para todas as partes envolvidas: desde a saúde do coração e um sistema imunológico mais forte até um sono mais longo e melhor. Quanto melhor o sexo, mais abundantes serão esses benefícios.

Você está frustrado porque seu desempenho sexual não é o que você quer? Você tem bom sexo, mas gostaria de ter ótimo sexo? O que torna uma mulher melhor na cama?

Temos as melhores dicas das mulheres para ajudar você a aumentar sua confiança entre os lençóis e ser melhor na cama

melhor na cama

Masturbar-se

Não espere que seu parceiro leia sua mente. Experimentar o prazer de si mesmo é a chave para aprender sobre si mesmo. Depois, pegue o que você aprendeu com a masturbação e comunique o que você encontrou com seu parceiro. Seu parceiro lhe agradará mais se você lhes disser o que você gosta.

Identificar seus pontos fracos

Muitas pessoas não percebem que uma das coisas mais importantes que podem fazer para ser melhor na cama é eliminar seus pontos negativos. Isto significa que, em vez de tentar encontrar e acrescentar coisas que o excitam, é mais fácil eliminar as coisas que o excitam.

Por exemplo, se uma casa bagunçada o estressa, você se sentirá mais comprometido e ansioso para participar se a casa estiver limpa, ao invés de voltar para casa para encontrar pétalas de rosa na cama. Fazer pequenas mudanças eliminando as coisas de que você não gosta pode melhorar muito sua vida sexual.

Aprenda a se comunicar

A comunicação é essencial para ser melhor na cama, independentemente do tipo de sexo que se tem. Ser aberto e honesto em relação a seus estímulos e convidar seu parceiro a fazer o mesmo cria uma atmosfera erótica que é ao mesmo tempo sexy e de confiança. Não há maus amantes, apenas maus comunicadores. Comunique seus gostos e desgostos durante a intimidade e, é claro, não tenha medo de dizer a seu parceiro quando algo se sentir certo ou errado.

Aprendendo a beijar

O beijo intenso aumenta os níveis de dopamina no cérebro, um neurotransmissor que estimula o desejo tanto em homens quanto em mulheres. Para conseguir sua outra metade, tente esta dica sexual: passe sua língua lentamente pelos lábios dele ou mordisque suavemente a borda do lábio inferior dele com seus dentes. Mas antes de pensar em colocar esta dica à prova durante uma sessão vaporosa de verão na piscina, talvez você queira ler e pensar duas vezes antes de ter sexo na água.

Manter uma forte intimidade emocional

O clima emocional de seu relacionamento pode ter um grande impacto em sua vida sexual. Se o clima da relação for tóxico ou negativo de alguma forma, isso afetará dramaticamente a maneira como você se sente sexualmente.

Evite o mesmo de sempre

De acordo com um estudo, pessoas curiosas e abertas a novas experiências geralmente tendem a relatar níveis mais altos de satisfação sexual e tendem a ser melhores na cama. Esteja aberto a novas idéias e não tenha medo de tentar coisas novas com seu parceiro.

Pense fora da cama

Fantasiar durante o sexo ou trazer fantasias à vida pode acrescentar verdadeiro interesse à sua vida sexual. Muitas pessoas se esquivam das fantasias ou se sentem culpadas por não estarem tão presentes com seu parceiro como acham que deveriam estar. Entretanto, não há nada de errado em deixar sua mente vaguear. A fantasia é uma coisa exclusivamente humana e uma das ferramentas que você pode usar para tornar sua vida sexual mais excitante e ser melhor na cama.

Fazer uma provocação em tiras

Da mesma forma, dê a seu parceiro uma pequena brincadeira de strip-tease. Se você for um mau dançarino, pelo menos você será cativante, mas se você for de fato um bom stripper, seu parceiro vai querer atacar você. Honestamente, seu parceiro será excitado por você se despir por mais bobo que você se sinta. O sexo nem sempre é sério. Pode ser lúdico e divertido enquanto ainda é muito orgástico.

Usar roupa íntima sexy

Roupas íntimas sexy é para todos. Se você encontrar o ajuste certo, você pode excitar seu parceiro. Sentir-se bonita vai deixá-lo mais confiante e melhor na cama. Você gosta mais de roupa íntima apertada? Qualquer coisa que o faça sentir como um verdadeiro ícone sexual é o caminho a seguir. 

Fazer uma massagem erótica

Se você vai fazer sexo penetrativo, comece dando a seu parceiro uma massagem erótica para relaxá-la e despertá-la. Antes de tocá-la, acenda o ambiente com luz e música e, em seguida, retire o óleo de massagem.