Você já terminou um relacionamento sem avisar ou explicar? “Ghosting”, o ato de terminar um relacionamento desaparecendo, tem sido um tópico de conversa popular nos círculos de namoro, mas também ocorre em amizades e no local de trabalho.

O termo “Ghosting” é uma expressão relativamente nova, embora se imagine que as pessoas tenham “Ghosteado” umas às outras por séculos. Ghosting é quando alguém te leva para um encontro, talvez alguns encontros, e até um namoro, e então desaparece. Eles não mandam mensagens de texto nem respondem. E talvez o pior é que eles não lhe dão uma explicação.

É extremamente comum e tenho certeza de que todos já estivemos envolvidos em qualquer um dos lados ou pelo menos conhecemos alguém que o fez. Pessoas fazem o Ghosting por um milhão de razões, mas principalmente o fazem para evitar sua própria perturbação emocional e não têm os sentimentos de outra pessoa em mente.

Por que as pessoas fazem ghosting a outras?

Porque querem evitar uma conversa difícil

A maioria de nós não gosta de ferir os sentimentos de outras pessoas, e dizer a alguém que não quer passar tempo com essa pessoa não é uma tarefa fácil. Muitos Ghosteadores dizem que se sentem envergonhados por terem desapontado a outra pessoa e simplesmente não querem ter que confrontá-los.

Porque acreditam que é uma forma de autocuidado

Para outros, o Ghosting é um ato de autocuidado. É uma maneira fácil de definir limites.

Embora estabelecer limites saudáveis ​​seja um componente essencial do autocuidado, ele requer comunicação. Os limites devem ser comunicados; caso contrário, como podemos esperar que as pessoas não os extrapolem?

Porque querem deixar a porta aberta

Alguns Ghosteadores admitiram que não querem fechar completamente a porta de um relacionamento e que uma conversa de “adeus” tornaria o encerramento oficial. Ao desaparecer discretamente, acreditam que ainda é possível voltar ao relacionamento em algum momento no futuro.

Porque estão lutando com as circunstâncias de suas próprias vidas

Muitas vezes esquecemos que às vezes as pessoas se desligam porque estão lutando com algo em sua vida pessoal. Frequentemente, há razões mentais ou emocionais pelas quais as pessoas se desconectam e pode até ser um pedido de ajuda.

Porque não percebem que estão fazendo isso

Como o Ghosting ainda é mal definido e muitas vezes é confundido com o estabelecimento de limites saudáveis, é fácil ver como algumas pessoas nem percebem que estão passando por isso.

Como é a sensação de Ghosting?

Acima de tudo, faz você se sentir descartável. Essencialmente, o Ghosting consiste em interromper a comunicação sem uma explicação. Faz você se sentir usado e desrespeitado. Se foram apenas alguns encontros, pode ser frustrante, mas fácil de superar. Mas se alguém com quem você tem um relacionamento há algum tempo o deixou, pode ser totalmente traumático. Quando alguém de quem gostamos desaparece sem explicação, podemos nos sentir traídos, abandonados ou enganados.

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Por que o Ghosting dói tanto?

Ghosting é a rejeição final, e a rejeição social ativa os mesmos caminhos em nosso cérebro que a dor física. Portanto, não, você não está sendo dramático quando dói porque às vezes dói muito e está fora do nosso controle. O pior é que não tem explicação. O autoquestionamento é o resultado de nosso desejo humano básico de compreender nossa posição social. 

Como humanos, temos autoestima e quando esses eventos ocorrem, eles têm a capacidade de diminuir nossos sentimentos de auto valor, pensando que não somos bons o suficiente para a outra pessoa. E, portanto, não somos bons o suficiente. É importante lembrar que somos todos diferentes. E os níveis de autoestima das pessoas variam, então mesmo que o Ghosting não afete um amigo seu, pode afetar você muito mais.

Ghosting é dar a alguém o tratamento silencioso. É uma agressão passiva e bastante prejudicial à saúde. Não dá oportunidade para fazer perguntas ou obter informações que possam ajudar a processar uma situação. Suprime suas emoções. Quando nos fazem Ghosting, não sabemos como agir, principalmente porque não sabemos o que aconteceu.

Como lidar com o Ghosting

Em última análise, é problema deles, não seu. Quando alguém faz o Ghosting, não tem nada a ver com você ou com o seu valor, mas sim diz tudo sobre a outra pessoa. Então, da próxima vez que você imaginar, tente pensar sobre isso com a perspectiva de que tudo acontece por um motivo. 

Pessoas que praticam Ghosting não entendem o impacto que isso tem sobre os outros, ou pior, eles não se importam. Sempre tente ver o quadro geral. Não seja mau. Mantenha sua dignidade, calma e tranquilidade. Você pode estar absolutamente chateado, mas o melhor é engolir o orgulho e seguir em frente

No final, se você foi deixado, a pergunta mais importante a se fazer é: Você realmente quer alguém assim em sua vida? Esse tipo de experiência nos oferece a oportunidade de reexaminar nossos próprios limites, o que estamos dispostos a aceitar e o que não estamos.