Avere non solo del buon sesso, ma fare un ottimo sesso che soddisfi completamente il tuo partner e te stessa prima, durante e dopo? Non tutto il sesso è buon sesso. La qualità del rapporto sessuale varia con una serie di fattori, dall’umore al livello di energia, alla posizione. Ma sforzarsi di essere migliore a letto, e migliorare la propria tecnica sessuale, è una nobile ricerca. 

E una vita sessuale sana porta una lista impressionante di benefici per tutte le parti coinvolte, dalla salute del cuore e un sistema immunitario più forte a un sonno più lungo e migliore. Migliore è il sesso, più abbondanti sono questi benefici.

Sei frustrato perché le tue prestazioni sessuali non sono come vuoi che siano? Stai facendo del buon sesso, ma vorresti fare del sesso migliore? Cosa rende grande una donna a letto?

Ecco i migliori consigli da parte delle donne per aiutarti ad aumentare la tua fiducia tra le lenzuola e essere migliore a letto

migliorie a letto

Masturbarsi

Non aspettarti che il tuo partner ti legga nella mente. Sperimentare con il piacere di sé è la chiave per conoscere se stessi. Quindi, prendi ciò che impari dalla masturbazione e comunica ciò che trovi con il tuo partner. Il tuo partner sarà più bravo a soddisfarti se sai dirgli cosa ti piace.

Identificare le distrazioni

Molte persone non riescono a rendersi conto che una delle cose più importanti che puoi fare per essere migliore a letto è rimuovere le distrazioni. Ciò significa che, invece di cercare di trovare e aggiungere cose che ti eccitano, è più facile rimuovere le cose che ti spengono. Ad esempio, se una casa disordinata ti stressa, sarai più impegnata e desiderosa di verificare se la casa è pulita, piuttosto che a trovare i petali di rosa sul letto. Apportare piccole modifiche rimuovendo le cose che non ti piacciono può migliorare notevolmente la tua vita sessuale.

Impara a comunicare

La comunicazione è essenziale per essere migliore a letto, indipendentemente dal tipo di sesso che stai facendo. Essere aperti e onesti riguardo acosa ti eccita e invitare il tuo partner a fare lo stesso crea un’atmosfera erotica che è sia sexy che sincera. Non ci sono cattivi amanti, solo cattivi comunicatori. Comunica ciò che ti piace o non ti piace durante l’intimità e sicuramente non aver paura di dire al tuo partner quando qualcosa ti farà sentire bene o male.

Impara a baciare

Il bacio completo aumenta i livelli di dopamina nel cervello, un neurotrasmettitore che aumenta il desiderio sia negli uomini che nelle donne. Per far andare avanti l’altra metà, prova questo consiglio sessuale: traccia lentamente le loro labbra con la lingua o mordi delicatamente il bordo del labbro inferiore con i denti. 

Mantieni una forte intimità emotiva

Il clima emotivo della tua relazione può avere un enorme impatto sulla tua vita sessuale. Se il clima relazionale è tossico o negativo in qualche modo, ciò influenzerà drammaticamente il modo in cui ti senti sessualmente.

Evita le abitudini

Secondo uno studio, le persone che sono curiose e aperte a nuove esperienze generalmente tendono a riportare livelli più elevati di soddisfazione sessuale e tendono ad essere migliori a letto. Sii aperta a nuove idee e non aver paura di provare cose nuove con il tuo partner.

Sii creativa

Fantasticare durante il sesso o dare vita a fantasie può aggiungere un vero interesse alla tua vita sessuale. Molte persone evitano la fantasia o si sentono in colpa per non essere così presenti con il loro partner come pensano che dovrebbero essere. Tuttavia, non c’è niente di sbagliato nel lasciare vagare la mente. La fantasia è unica per gli esseri umani e uno degli strumenti che puoi usare per rendere la tua vita sessuale più eccitante ed essere migliore a letto.

Fai uno spogliarello

Per essere migliore a letto fai al tuo partner un po’ di strip tease. Se sei un ballerina mediocre, almeno sarai accattivante, ma se in realtà ti spogli bene, il tuo partner potrebbe volerti saltare addosso. Onestamente, il tuo partner sarà eccitato da te che ti spogli, non importa quanto ti senti sciocca. Il sesso non è sempre serio. Può essere giocoso e divertente pur essendo molto orgasmico.

Indossa biancheria intima sexy

L’intimo sexy è per tutti. Se trovi la cosa giusta, puoi davvero eccitare il tuo partner. Sentirti bella ti renderà più sicuro e sarai migliore a letto. Sei più una tipa da calze autoreggenti? Qualunque cosa ti faccia sentire una vera icona sessuale è la strada giusta da percorrere.

Fai un massaggio erotico

Se hai intenzione di fare sesso penetrativo, inizia regalando al tuo partner un massaggio erotico per farlo rilassare. Prima ancora di toccarlo, ti consigliamo di creare l’atmosfera con l’illuminazione e la musica, quindi vai avanti e tira fuori l’olio da massaggio.