Con motivo del Día Internacional del Beso hemos pensado que sería interesante compartir algunas razones conocidas de por qué besar es bueno para la salud.

En el Día Internacional del Beso, y en cualquier otro día, besar es una forma segura de mostrar tu pasión a tu pareja o a quien quiera que estés conociendo. Un beso es la expresión de amor más aceptada. Besar ayuda a expresar a la otra persona lo mucho que significa para nosotros y también ayuda a decir mucho sin decir nada en absoluto. Un beso en la frente denota respeto, mientras que un beso en las mejillas denota afecto. Los besos también tienen muchos beneficios para la salud. Nos hacen sentir más jóvenes, queridos y amados.

A menudo, las personas que tienen pareja olvidan la importancia de los pequeños gestos, como un besito en la mejilla o un beso largo antes de irse a dormir. El simple placer de poder besar a tu amor antes de salir de casa para ir a trabajar o al volver después de un largo día parece haber perdido importancia en la acelerada vida de la gente. El Día Internacional del Beso pretende recuperar la práctica de celebrar a los que amamos y su presencia en nuestras vidas con el pequeño gesto de un beso. Este día también pretende concienciar sobre la importancia de expresar amor y la idea de la intimidad en las relaciones y cómo puede ayudar a mantener viva la chispa.

Hay varias razones para celebrar el Día Internacional del Beso. Sigue leyendo para descubrir los beneficios para tu salud.

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Mejora la circulación

La excitación que se produce durante un beso provoca vasodilatación en todo el cuerpo. La apertura de los vasos, junto con la aceleración del ritmo cardíaco, contribuye a aumentar la cantidad de sangre que llega a las células del cuerpo. Esta intensificación de la circulación nutre las células e incluso alivia dolores en el cuerpo, como la migraña y el dolor de cabeza.

Previene y alivia las arrugas

Besar puede tener un efecto antienvejecimiento. El beso francés implica a 34 músculos de la cara, lo que supone un entrenamiento facial adecuado y tonifica la piel. Los besos combaten la flacidez y el movimiento aumenta la circulación sanguínea en el rostro, nutriendo las células y previniendo el envejecimiento prematuro y las arrugas.

Ayuda a promover una buena higiene dental

Intercambiar saliva con otra persona aumenta el flujo de tu propia saliva. Que la saliva circule por la boca ayuda a mantener la boca, los dientes y las encías sanos. Cepíllate los dientes y usa hilo dental. Luego podrás celebrar el Día Internacional del Beso. Seguro que eso funciona.

Produce hormonas del bienestar

Algunas investigaciones demuestran que besar estimula al cerebro para que produzca un cóctel de sustancias químicas entre las que se encuentran la oxitocina, la dopamina y la serotonina, que pueden hacerte sentir bien y fomentar sentimientos de afecto y unión.

Besar ayuda a reducir la tensión arterial

La excitación que produce besar a alguien aumenta el ritmo cardíaco, lo que dilata los vasos sanguíneos, provocando un aumento del flujo sanguíneo y el consiguiente descenso de la tensión arterial. De hecho, las investigaciones lo corroboran, ya que los besos están relacionados con un descenso de los niveles de cortisol (que reduce el estrés) y con un aumento de la oxitocina, la hormona del vínculo afectivo.

Besar relaja de forma natural

Cuando los seres humanos se besan, sus cerebros liberan sustancias químicas como la oxitocina, la dopamina y la serotonina. La oxitocina es la sustancia química relacionada con el vínculo de pareja, y por algo se la conoce como “la hormona del amor”. El aumento de endorfinas hace que el cuerpo se sienta bien y favorece los sentimientos de apego.

Besar ayuda a quemar más calorías

Tampoco hay que olvidar las ventajas para la salud. La salud mental es importante, pero también lo es el bienestar físico. Extraña y maravillosamente, besar puede quemar hasta 6,4 calorías por minuto. ¿No es una buena razón para celebrar este año el Día Internacional del Beso?

Mejora la autoestima

El beso romántico implica el sentimiento de ser amado y besar por besar está ligado a la conquista del poder, a la seducción, a ser atractivo para los demás, es decir, el beso está estrechamente relacionado con la autoestima. No es difícil entender por qué alguien que te besa puede hacerte sentir bien, y no sólo por las hormonas que liberan los besos. Aumenta tu autoestima, y todos necesitamos un poco de eso,  porque un beso sugiere que la persona a la que besas te encuentra tan atractiva como tú a ella.

Fortalece tu relación

Como ya hemos explicado, un beso apasionado libera oxitocina, conocida como la “hormona del amor”. Los estudios han demostrado que la oxitocina mantiene fieles a las personas monógamas y hace que confíen más el uno en el otro. Esto estrecha su vínculo emocional y físico, mejorando y fortaleciendo su relación.  

Ayuda a estrechar lazos

Los besos no siempre son sexuales, por supuesto, e incluso los picotazos en las mejillas de familiares y amigos pueden ayudarles a estrechar lazos. No sólo se benefician las relaciones íntimas y sexuales: besar a los miembros de la familia también es una expresión tangible de unión y libera oxitocina, y de nuevo esto puede mejorar la confianza y la conexión, reduciendo el miedo a enfrentarse solos a un mundo lleno de desafíos.