Las compresas tradicionales y los absorbentes son los productos de regla más utilizados en la actualidad, pero si te preocupan los costes o las sustancias químicas que esconden algunos productos femeninos, es posible que hayas empezado a dudar de ellos. Por suerte, hay muchas otras opciones que son más sostenibles que las compresas tradicionales. 

Estas son algunas de nuestras alternativas favoritas que creemos que son mejores que las compresas tradicionales

Copas menstruales 

Las copas menstruales son pequeñas copas flexibles con forma de embudo hechas de goma o silicona que se introducen en la vagina. Las copas menstruales están disponibles en dos tamaños diferentes, pequeño o grande. El que utilices depende de factores como la edad, la longitud del cuello uterino, el flujo, la fuerza de los músculos del suelo pélvico y si has dado a luz por vía vaginal.

En general, las copas menstruales más pequeñas se recomiendan para las mujeres menores de 30 años que no han dado a luz por vía vaginal. Muchas mujeres eligen esta opción en lugar de las compresas tradicionales por su asequibilidad, sostenibilidad y facilidad de uso. Con los cuidados adecuados, se pueden reutilizar las copas menstruales entre seis meses y diez años.

Estos productos de higiene femenina reutilizables son más que ecológicos; las copas menstruales también pueden ahorrarte más dinero con el tiempo. Uno de los mayores inconvenientes de las copas menstruales es su elevado coste inicial, que oscila entre los 25 y los 40 euros. 

Dependiendo de lo que gastes en compresas tradicionales cada mes, podrías alcanzar el punto de equilibrio más rápido de lo que esperas, y si compras una copa menstrual que dure varios años, podrías ahorrar cientos de euros.

Sin embargo, hay que tener en cuenta algunas preocupaciones. Aunque puedes llevar una copa menstrual hasta doce horas, el producto puede ser difícil de introducir o retirar. Además, puede ser más sucio que usar un tampón o una compresa. También es posible que tu cuerpo no tolere la copa menstrual y que te cause irritación vaginal.

Discos menstruales

Los discos menstruales también son una alternativa enormemente eficaz a las compresas tradicionales y son increíblemente similares a las copas menstruales. Sin embargo, los discos menstruales se asientan más arriba en el canal vaginal, justo debajo del cuello uterino, lo que a veces resulta un poco más difícil de introducir y extraer.

Además, los discos menstruales suelen ser desechables, por lo que no son tan ecológicos ni rentables como las copas menstruales. Los discos menstruales han sido alabados por su capacidad para soportar flujos abundantes. Por lo general, pueden permanecer insertados hasta 12 horas y permiten mantener relaciones sexuales durante la menstruación.

Ropa interior para la menstruación 

La ropa interior para el periodo, también conocida como bragas para el periodo, es una excelente alternativa a las compresas tradicionales. Son muy absorbentes y prácticamente a prueba de fugas. Sin embargo, es esencial recordar que las bragas de la regla absorben la sangre.

Con el tiempo, se formarán bacterias, por lo que es vital cambiar la ropa interior a menudo para evitar cualquier olor o incluso infección. La ropa interior de la regla tiene un diseño discreto, lo que facilita salir en público y llevar ropa normal. A largo plazo, las bragas de la regla son muy rentables, ya que duran una media de 2 a 3 años, siempre que se cuiden y limpien correctamente. 

Compresas de tela reutilizables

Las compresas de tela reutilizables son otro producto menstrual sostenible. Estas compresas -que pueden venir en más de una pieza- funcionan como las compresas desechables. La mayor diferencia es que puedes colocarlas a presión, además de poder lavarlas y reutilizarlas. Hay toallas sanitarias de tela reutilizables de diferentes tamaños -dependiendo de tu flujo- y debes esperar cambiarlas cada dos o seis horas. Algunas personas pueden incluso utilizarlas como protección de reserva para los tampones. 

Estos productos para la menstruación pueden ser más transpirables y flexibles que las compresas tradicionales, pero no podrás nadar con ellos. Aunque una de las mayores ventajas puede ser la posibilidad de ahorrar dinero con el tiempo, es posible que tengas que comprar un montón para empezar, lo que podría ser costoso.

Por ejemplo, un paquete de tres puede no ser suficiente para que puedas completar tu ciclo y podría costar casi 40 euros. Otra ventaja es que te ahorras los residuos de las compresas tradicionales. Aunque no duren tanto como una de las copas menstruales más duraderas, evitarás que más productos del periodo vayan a parar al vertedero.

compresas tradicionales

Esponjas menstruales

Las esponjas menstruales -también conocidas como esponjas marinas o esponjas sanitarias- son otra alternativa ecológica a las compresas tradicionales. Puedes reutilizar estos productos de seis a doce meses, y cada vez son más populares entre las personas que quieren reducir los residuos.

El problema es que las esponjas menstruales no están reguladas por el gobierno federal ni son la mejor opción para los profesionales médicos. De hecho, algunos ginecólogos recomiendan a las mujeres que menstrúan que las eviten. Las esponjas menstruales pueden tener partículas no deseadas, como levadura, moho, arena y arenilla. Estos productos para el periodo también pueden tener bacterias que podrían causar el síndrome de shock tóxico.

Si quieres encontrar un producto menstrual más sostenible, hay opciones mucho más seguras entre las que elegir. Puedes evitar los residuos con otros productos de esta lista, como las copas menstruales, la ropa interior para el periodo o las compresas de tela reutilizables.