Con la temporada de verano en marcha, ahora es el momento perfecto para acudir a un Spa de lujo y disfrutar de un poco de autocuidado. Sin embargo, no todos podemos ir a un hotel con spa tan a menudo como nos gustaría y, como alternativa, las experiencias de un día de spa en casa son cada vez más inspiradoras. 

Es cierto que, sin ciertas instalaciones y terapeutas a mano, un spa en casa no puede sustituir a los de verdad, pero con el kit de mimos adecuado, puedes transformar un rincón de tu casa en un spa improvisado, con tratamientos faciales hechos por ti mismo, baños para suavizar la piel y una noche de sueño reparador. Puedes conseguir algo más sofisticado que simplemente reclinarte en la bañera con rodajas de pepino en los ojos.

Aquí tienes nuestra guía para crear la experiencia definitiva de un día de spa en casa, que rivalizará con una visita al facialista.

Enciende una vela aromática

La entrada de un Día de Spa siempre huele deliciosamente, sin ser abrumadora pero con el suficiente aroma en el aire para provocar una sensación de calma. 

En casa, encender una vela o rociar un spray ambiental es la forma más rápida de ayudarte a entrar en un estado de ánimo más sereno. Elige uno de una marca con raíces en la aromaterapia, y seguro que tendrás éxito. Si te sientes emocionado, opta por notas de madera de cedro o sándalo que te ayuden a recuperar el equilibrio. ¿Le cuesta dormirse por la noche? Los estudios han demostrado que la lavanda ayuda a conciliar un sueño más rápido y profundo. Y para que el lujo sea puro, una vela con aroma de rosa nunca está de más.

Crea el ambiente de un día de spa con música

La música de fondo es importante. El silencio puede invitar a tu cerebro a llenarse de pensamientos desordenados, pero no quieres nada demasiado abrumador. No obstante, encontrar la lista de reproducción perfecta para el spa no tiene por qué ser laborioso: basta con ir a Spotify o a Youtube, donde encontrarás un montón de listas preparadas para desconectar.

Tranquilizar la mente

Para que la habitación en la que te encuentres sea lo más tranquila posible, lo mejor es que empieces a relajarte con una infusión -o incluso un vaso de cava- en otra habitación antes de empezar. Siéntate durante media hora, o el tiempo que consideres necesario, sin el teléfono y empieza a soltarte y relajarte. Incluso puedes probar una aplicación de meditación o una pequeña sesión de yoga. Una vez que te sientas más tranquilo, entra en tu zona de Spa designada.

Mejora tu baño

Por supuesto, todas las buenas sesiones de un día de Spa en casa deberían incluir un largo baño caliente, ya sea que elija sumergirse en un buen libro o simplemente quedarse quieto y sumergido durante un rato. Cuando se trata de llevar su baño de cotidiano a excepcional, las opciones abundan.

Las sales de baño a base de Epsom, ricas en magnesio, son ideales para tratar los músculos doloridos y prepararse para una buena noche de sueño, mientras que un fragante baño de burbujas ofrece tanto un atractivo mimoso como beneficios calmantes. Para que la piel se sienta más suave y flexible después del baño, elija un lujoso aceite de baño, y para los talones ásperos y los codos escamosos, un glamuroso exfoliante corporal, que es un complemento estelar.

Disfrute de un tratamiento facial

Un tratamiento facial adecuado en casa será probablemente la pieza central de su sesión de día de Spa, y los mejores tratamientos actuales para la piel ofrecen mimos y rendimiento en uno. Un bálsamo limpiador perfumado eliminará el estrés, así como la grasa y la suciedad, mientras que un exfoliante suave garantizará que tu piel esté impecable y preparada para el evento principal: la mascarilla facial.

Para las pieles secas, opta por una mascarilla facial cremosa y rica en extractos hidratantes, ya sea la clásica manteca de karité, los aceites vegetales naturales o el ácido hialurónico, un imán para la hidratación. Si ha dejado la piel apagada, considera las mascarillas exfoliantes con textura de gel.

Para descongestionar, una mascarilla de láminas impregnadas de carbón vegetal funcionará a la perfección. Y para obtener resultados de salón de belleza, busca la innovación más reciente de los productos de belleza: una mascarilla facial oxigenante inspirada en los tratamientos profesionales, que devuelve la luminosidad a la piel más estresada.

Día de Spa

Día de Spa: Masaje facial magistral

Si quieres abordar un problema específico de la piel, puede que sea el momento de explorar la gran cantidad de herramientas faciales y gadgets tecnológicos para la piel que hay actualmente en las estanterías. Un rodillo de jade es una sensación celestial cuando lo pasas por el aceite facial que elijas, sobre todo cuando está recién sacado de la nevera. Basta con hacerlo rodar desde la barbilla hasta los pómulos para aliviar la tensión y favorecer el drenaje linfático.

Si quieres ganar puntos como facialista, invierte en un aparato facial que funcione con LEDs. Estas herramientas inteligentes, que hasta ahora sólo estaban disponibles en los salones de belleza, utilizan tonos de luz (luz roja para aumentar la producción de colágeno, azul para eliminar las bacterias) para tratar problemas específicos. Sin duda son una inversión, pero los resultados son realmente notables. 

Trata tu cabello

Una buena mascarilla capilar cuida intensamente el cabello de todas las influencias externas perjudiciales. En comparación con un acondicionador, una mascarilla capilar tiene una estructura más gruesa. Esto se debe a que hay una mayor concentración de nutrientes.

El uso de una buena mascarilla capilar en tu día de spa formará una capa protectora alrededor del cabello. Es aconsejable utilizar la mascarilla para el pelo una vez a la semana para una óptima nutrición y protección del mismo.