{"id":2041,"date":"2022-12-19T15:59:54","date_gmt":"2022-12-19T15:59:54","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/?p=2041"},"modified":"2023-04-26T10:02:50","modified_gmt":"2023-04-26T10:02:50","slug":"6-deliciosas-entradas-natal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/2022\/12\/19\/6-deliciosas-entradas-natal\/","title":{"rendered":"6 deliciosas entradas para a ceia de Natal para mant\u00ea-lo em forma\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Os feriados s\u00e3o uma \u00e9poca de grandes festas familiares, trocas de presentes e toneladas de guloseimas de Natal. Mas isso n\u00e3o significa que este ano voc\u00ea precisar\u00e1 desbravar completamente seus h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis. Entretanto, se voc\u00ea n\u00e3o puder planejar um card\u00e1pio de Natal repleto de comida leve e saud\u00e1vel, h\u00e1 algumas receitas de deliciosas entradas de Natal mais leves que facilitar\u00e3o a sua adapta\u00e7\u00e3o durante todo o per\u00edodo de f\u00e9rias.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o 6 entradas deliciosas para o Natal que enfatizam tanto os grandes sabores quanto a nutri\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/h2>\n\n\n\n

Espargos Assados & Salada de Ervilhas<\/h3>\n\n\n\n

Prepare uma das entradas mais saud\u00e1veis para o Natal, na qual voc\u00ea receber\u00e1 muitos nutrientes, incluindo vitamina C e ferro, para mant\u00ea-lo em forma durante o per\u00edodo de f\u00e9rias. <\/p>\n\n\n\n

Ingredientes: Iogurte natural, mostarda integral, mel, lim\u00e3o, agri\u00e3o, p\u00e3o de forma em fatias grandes, espargos, \u00f3leo de colza prensado a frio, ovos, ervilhas congeladas.<\/p>\n\n\n\n

Como prepar\u00e1-lo: Misture um pouco de iogurte, mostarda e mel. Acrescente um pouco de raspas de lim\u00e3o, depois adicione o suco e um pouco de tempero a gosto. Rasgue o p\u00e3o em peda\u00e7os \u00e1speros e coloque-os em uma grande bandeja de assar com os espargos. Atirar tanto no \u00f3leo de colza quanto no tempero, e assar por 10 minutos at\u00e9 que os espargos estejam tenros e os croutons dourados. <\/p>\n\n\n\n

Enquanto isso, cozinhe os ovos em uma panela com \u00e1gua fervente por 6 minutos, depois acrescente as ervilhas congeladas e cozinhe por mais 1 minuto. Descasque os ovos e, em seguida, corte-os em quartos. Para montar, misture os espargos e as ervilhas atrav\u00e9s do agri\u00e3o, depois jogue atrav\u00e9s do molho cremoso. <\/p>\n\n\n\n

\"deliciosas<\/figure>\n\n\n\n

Salm\u00e3o defumado e beterraba<\/h3>\n\n\n\n

Este prato de salm\u00e3o defumado \u00e9 perfeito para servir como entrada em uma ocasi\u00e3o especial, como no Natal. Com beterraba, foguete e nozes, n\u00e3o s\u00f3 est\u00e1 cheio de cor e textura, mas tamb\u00e9m muito saud\u00e1vel e de baixas calorias.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes: Iogurte natural, beterraba, azeite de oliva extra virgem, xarope de bordo ou mel, sementes de coentro, suco de lim\u00e3o, um punhado grande de r\u00facula, 2 filetes de salm\u00e3o fumado quente, nozes picadas grosseiramente, p\u00e3o estaladi\u00e7o para servir. <\/p>\n\n\n\n

Como prepar\u00e1-lo: Combine o iogurte com um pouco de tempero. Deite a beterraba em uma tigela. Misture o azeite, xarope de \u00e1cer ou mel, sementes de coentro e suco de lim\u00e3o em uma tigela pequena. Tempere, depois mexa na tigela com a beterraba. Manter\u00e1 gelada por at\u00e9 um dia. Espalhe o queijo de iogurte sobre uma travessa grande para servir. Cubra com a mistura de beterraba, depois o foguete e o floco sobre o salm\u00e3o. Tempere com pimenta-do-reino, espalhe sobre as nozes e sirva com p\u00e3o crocante, se quiser.<\/p>\n\n\n\n

Bresaola com Celeriac e P\u00eara Remoulade<\/h3>\n\n\n\n

N\u00e3o h\u00e1 necessidade de cozinhar com esta receita de bresaola e aipo-r\u00e1bano remoulade e \u00e9 uma das deliciosas entradas mais f\u00e1ceis de preparar para o Natal.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes: A\u00e7\u00facar, vinagre de vinho tinto, rabanetes, aipo, p\u00eara, lim\u00e3o, maionese, cr\u00e8me fraiche, mostarda integral, bresaola fatiada, foguete para servir.<\/p>\n\n\n\n

Como fazer: Em uma tigela pequena, misture o a\u00e7\u00facar, vinagre e sal marinho; acrescente rabanetes e deixe em molho por 20min. Descasque o aipo-r\u00e1bano, depois corte em palitos de f\u00f3sforo finos. Corte as peras em palitos de f\u00f3sforo finos, e coloque ambos em uma tigela grande com o suco de lim\u00e3o; jogue para revestir. Misture a maionese, o creme fra\u00eeche, a mostarda e o estrag\u00e3o juntos antes de combinar com a mistura de aipo-r\u00e1bano, tempere a gosto. <\/p>\n\n\n\n

Deliciosas entradas: Vieiras grelhadas<\/h3>\n\n\n\n

Esta \u00e9 uma de nossas entradas favoritas para o Natal, pois \u00e9 muito leve e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes: \u00d3leo, grandes vieiras, sumagre, coentro, sal e pimenta, lim\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Como prepar\u00e1-lo: Grelhar com fogo medio-alto. Partir as vieiras secas e enfiadas em 2 espetos paralelos; repetir com os restantes de vieiras e espetos adicionais. Refrigerar 5 minutos. Se necess\u00e1rio, as vieiras devem secar novamente e depois temperar com sumagre, coentros, sal e pimenta. Grelhe as vieiras at\u00e9 ficarem douradas durante todo o tempo, 2 a 3 minutos por lado. Grelhar ao meio, cortar os lados, at\u00e9 carbonizar, cerca de 2 minutos. Transferir as vieiras para a travessa e ralar as raspas de lima em cima, depois chuviscar com \u00f3leo. Servir com lima carbonizada.<\/p>\n\n\n\n

Mousse de salm\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes: Filete de salm\u00e3o escalfado, quark, creme de r\u00e1bano, raspas de lim\u00e3o, salsa, cebolinha fresca finamente cortada, pimenta-do-reino, p\u00e3o integral ou torrada para servir.<\/p>\n\n\n\n

Como prepar\u00e1-lo: Escamotear salm\u00e3o em uma tigela. Acrescentar quark e pur\u00ea juntos. Adicionar molho de r\u00e1bano, raspas de lim\u00e3o, ervas e pimenta-do-reino; misturar bem. Servir com p\u00e3o crocante ou torradas e guarnecer com raminhos de agri\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Cocktail de camar\u00e3o Harissa Lime<\/h3>\n\n\n\n

Ingredientes: Maionese, ketchup de tomate, pasta de rosa harissa, lim\u00e3o, abacate, camar\u00f5es grandes cozidos, peda\u00e7os de lim\u00e3o picado para servir.<\/p>\n\n\n\n

Como prepar\u00e1-lo: Misture a maionese, o ketchup, a harissa e o suco de lim\u00e3o, depois tempere. Empilhe o abacate, as folhas de alface e os camar\u00f5es em ta\u00e7as ou tigelas para servir. Colher sobre o molho de harissa e lim\u00e3o, depois temperar com pimenta preta, terminar com um pouco de endro picado e servir com cunhas de lim\u00e3o para espremer. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O prazer \u00e9 todo nosso quando se trata de comida, e isso \u00e9 especialmente verdade durante os meses de festas com essas deliciosas entradas.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":2043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2041","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2041"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2361,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2041\/revisions\/2361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2041"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2041"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2041"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}