{"id":1517,"date":"2022-08-01T14:43:00","date_gmt":"2022-08-01T14:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/?p=1517"},"modified":"2022-08-04T15:04:03","modified_gmt":"2022-08-04T15:04:03","slug":"como-fazer-dia-de-spa-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/2022\/08\/01\/como-fazer-dia-de-spa-em-casa\/","title":{"rendered":"Como fazer um dia de spa de verdade em casa"},"content":{"rendered":"\n

Com a temporada de ver\u00e3o bem encaminhada, agora \u00e9 o momento perfeito para ir a um luxuoso dia de spa e se entregar a um pouco de autocuidado. Entretanto, n\u00e3o podemos ir todos a um hotel spa com a frequ\u00eancia que gostar\u00edamos e, como alternativa, as experi\u00eancias de um dia de spa em casa est\u00e3o se tornando cada vez mais inspiradoras.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 verdade, sem certas instala\u00e7\u00f5es e terapeutas \u00e0 m\u00e3o, um spa caseiro n\u00e3o substitui o verdadeiro, mas com o kit de mimos certo, voc\u00ea pode transformar um canto de sua casa em um spa improvisado, completo com bricolage facial, banhos calmantes para a pele e uma noite de sono descansada. Voc\u00ea pode conseguir algo mais sofisticado do que simplesmente reclinar na banheira com fatias de pepino nos olhos.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e1 nosso guia para criar a melhor experi\u00eancia de um dia de spa caseiro para rivalizar com uma visita ao facialista<\/h2>\n\n\n\n

Acenda uma vela perfumada<\/h3>\n\n\n\n

A entrada de um dia de spa sempre tem um cheiro delicioso, sem ser dominado, mas com cheiro suficiente no ar para provocar uma sensa\u00e7\u00e3o de calma.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Em casa, acender uma vela ou pulverizar um spray de ambiente \u00e9 a maneira mais r\u00e1pida de ajudar voc\u00ea a entrar em um clima mais sereno. Escolha uma de uma marca com ra\u00edzes em aromaterapia, e com certeza voc\u00ea ter\u00e1 sucesso. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 se sentindo emocional, opte por notas de cedro e s\u00e2ndalo para ajud\u00e1-lo a recuperar seu equil\u00edbrio. Est\u00e1 tendo problemas para adormecer \u00e0 noite? Estudos demonstraram que a lavanda ajuda a adormecer mais r\u00e1pido e profundamente. E para puro luxo, uma vela perfumada com rosas nunca faz mal.<\/p>\n\n\n\n

Dia de spa: Deixe o ambiente com m\u00fasica<\/h3>\n\n\n\n

A m\u00fasica de fundo \u00e9 importante. O sil\u00eancio pode convidar seu c\u00e9rebro a encher-se de pensamentos desordenados, mas voc\u00ea n\u00e3o quer nada muito avassalador. Entretanto, encontrar a lista de reprodu\u00e7\u00e3o perfeita para o spa n\u00e3o precisa ser trabalhoso – basta ir ao Spotify ou ao YouTube, onde voc\u00ea encontrar\u00e1 muitas listas de reprodu\u00e7\u00e3o prontas para desenrolar.<\/p>\n\n\n\n

Acalme a mente<\/h3>\n\n\n\n

Para tornar a sala o mais tranquila poss\u00edvel, \u00e9 melhor come\u00e7ar a relaxar com um ch\u00e1 de ervas – ou mesmo um copo de cava – em outra sala antes de come\u00e7ar. Sente-se por meia hora, ou o tempo que achar necess\u00e1rio, sem telefone e comece a se soltar e relaxar. Voc\u00ea pode at\u00e9 experimentar um aplicativo de medita\u00e7\u00e3o ou uma curta sess\u00e3o de ioga. Uma vez que voc\u00ea se sinta mais calmo, entre em sua \u00e1rea de Spa designada.<\/p>\n\n\n\n

\"dia<\/figure>\n\n\n\n

Upgrade seu banho<\/h3>\n\n\n\n

Naturalmente, cada boa sess\u00e3o de um bom spa caseiro deve incluir um longo banho quente, quer voc\u00ea opte por mergulhar em um bom livro ou simplesmente sentar-se quieto e mergulhar por um tempo. Quando se trata de tomar seu banho do dia-a-dia ao excepcional, as op\u00e7\u00f5es s\u00e3o abundantes. <\/p>\n\n\n\n

Os sais de banho \u00e0 base de Epsom ricos em magn\u00e9sio s\u00e3o ideais para tratar m\u00fasculos doridos e se preparar para uma boa noite de sono, enquanto que um banho de espuma perfumada oferece tanto o encanto quanto os benef\u00edcios suavizantes. Para a pele que se sente mais suave e macia ap\u00f3s o banho, escolha um \u00f3leo de banho luxuoso, e para saltos altos e cotovelos \u00e1speros, um esfoliante corporal glamoroso \u00e9 uma adi\u00e7\u00e3o estelar.<\/p>\n\n\n\n

Desfrute de um tratamento facial<\/h3>\n\n\n\n

Um tratamento facial adequado em casa provavelmente ser\u00e1 o centro de sua sess\u00e3o de spa, e os melhores tratamentos de pele de hoje oferecem mimos e desempenho em um s\u00f3. Um b\u00e1lsamo de limpeza perfumado remover\u00e1 o estresse, bem como \u00f3leo e sujeira, enquanto um esfoliante suave assegurar\u00e1 que sua pele esteja perfeita e pronta para o evento principal: a m\u00e1scara facial.<\/p>\n\n\n\n

Para pele seca, opte por uma m\u00e1scara facial cremosa rica em extratos hidratantes, seja a manteiga de karit\u00e9 cl\u00e1ssica, \u00f3leos vegetais naturais ou \u00e1cido hialur\u00f4nico, um im\u00e3 de hidrata\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea deixou sua pele opaca, considere esfoliar as m\u00e1scaras com textura de gel. Para descongestionar, uma m\u00e1scara de folha de carv\u00e3o vegetal funcionar\u00e1 perfeitamente. <\/p>\n\n\n\n

E para resultados de dia de spa, procure as \u00faltimas inova\u00e7\u00f5es em produtos de beleza: uma m\u00e1scara facial oxigenante inspirada em tratamentos profissionais, que restaura a luminosidade at\u00e9 mesmo da pele mais estressada.<\/p>\n\n\n\n

Dia de spa com Massagem Facial<\/h3>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quiser resolver um problema espec\u00edfico de pele, talvez seja hora de explorar a infinidade de ferramentas faciais e aparelhos de tecnologia da pele atualmente nas prateleiras. Um rolo de jade \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o celestial quando voc\u00ea o enrola sobre o \u00f3leo facial de sua escolha, especialmente quando est\u00e1 fresco da geladeira. Basta enrol\u00e1-lo do queixo para as ma\u00e7\u00e3s do rosto para aliviar a tens\u00e3o e promover a drenagem linf\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea quiser marcar pontos como facialista, invista em um aparelho facial que funcione com LEDs. Estas ferramentas inteligentes, antes dispon\u00edveis apenas em sal\u00f5es, usam tons de luz (luz vermelha para aumentar a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, azul para matar bact\u00e9rias) para tratar problemas espec\u00edficos. S\u00e3o certamente um investimento, mas os resultados s\u00e3o realmente not\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n

Trate seus cabelos<\/h3>\n\n\n\n

Uma boa m\u00e1scara capilar cuida intensamente de seus cabelos contra todas as influ\u00eancias externas prejudiciais. Em compara\u00e7\u00e3o com um condicionador, uma m\u00e1scara capilar tem uma estrutura mais grossa. Isto porque h\u00e1 uma maior concentra\u00e7\u00e3o de nutrientes em uma m\u00e1scara capilar. Uma boa m\u00e1scara capilar forma uma camada protetora ao redor do cabelo. \u00c9 aconselh\u00e1vel usar a m\u00e1scara capilar uma vez por semana para uma nutri\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o ideais do cabelo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Relaxe e revitalize-se com este dia de spa em casa.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beleza","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1517"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1517\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1521,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1517\/revisions\/1521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}