{"id":1258,"date":"2022-06-10T11:25:00","date_gmt":"2022-06-10T11:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/?p=1258"},"modified":"2023-04-26T11:30:01","modified_gmt":"2023-04-26T11:30:01","slug":"durar-mais-na-cama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/2022\/06\/10\/durar-mais-na-cama\/","title":{"rendered":"Aqui est\u00e1 o que voc\u00ea precisa fazer para durar mais na cama"},"content":{"rendered":"\n

Ser capaz de continuar as atividades sexuais por mais tempo pode ajudar todos os parceiros a ter rela\u00e7\u00f5es sexuais satisfat\u00f3rias e alcan\u00e7ar o orgasmo. \u00c9 comum sentir que voc\u00ea quer durar mais na cama, especialmente se voc\u00ea ejacular prematuramente. <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado em vir muito r\u00e1pido na cama, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho: cerca de um em cada tr\u00eas homens relatam problemas de ejacula\u00e7\u00e3o precoce. N\u00e3o est\u00e1 claro porque isto acontece, mas os cientistas acreditam que \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de fatores psicol\u00f3gicos e biol\u00f3gicos. Se voc\u00ea n\u00e3o for capaz de fazer sexo pelo tempo que quiser, h\u00e1 v\u00e1rias estrat\u00e9gias que podem ajudar.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 preocupado em vir muito cedo, aqui est\u00e3o algumas coisas que voc\u00ea pode fazer para durar mais na cama<\/h2>\n\n\n\n

Contar com o apoio de seu parceiro<\/h3>\n\n\n\n

Conseguir o apoio de seu parceiro pode ser uma parte importante do processo. Para come\u00e7ar, diga a seu parceiro que voc\u00ea quer tentar durar mais na cama e pergunte se ele ou ela est\u00e1 interessado. Isto pode ajudar seu parceiro a entender o que voc\u00ea est\u00e1 passando e a falar abertamente sobre qualquer sentimento de frustra\u00e7\u00e3o. Uma vez aberta a comunica\u00e7\u00e3o com seu parceiro, voc\u00ea pode falar sobre o que exatamente desencadeia seu orgasmo e tentar praticar os seguintes m\u00e9todos. <\/p>\n\n\n\n

Usar preservativos<\/h3>\n\n\n\n

Como a ejacula\u00e7\u00e3o precoce pode ser o resultado da hipersensibilidade, o uso de um preservativo \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o simples que pode fazer voc\u00ea durar mais tempo na cama. O preservativo forma uma barreira ao redor do p\u00eanis que entorpece a sensa\u00e7\u00e3o e pode retardar a ejacula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Aprenda o M\u00e9todo Pause-Squeeze<\/h3>\n\n\n\n

O m\u00e9todo Pause-Squeeze pode ser feito durante o sexo ou masturba\u00e7\u00e3o e envolve: fazer sexo at\u00e9 voc\u00ea sentir que est\u00e1 prestes a ejacular, depois puxar para fora e apertar a ponta do seu p\u00eanis por v\u00e1rios segundos, ou at\u00e9 a vontade de ejacular passar. Finalmente, continuar a ter rela\u00e7\u00f5es sexuais e repetir a t\u00e9cnica conforme necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Fazer exerc\u00edcios para o assoalho p\u00e9lvico<\/h3>\n\n\n\n

Os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico ficam logo abaixo da pr\u00f3stata e do reto e, como outros m\u00fasculos, podem ser fortalecidos atrav\u00e9s do exerc\u00edcio. Os especialistas acreditam que se seus m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico estiverem muito fracos, pode ser mais dif\u00edcil para voc\u00ea atrasar a ejacula\u00e7\u00e3o e ajud\u00e1-lo a durar mais tempo na cama.<\/p>\n\n\n\n

\"cama\"<\/figure>\n\n\n\n

Abrande seu rolo <\/h3>\n\n\n\n

O empuxo cria rapidamente um est\u00edmulo intenso e pode tornar mais prov\u00e1vel que voc\u00ea atinja o orgasmo logo em seguida. Empurrar rapidamente tamb\u00e9m pode tornar mais dif\u00edcil reconhecer sensa\u00e7\u00f5es mais sutis em seu corpo, e voc\u00ea pode n\u00e3o perceber que est\u00e1 se aproximando do orgasmo. <\/p>\n\n\n\n

Tente mover-se a um ritmo mais lento, e fa\u00e7a pequenas pausas regulares para diminuir a velocidade. Voc\u00ea pode se surpreender que alguns parceiros gostem de movimentos mais lentos, especialmente no in\u00edcio do sexo. Posi\u00e7\u00f5es que limitam seu movimento, como ter seu parceiro em cima, tamb\u00e9m podem ser \u00fateis porque voc\u00ea n\u00e3o pode perder o controle e come\u00e7ar a empurrar muito r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

Masturba\u00e7\u00e3o antes do sexo <\/h3>\n\n\n\n

Masturbar-se antes do sexo pode ajud\u00e1-lo a durar mais na cama, j\u00e1 que seu corpo n\u00e3o ser\u00e1 t\u00e3o sens\u00edvel ao est\u00edmulo sexual. Voc\u00ea pode ter que tentar e errar para descobrir quanto tempo antes do sexo voc\u00ea deve se masturbar. Porque, se voc\u00ea se masturba pouco antes do sexo, pode ser dif\u00edcil conseguir uma ere\u00e7\u00e3o novamente t\u00e3o cedo. Mas se voc\u00ea se masturbar com demasiadas horas de anteced\u00eancia, voc\u00ea poder\u00e1 ser totalmente reintegrado no momento em que fizer sexo e ejacular muito rapidamente. <\/p>\n\n\n\n

Distraia-se <\/h3>\n\n\n\n

Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 se distrair com outros pensamentos, incluindo algo mundano como o que voc\u00ea est\u00e1 jantando ou um filme que voc\u00ea viu na semana passada. Isto pode ajudar a tirar sua mente das sensa\u00e7\u00f5es agrad\u00e1veis que voc\u00ea est\u00e1 tendo e pode atrasar brevemente a ejacula\u00e7\u00e3o. No entanto, tamb\u00e9m pode diminuir o prazer do sexo e a intimidade com seu parceiro. Voc\u00ea pode tentar ver se este m\u00e9todo o ajuda a durar mais na cama em certos momentos, mas em geral, lembre-se de estar presente e conectado com seu parceiro durante o sexo. <\/p>\n\n\n\n

Pergunte a seu m\u00e9dico sobre medicamentos anest\u00e9sicos<\/h3>\n\n\n\n

As drogas anest\u00e9sicas prescritas usam ingredientes como lidoca\u00edna e priloca\u00edna, que geralmente v\u00eam na forma de cremes ou sprays que diminuem a sensibilidade, e podem ser uma maneira \u00fatil de tratar a ejacula\u00e7\u00e3o precoce. Cremes ou sprays anest\u00e9sicos devem ser aplicados cuidadosamente no p\u00eanis 20-30 minutos antes do ato sexual para serem mais eficazes. O creme tamb\u00e9m deve ser lavado antes do sexo para que n\u00e3o afete o parceiro.<\/p>\n\n\n\n

Tomando Viagra<\/h3>\n\n\n\n

O Viagra \u00e9 frequentemente prescrito para tratar pessoas que t\u00eam dificuldade em manter uma ere\u00e7\u00e3o, mas pesquisas mostram que ele tamb\u00e9m pode ajudar na ejacula\u00e7\u00e3o precoce. Um estudo descobriu que o Viagra ajudou os homens com ejacula\u00e7\u00e3o precoce a durar mais tempo e foi mais eficaz do que a t\u00e9cnica de espremer. Ao final do estudo, 87% dos sujeitos que usavam Viagra disseram que queriam continuar este tratamento para durar mais tempo na cama.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o focar na penetra\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Concentrar-se mais nos preliminares e menos na penetra\u00e7\u00e3o pode ajud\u00e1-lo a durar mais na cama por v\u00e1rias raz\u00f5es. Por um lado, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea fa\u00e7a pausas para mudar de posi\u00e7\u00e3o ou para atender ao seu parceiro. Tamb\u00e9m lhe d\u00e1 a oportunidade de empregar t\u00e9cnicas como o m\u00e9todo pause-squeeze. Al\u00e9m disso, ao atrasar o sexo penetrativo, voc\u00ea est\u00e1 prolongando o in\u00edcio do orgasmo, o que pode tornar o cl\u00edmax mais intenso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durar mais tempo na cama pode prolongar o prazer e dar \u00e0 pessoa uma maior sensa\u00e7\u00e3o de controle.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1261,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relacoes","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1258"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2377,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1258\/revisions\/2377"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}