{"id":1175,"date":"2022-05-24T11:42:00","date_gmt":"2022-05-24T11:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/?p=1175"},"modified":"2022-04-01T12:47:47","modified_gmt":"2022-04-01T12:47:47","slug":"10-alimentos-nunca-deve-comer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/2022\/05\/24\/10-alimentos-nunca-deve-comer\/","title":{"rendered":"10 alimentos que voc\u00ea nunca deve comer"},"content":{"rendered":"\n

Os alimentos processados est\u00e3o por toda parte, cheios de a\u00e7\u00facar, sal e gordura, e podem ter efeitos devastadores sobre a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

Com tanta desinforma\u00e7\u00e3o sobre os alimentos e como eles afetam a sa\u00fade humana, fazer escolhas alimentares saud\u00e1veis para voc\u00ea e sua fam\u00edlia pode ser dif\u00edcil e confuso. No entanto, h\u00e1 uma s\u00e9rie de alimentos espec\u00edficos que voc\u00ea nunca deve comer e que vai querer evitar em quase todas as circunst\u00e2ncias, uma vez que eles praticamente n\u00e3o oferecem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e muitos riscos.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o alguns dos alimentos que voc\u00ea nunca mais deve comer se voc\u00ea estiver preocupado em preservar sua sa\u00fade a longo prazo<\/h2>\n\n\n\n

P\u00e3o branco e farinhas refinadas <\/h3>\n\n\n\n

Por defini\u00e7\u00e3o, o p\u00e3o branco e as farinhas refinadas em geral s\u00e3o t\u00f3xicas para o organismo porque foram despojadas de praticamente todas as vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes importantes e nunca devem ser consumidas. Como resultado, o organismo n\u00e3o sabe como digerir e assimilar adequadamente esses alimentos chamados de alimentos, o que pode levar a problemas de sa\u00fade. A farinha branca refinada tamb\u00e9m foi branqueada com cloro e bromada com brometo, duas subst\u00e2ncias qu\u00edmicas venenosas que foram ligadas a danos na tire\u00f3ide e \u00f3rg\u00e3os. <\/p>\n\n\n\n

Alimentos congelados convencionais<\/h3>\n\n\n\n

A maioria das refei\u00e7\u00f5es congeladas preparadas convencionalmente s\u00e3o carregadas com conservantes, sal processado, \u00f3leos hidrogenados e outros ingredientes artificiais, sem mencionar o fato de que a maioria das refei\u00e7\u00f5es congeladas foi fortemente pr\u00e9-cozinhada, tornando seu conte\u00fado de nutrientes m\u00ednimo na melhor das hip\u00f3teses, especialmente ap\u00f3s reaquec\u00ea-las no microondas em casa.<\/p>\n\n\n\n

\"alimentos\"<\/figure>\n\n\n\n

Arroz branco<\/h3>\n\n\n\n

Como o p\u00e3o branco, o arroz branco foi despojado da maioria de seus nutrientes e separado do farelo e do g\u00e9rmen, dois componentes naturais que comp\u00f5em o arroz marrom. Mesmo o chamado arroz branco “fortificado” \u00e9 nutricionalmente deficiente, pois o organismo ainda processa este alimento refinado de forma muito diferente do arroz marrom, que \u00e9 absorvido mais lentamente e n\u00e3o causa o mesmo pico de a\u00e7\u00facar no sangue que o arroz branco. <\/p>\n\n\n\n

Pipoca de micro-ondas<\/h3>\n\n\n\n

Este alimento processado \u00e9 o favorito dos frequentadores de cinema e de lanches regulares, mas \u00e9 um dos alimentos mais insalubres que voc\u00ea nunca deve comer. Praticamente todos os componentes das pipocas de microondas, desde os gr\u00e3os de milho geneticamente modificados (GM) at\u00e9 o sal processado e os conservantes qu\u00edmicos utilizados para real\u00e7ar seu sabor, s\u00e3o insalubres e promotores de doen\u00e7as. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, as pipocas de microondas cont\u00eam um produto qu\u00edmico conhecido como diacetilo que pode destruir os pulm\u00f5es. Se voc\u00ea gosta de pipoca, escolha pipoca org\u00e2nica, que voc\u00ea mesmo pode fazer em uma chaleira, e tempere-a com ingredientes saud\u00e1veis, como \u00f3leo de coco, manteiga de grama e sal rosa dos Himalaias.<\/p>\n\n\n\n

Produtos de carne curada com nitratos e nitritos<\/h3>\n\n\n\n

Salsichas, salsichas de ver\u00e3o, cachorros-quentes, bacon e muitas outras carnes vendidas no supermercado s\u00e3o frequentemente carregadas com nitrito de s\u00f3dio e outros conservantes qu\u00edmicos que t\u00eam sido ligados \u00e0 causa de doen\u00e7as card\u00edacas e c\u00e2ncer. Se voc\u00ea come carne, escolha variedades n\u00e3o curadas, livres de nitritos e nitratos, e de prefer\u00eancia as de animais org\u00e2nicos, alimentados com capim. <\/p>\n\n\n\n

A maioria das barras de prote\u00ednas e energia convencionais<\/h3>\n\n\n\n

Pela forma como s\u00e3o freq\u00fcentemente comercializadas, pode parecer que as barras de prote\u00ednas e energia s\u00e3o um bom complemento para uma dieta saud\u00e1vel. Mas na maioria das vezes, esses substitutos de refei\u00e7\u00e3o cont\u00eam prote\u00edna de soja processada, a\u00e7\u00facar refinado, gordura hidrogenada e outros aditivos nocivos que contribuem para doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Certifique-se de nunca com\u00ea-los e leia os r\u00f3tulos dos ingredientes para saber o que voc\u00ea est\u00e1 comprando.<\/p>\n\n\n\n

Margarine<\/h3>\n\n\n\n

Escondida em todos os tipos de alimentos processados, a margarina, um \u00f3leo gorduroso trans hidrogenado, \u00e9 algo que voc\u00ea vai querer evitar comer a todo custo para sua sa\u00fade. Ao contr\u00e1rio da cren\u00e7a popular, a manteiga e as gorduras saturadas em geral n\u00e3o s\u00e3o insalubres, especialmente quando v\u00eam de animais alimentados com capim em vez de milho e soja. E se as gorduras animais n\u00e3o s\u00e3o para voc\u00ea, adicione \u00f3leo de coco extra virgem ou azeite de oliva ao inv\u00e9s de margarina. <\/p>\n\n\n\n

Substitutos do leite de soja e da carne \u00e0 base de soja<\/h3>\n\n\n\n

A moda da soja, uma das maiores fraudes sanit\u00e1rias dos tempos modernos, \u00e9 uma moda que voc\u00ea nunca quer consumir. Al\u00e9m do fato de que quase todos os ingredientes da soja n\u00e3o org\u00e2nica s\u00e3o de origem OGM, a maioria dos aditivos de soja s\u00e3o processados utilizando um qu\u00edmico t\u00f3xico conhecido como hexano, que est\u00e1 ligado \u00e0 causa de defeitos de nascen\u00e7a, problemas reprodutivos e c\u00e2ncer. Os gr\u00e3os de soja que n\u00e3o foram fermentados tamb\u00e9m s\u00e3o altamente estrog\u00eanicos, o que pode perturbar o equil\u00edbrio hormonal natural. <\/p>\n\n\n\n

“Qualquer coisa “diet\u00e9tica<\/h3>\n\n\n\n

Muitos dos produtos chamados “diet\u00e9ticos” no mercado atualmente cont\u00eam ado\u00e7antes artificiais como o aspartame e a sucralose, ambos ligados a danos neurol\u00f3gicos, problemas gastrointestinais e perturba\u00e7\u00f5es end\u00f3crinas, portanto, nunca os consumam. <\/p>\n\n\n\n

Muitos produtos diet\u00e9ticos tamb\u00e9m cont\u00eam agentes aromatizantes qu\u00edmicos adicionados para substituir a gordura e outros componentes naturais que foram removidos para reduzir artificialmente o conte\u00fado cal\u00f3rico. Em vez disso, mantenha-se fiel aos alimentos inteiros mais parecidos com a natureza, incluindo alimentos com alto teor de gordura cultivados como a natureza pretende, e seu corpo responder\u00e1 surpreendentemente bem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pode valer a pena limitar ou reduzir o consumo desses alimentos se eles fizerem parte regular de sua dieta.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1175"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1179,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1175\/revisions\/1179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}