{"id":1031,"date":"2022-03-24T11:18:00","date_gmt":"2022-03-24T11:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/?p=1031"},"modified":"2022-03-09T15:21:56","modified_gmt":"2022-03-09T15:21:56","slug":"massagem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/2022\/03\/24\/massagem\/","title":{"rendered":"Escolha a massagem mais adequada para voc\u00ea"},"content":{"rendered":"\n

Pode depender de v\u00e1rios fatores, que podem ser externos (circunst\u00e2ncias, meio ambiente, fase da vida, dia ruim, seja o que for!), mas tamb\u00e9m pode depender de uma m\u00e1 escolha. Em 2021, para que uma pr\u00e1tica t\u00e3o virtuosa como a da massagem, com ra\u00edzes hist\u00f3ricas milenares e geograficamente estendida a todos os cantos da terra, possa proporcionar o m\u00e1ximo benef\u00edcio, \u00e9 importante conhecer os diferentes tipos e as v\u00e1rias finalidades poss\u00edveis das massagens.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, o mais importante \u00e9 que fique claro que uma massagem terap\u00eautica ou uma massagem desportiva t\u00eam caracter\u00edsticas e objetivos muito diferentes e que n\u00e3o s\u00e3o iguais \u00e0s chamadas massagens cl\u00e1ssicas (por exemplo, sueca ou de relaxamento).<\/p>\n\n\n\n

Uma boa massagem traz relaxamento e frescor.<\/p>\n\n\n\n

Por isso \u00e9 muito importante saber escolher com cuidado a massagem certa, com base nas suas pr\u00f3prias sensa\u00e7\u00f5es e necessidades pessoais. Para n\u00e3o cometer erros e escolher corretamente no amplo panorama que o mundo das massagens oferece, \u00e9 imprescind\u00edvel estar bem preparado.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e3o algumas dicas para fazer a escolha certa<\/h2>\n\n\n\n

Identificar o prop\u00f3sito da massagem<\/h3>\n\n\n\n

Escutar a si mesmo e reservar um momento para entender exatamente o que voc\u00ea procura em uma massagem \u00e9 essencial antes de confiar em um especialista e n\u00e3o em outro. A pergunta correta \u00e9 “O que procuro com esta massagem?”: Relaxamento, refresco, bem-estar f\u00edsico, paz, autocura, al\u00edvio da dor … ou apenas um abra\u00e7o? A resposta a essa pergunta j\u00e1 pode lev\u00e1-lo a escolher um tipo de massagem em vez de outro. A chave \u00e9 sempre a mesma: saber ouvir a si mesmo.<\/p>\n\n\n\n

\"massagem\"<\/figure>\n\n\n\n

Descubra quais massagens existem e est\u00e3o dispon\u00edveis em seu ambiente<\/h3>\n\n\n\n

Hoje h\u00e1 uma grande variedade de massagens para escolher, e saber pelo menos os principais tipos de massagem dispon\u00edveis pode ajud\u00e1-lo a estar mais preparado para fazer a escolha certa. Por exemplo, se voc\u00ea est\u00e1 procurando aliviar dores f\u00edsicas, uma massagem relaxante ou terap\u00eautica provavelmente ser\u00e1 a melhor op\u00e7\u00e3o, ou uma massagem esportiva se voc\u00ea for muito ativo fisicamente.<\/p>\n\n\n\n

Se o que procura \u00e9 uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento profundo, opte por uma massagem anti-stress, talvez associada \u00e0 aromaterapia e imersa num ambiente relaxante como um spa ou centro de bem-estar. As massagens ayurv\u00e9dicas ou shirodara, massagem tradicional que consiste em colocar um \u00f3leo terap\u00eautico no chamado “terceiro olho” para deixar escapar os pensamentos negativos, s\u00e3o perfeitas para este fim.<\/p>\n\n\n\n

Se, em vez disso, busca uma experi\u00eancia multissensorial profunda, que combina os efeitos da aromaterapia, cromoterapia e musicoterapia com os efeitos ben\u00e9ficos de uma massagem relaxante e envolvente, pode recorrer \u00e0 massagem com velas, que \u00e9 realizada derretendo uma vela de massagem sobre ela Corpo.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e1 uma lista (n\u00e3o exaustiva) dos principais tipos de massagem que est\u00e3o em alta neste ano: massagem antiestresse, shirodara, ayurveda, massagem californiana, massagem descontraturante, massagem tailandesa, massagem esportiva, massagem havaiana, massagem de drenagem linf\u00e1tica, massagem com pedras gostosa … E assim por diante!<\/p>\n\n\n\n

Entenda quais s\u00e3o suas prefer\u00eancias e necessidades<\/h3>\n\n\n\n

Novamente, ouvir e conhecer a si mesmo s\u00e3o as palavras-chave. Assim que tiver decidido o tipo de massagem e compreendido qual \u00e9 o objetivo final do tratamento que procura, deve considerar as suas prefer\u00eancias quanto \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o da massagem. Qual \u00e9 o lugar perfeito? Em casa? Em um centro de bem-estar? Em um spa? E o momento perfeito? Uma pequena pausa entre o trabalho? Durante um fim de semana de paz e sil\u00eancio? Obviamente, o ambiente tamb\u00e9m \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia para aproveitar este momento especial, por isso ser\u00e1 importante pesar os pr\u00f3s e os contras dos diferentes locais onde as massagens s\u00e3o oferecidas.<\/p>\n\n\n\n

Descubra mais sobre o terapeuta ou centro de massagens<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9 o ano de 2021! O mundo oferece uma gama infinita de conex\u00f5es, tudo est\u00e1 dispon\u00edvel para todos a qualquer hora do dia (e da noite) … por que n\u00e3o dedicar alguns minutos do seu tempo para fazer uma breve verifica\u00e7\u00e3o de antecedentes no centro de massagens ou no terapeuta que voc\u00ea selecionou? \u00c9 absolutamente aconselh\u00e1vel fazer uma pequena pesquisa online primeiro para ver se a primeira impress\u00e3o est\u00e1 correta. <\/p>\n\n\n\n

Em seguida, \u00e9 sempre bom entrar em contato com o terapeuta por telefone para falar pessoalmente com ele: isso certamente ajudar\u00e1 a impressionar, tirar d\u00favidas e estabelecer um primeiro relacionamento com a pessoa que cuidar\u00e1 do seu corpo. Por fim, \u00e9 necess\u00e1rio estar sempre bem informado sobre como ser\u00e1 realizada a massagem para evitar surpresas desagrad\u00e1veis, sobre as poss\u00edveis contra-indica\u00e7\u00f5es e – acima de tudo – os custos. Nunca confie em pre\u00e7os muito baixos \u00e9 um \u00f3timo conselho, considerando que as coisas boas para o corpo e a mente t\u00eam um certo valor e n\u00e3o v\u00eam de gra\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

A coisa certa a fazer \u00e9 experimentar e experimentar novamente<\/h3>\n\n\n\n

Depois de escolher o terapeuta, o local, o hor\u00e1rio e o tipo de massagem certos para voc\u00ea, voc\u00ea s\u00f3 precisa tentar: a experi\u00eancia pessoal \u00e9 a melhor escala que existe, e n\u00e3o h\u00e1 outra pessoa no mundo que pode conhecer suas pr\u00f3prias sensa\u00e7\u00f5es melhor do que voc\u00ea mesma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para reduzir o n\u00edvel de estresse, as pessoas decidem recorrer a uma massagem, mas com a mesma frequ\u00eancia, nem sempre ficam totalmente satisfeitas com ela. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1033,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beleza","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1031"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1034,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions\/1034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}