Há décadas sabemos que a toranja pode beneficiar a perda de peso, mas a possibilidade de usar óleo essencial concentrado de toranja para os mesmos efeitos está agora se tornando mais popular. O óleo de toranja, que é extraído da casca da planta da toranja, tem sido usado há séculos para ajudar a vencer inflamações, ganho de peso, desejos de açúcar e até mesmo sintomas de ressaca.

Também é considerado um agente natural de combate ao estresse, antiinflamatório, antioxidante e anti carcinogênico. Mesmo que a polpa de toranja tenha muitos de seus próprios benefícios – incluindo ser um alimento popular que queima gordura – o óleo essencial de toranja na verdade vem da casca da fruta, que contém uma gama de compostos voláteis benéficos.

Como um dos óleos essenciais mais versáteis, o aroma do óleo de toranja é limpo, fresco e um pouco amargo, assim como a fruta em si. Ele tem o sabor e o cheiro característicos das frutas cítricas, razão pela qual muitas pessoas gostam de usá-lo em produtos naturais de limpeza doméstica e loções de beleza caseiras, sabonetes e cosméticos.

Aqui estão alguns dos benefícios do óleo de toranja para a beleza e a saúde

Pode suprimir o apetite

Para aqueles que procuram suprimir um apetite exagerado, as pesquisas indicam que a aromaterapia com óleo de toranja pode ser útil. Um estudo descobriu que pessoas expostas ao cheiro do óleo essencial de toranja por 15 minutos 3 vezes por semana experimentaram reduções no apetite, na ingestão de alimentos e no peso corporal.

Outro estudo recente mostrou que o cheiro do óleo essencial de toranja aumentou a atividade no nervo vagal gástrico, resultando em menor apetite. Este nervo tem um papel importante no estímulo à produção de sucos estomacais necessários para a digestão.

Pode promover a perda de peso

O óleo essencial de toranja pode ajudá-lo a perder algum peso extra, embora a pesquisa nesta área seja limitada. Um estudo descobriu que o cheiro do óleo essencial de toranja estimulou a quebra do tecido adiposo e levou a uma redução na ingestão de alimentos. Da mesma forma, um estudo com tubo de ensaio em células gordurosas de ratos mostrou que o óleo essencial de grapefruit aplicado diretamente nas células inibia a formação de tecido adiposo. Além disso, o óleo essencial de grapefruit aplicado topicamente tem sido observado para promover a perda de peso nas pessoas.

óleo de toranja

Pode ajudar a equilibrar o humor

Devido aos efeitos colaterais de alguns medicamentos usados para tratar a ansiedade e a depressão, muitas pessoas procuram remédios alternativos. Estudos mostram que a aromaterapia pode ser uma terapia complementar benéfica para equilibrar o humor e aliviar a ansiedade. Atualmente, há pouca pesquisa sobre os efeitos do óleo essencial de toranja especificamente a este respeito. Entretanto, estudos relacionam os óleos essenciais cítricos que contêm os mesmos compostos que o óleo de toranja com efeitos calmantes e anti-ansiedade.

Efeitos Antibacterianos e Antimicrobianos

O óleo essencial de toranja tem potentes efeitos antibacterianos e antimicrobianos. Estudos em tubos de ensaio mostram que ele demonstrou propriedades antimicrobianas contra bactérias potencialmente nocivas como Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, e Escherichia coli. Stuy comparando cinco óleos essenciais descobriu que o óleo essencial de toranja era um dos mais poderosos em relação a seus efeitos antimicrobianos contra MRSA – um grupo de bactérias que normalmente é mais difícil de tratar, pois muitas vezes é resistente a antibióticos comuns. Finalmente, também pode ajudar a prevenir úlceras estomacais causadas pela bactéria, H. pylori.

Pode ajudar a reduzir o estresse e a diminuir a pressão arterial

A pressão arterial alta é uma condição comum que afeta cerca de um em cada três adultos. Muitas pessoas usam terapias naturais para ajudar a baixar a pressão arterial – seja em conjunto com medicamentos prescritos ou para evitar completamente os medicamentos. Alguns pesquisadores sugerem que a aromaterapia pode ajudar a controlar tanto a pressão arterial quanto os níveis de estresse.

Ajuda a aliviar os sintomas de ressaca

O óleo de toranja é um poderoso estimulante da vesícula biliar e do fígado, por isso pode ajudar a parar dores de cabeça, desejos e lentidão após um dia de consumo de álcool. Ele funciona para aumentar a desintoxicação e a micção, ao mesmo tempo em que mantém os desejos que podem ocorrer devido às mudanças hormonais e do nível de açúcar no sangue resultantes do álcool.

Ajuda a combater a acne e a melhorar a saúde da pele

Muitas loções e sabonetes produzidos comercialmente contêm óleos cítricos devido às suas propriedades antibacterianas e anti-envelhecimento. Não só o óleo essencial de toranja pode ajudar a combater bactérias e oleosidade que podem causar manchas de acne, mas também pode ser útil para manter a imunidade de sua pele forte contra a poluição do ar interno e externo e danos causados pela luz UV – além de poder ajudar você a se livrar da celulite. O óleo essencial de toranja também foi encontrado para ajudar a curar feridas, cortes e mordidas, e para prevenir infecções de pele.

Melhora a saúde dos cabelos

Estudos de laboratório mostram que o óleo de toranja têm efeitos antibacterianos e aumenta a suscetibilidade de microrganismos que normalmente são resistentes. Por este motivo, o óleo de toranja pode ajudar a limpar completamente o cabelo e o couro cabeludo quando é adicionado ao seu xampu ou condicionador. Você também pode usar óleo de grapefruit para reduzir o cabelo oleoso, enquanto adiciona volume e brilho. Além disso, se você colorir seu cabelo, o óleo de toranja também pode ser capaz de proteger os fios dos danos causados pela luz solar.