Os homens também sofrem quando um relacionamento termina

Você sabia que os homens também sofrem quando um relacionamento termina ou ocorre uma ruptura?

Alguns estudos chegam a dizer que não só os homens sofrem quando um relacionamento termina, mas eles tendem a sofrer ainda mais do que as mulheres e carregam o fardo da separação por mais tempo. Na verdade, as mulheres parecem ser as mais afetadas emocionalmente após uma separação, mas os homens sofrem mais a longo prazo e podem nunca superar isso.

O fim de um relacionamento nunca é justo para ninguém. As mulheres sofrem e os homens também sofrem quando o sentimento familiar de felicidade lhes é subitamente retirado por causa de uma separação. Mesmo quando a ruptura é esperada, o processo de luto é muitas vezes prolongado.

Apesar do estereótipo persistente de que os homens estão menos envolvidos emocionalmente nos relacionamentos do que as mulheres, os pesquisadores descobriram que são os homens, de fato, os que sofrem o maior impacto emocional durante uma ruptura. Alguns pesquisadores descobriram que os homens também sofrem quando o impacto da perda “afunda” e eles têm que começar a “competir” novamente. 

É verdade que os homens também sofrem após uma ruptura e até que ponto?

O estudo

O velho estereótipo de que os homens estão “menos envolvidos emocionalmente nos relacionamentos” do que as mulheres não é verdadeiro, de acordo com um novo estudo realizado por uma equipe de psicólogos líderes.

Os homens também sofrem em relações heterossexuais, até sentem mais dor do que as mulheres após uma ruptura e também são mais propensos a falar de desgosto, de acordo com pesquisadores da Universidade de Lancaster. O estudo internacional de apoio ao relacionamento on-line analisou dados coletados de mais de 184.000 pessoas e constatou que os homens também sofrem e tendem a experimentar mais dor emocional do que as mulheres quando seu relacionamento piora.

Os pesquisadores analisaram características demográficas e psicológicas usando “métodos de processamento de linguagem natural” depois que os usuários postaram seus problemas de relacionamento em um fórum online anônimo.

Outro estudo recente descobriu que enquanto as rupturas têm um efeito emocional mais imediato sobre as mulheres, os homens muitas vezes não se recuperam totalmente, eles simplesmente seguem em frente. Os homens não ressaltam após um desgosto do coração como as mulheres.

Por que os homens também sofrem depois de uma ruptura?

Muitas vezes (nas relações heterossexuais, pelo menos) o homem tem mais dificuldade de superar a situação porque os homens são mais propensos ao choque. Quanto maior o choque da perda, mais tempo leva para se recuperar. Os homens são tradicionalmente considerados como os castigadores. Eles gostam da perseguição e parecem atribuir mais valor (pelo menos inicialmente) a uma mulher que está fora de seu alcance.

Quando ela termina o relacionamento, esta rejeição pode atingir duramente sua confiança e autoestima. Tal rejeição pode estimular a obsessão, que pode então se transformar em negação, tornando o homem ferido “incapaz de seguir em frente”. As mulheres tendem a se recuperar mais rapidamente porque sabem o quanto estão próximas de seus parceiros, portanto o choque não é tão grande assim. A dor ainda está lá, sem dúvida, mas tende a não durar tanto, porque as mulheres sabem intuitivamente qual será a magnitude da perda se as coisas não funcionarem.

O papel da sociedade

Os homens não são menos emocionais do que as mulheres, mas podem ser menos emocionalmente solidários. E até certo ponto, a culpa não é nem mesmo deles. Tradicionalmente, a sociedade encoraja as mulheres a falar sobre suas relações com os outros, enquanto os homens são muitas vezes encorajados a “serem homens”. A consequência é que os homens tendem a enterrar seus sentimentos em vez de trabalhar neles.

Os homens estão fortemente inclinados a acreditar que devem ser capazes de lidar com seus próprios problemas e resolvê-los eles mesmos, em uma sociedade que lhes ensinou que pedir ajuda é uma fraqueza. Tradicionalmente, as mulheres são mais propensas do que os homens a identificar problemas de relacionamento, a considerar a terapia e a buscá-la. Entretanto, quando os estigmas sociais tradicionais contra os homens por buscar ajuda e compartilhar suas emoções são removidos, os homens parecem tão interessados em superar suas dificuldades de relacionamento quanto as mulheres.

Como os homens lidam com as rupturas?

Enquanto as mulheres canalizam suas emoções construtivamente e tendem a se entender melhor e suas necessidades de relacionamento, os homens têm uma maneira completamente diferente de lidar com elas. Um estudo descobriu que os homens “não experimentam nada” ou recorrem ao álcool, dependência de drogas ou violência, e são menos propensos a se engajar em qualquer tipo de auto-realização.

Além disso, os homens estão menos dispostos ou capazes do que as mulheres de assumir a responsabilidade pelo que deu errado no relacionamento. Os homens muitas vezes têm dificuldade de aceitar a responsabilidade por sua parte na separação, e vêem sua saída como uma decisão injusta que eles não merecem. 

As mulheres também tendem a ser menos dependentes de seu parceiro para apoio emocional: elas tendem a ter um círculo mais amplo de amigos e a confiar na família de uma forma que a maioria dos homens não faria. Além disso, as mulheres frequentemente têm mais tempo para começar a processar o luto que está vindo em seu caminho, pois tendem a fazer a separação com mais frequência do que um homem.

As mulheres começam a se preparar cedo para as consequências de se separarem de seu parceiro. Quando terminarem essa fase, os homens poderão estar começando a sua. Portanto, é importante que os homens comecem a lidar com as rupturas de forma mais expressiva e saudável, em vez da técnica há muito estabelecida de “durar muito”.