{"id":767,"date":"2021-09-30T07:27:00","date_gmt":"2021-09-30T07:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/?p=767"},"modified":"2021-10-04T10:10:58","modified_gmt":"2021-10-04T10:10:58","slug":"11-strategie-vita-sessuale-migliore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/2021\/09\/11-strategie-vita-sessuale-migliore\/","title":{"rendered":"11 strategie per avere una vita sessuale migliore"},"content":{"rendered":"\n

Dall’amore, dall’eccitazione e dalla tenerezza al desiderio, all’ansia e alla delusione, le reazioni sono varie quanto le esperienze sessuali stesse. Molte persone l\u00e0 fuori sognano di avere una vita sessuale migliore per la maggior parte della loro vita.<\/p>\n\n\n\n

Se sei in coppia e ti senti bloccato in una routine sessuale, non sei solo. Sebbene i periodi di siccit\u00e0 siano una parte normale di qualsiasi relazione, saperlo non \u00e8 certo una consolazione per le coppie che ne sperimentano uno. La familiarit\u00e0 \u00e8 la morte del desiderio sessuale: pi\u00f9 ci abituiamo a qualcuno, meno il sesso diventa eccitante.<\/p>\n\n\n\n

Anche le trasformazioni fisiche che il tuo corpo subisce con l’et\u00e0 hanno una grande influenza sulla tua sessualit\u00e0. Il calo dei livelli ormonali e i cambiamenti nel funzionamento neurologico e circolatorio possono portare a problemi sessuali come disfunzione erettile o dolore vaginale.<\/p>\n\n\n\n

Tali cambiamenti fisici spesso significano che l’intensit\u00e0 del sesso giovanile pu\u00f2 lasciare il posto a risposte pi\u00f9 sommesse durante la mezza et\u00e0 e in et\u00e0 avanzata. Quindi cercare modi per ottenere una vita sessuale migliore diventa la priorit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Ecco alcune semplici strategie per aiutarti ad avere una vita sessuale migliore<\/h2>\n\n\n\n
\"vita<\/figure><\/div>\n\n\n\n

1 – Per avere una vita sessuale migliore, inizia da te stesso<\/h3>\n\n\n\n

Avere una vita sessuale migliore ora \u00e8 pi\u00f9 facile che mai. Farmaci rivoluzionari e terapisti sessuali professionisti sono l\u00ec se ne hai bisogno. Ma potresti essere in grado di rendere la tua vita sessuale migliore apportando alcune modifiche al tuo stile di fare l’amore. Continua a leggere per trovare qualche spunto, ma ricorda che devi essere deciso a cambiare.<\/p>\n\n\n\n

2 – Libera l’energia del tuo corpo in un modo nuovo<\/h3>\n\n\n\n

Vai a ballare o prova lo yoga per avere una vita sessuale migliore. Una volta che ritrovi la connessione con il tuo corpo, puoi ritrovare la connessione con il corpo del tuo partner. Un sondaggio ha rilevato che le persone in coppia ma sessualmente inattive erano inclini a sentimenti di tristezza e si sentivano poco attraenti. Recupera il tuo potere sessuale trovando nuovi modi per muoverti e sentirti a tuo agio nel tuo corpo.<\/p>\n\n\n\n

3 \u2013 Informati su come avere una vita sessuale migliore<\/h3>\n\n\n\n

E\u2019 disponibile tantissimo materiale di qualit\u00e0 di auto-aiuto per ogni tipo di problema sessuale. Cerca su internet o nella tua biblioteca locale, scegli alcune risorse che funzionano per te e usale per aiutare te e il tuo partner a essere meglio informati sul problema. Se parlarne direttamente \u00e8 troppo difficile, tu e il tuo partner potete sottolineare i passaggi che vi piacciono particolarmente e mostrarli l’uno all’altro.<\/p>\n\n\n\n

4 – Comunica con il tuo partner e trova il momento giusto per parlare<\/h3>\n\n\n\n

Ci sono due tipi di conversazioni sessuali: quelle che si tengono in camera da letto e quelle che si tengono altrove. \u00c8 assolutamente appropriato dire al tuo partner cosa ti piace mentre fate l’amore, ma \u00e8 meglio aspettare di essere in un ambiente pi\u00f9 neutrale per discutere di questioni pi\u00f9 grandi, come il desiderio sessuale non corrisposto o i problemi relativi all’orgasmo.<\/p>\n\n\n\n

5 \u2013 Lavora con la tua mente e annota i tuoi pensieri per una vita sessuale migliore<\/h3>\n\n\n\n

Se il tuo cervello sta eseguendo un ciclo di pensieri tossici che hai raccolto lungo la vita – su come dovresti sentirti in colpa per il sesso o sul fatto che il tuo corpo \u00e8 troppo grasso o brutto o, beh, qualunque cosa – \u00e8 il caso di fermarlo immediatamente. Riconosci il pensiero negativo quando appare e cambialo in uno pi\u00f9 utile.<\/p>\n\n\n\n

Questo aiuta la tua vita sessuale perch\u00e9 le persone con atteggiamenti pi\u00f9 aperti nei confronti del sesso sono maggiormente in grado di esplorare la loro sessualit\u00e0 senza sensi di colpa.<\/p>\n\n\n\n

6 – Pratica la consapevolezza<\/h3>\n\n\n\n

Si potrebbe pensare che il sesso sia la pratica pi\u00f9 alta della consapevolezza, e mentre l’orgasmo lo \u00e8 sul serio, durante tutto il tempo che precede quell\u2019orgasmo potresti essere distratto da milioni di pensieri casuali. Mantenere la tua attenzione su ci\u00f2 che stai facendo e sentendo \u00e8 un modo potente per aumentare il tuo piacere.<\/p>\n\n\n\n

7 \u2013 Fai esercizio fisico regolarmente<\/h3>\n\n\n\n

Si potrebbe pensare che l\u2019esercizio fisico che fai per il tuo cuore e i tuoi muscoli non sia importante per il buon sesso, ma ricorda che il sangue scorre ai tuoi genitali tanto quanto al tuo cuore.<\/p>\n\n\n\n

8 – Prova i cibi afrodisiaci<\/h3>\n\n\n\n

Cibo e sesso sono due bisogni umani fondamentali. Non sorprende che alle persone piaccia combinare questi due elementi per un ulteriore piacere. Un afrodisiaco \u00e8 qualsiasi prodotto che stimola e aumenta la libido. Cioccolato, ostriche, avocado, peperoncino, ginseng, miele, fragole e noci sono considerati i migliori alimenti afrodisiaci.<\/p>\n\n\n\n

9 – Prova un po’ di “parole sporche”<\/h3>\n\n\n\n

L’organo pi\u00f9 sexy del nostro corpo \u00e8 il cervello, ed \u00e8 qui che nasce il desiderio sessuale. Questo \u00e8 il motivo per cui “parlare sporco” o parlare di sesso in modo volgare o osceno \u00e8 cos\u00ec eccitante.<\/p>\n\n\n\n

10 \u2013 Pianifica gli appuntamenti<\/h3>\n\n\n\n

Fissa un appuntamento per fare sesso. Non lasciare che ci sia un ripensamento. Fai quello che ti piace fare in anticipo, vai al cinema o a cena, fai una passeggiata, bevi un bicchiere di vino a lume di candela, qualunque cosa alla coppia piace fare come coppia. Ma pianifica in anticipo il tempo per fare sesso.<\/p>\n\n\n\n

11 – Non preoccuparti di quello che fanno gli altri<\/h3>\n\n\n\n

Quanto spesso “dovresti” fare sesso? Non c’\u00e8 risposta a questo. Smetti di provare a decidere quanto sesso dovresti fare confrontando la tua vita con quella di altre persone e decidi piuttosto quanto ne vuoi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una vita sessuale migliore. Queste parole possono provocare un caleidoscopio di emozioni.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":768,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relazioni","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=767"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":841,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767\/revisions\/841"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}