{"id":41,"date":"2021-05-24T15:00:00","date_gmt":"2021-05-24T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/?p=41"},"modified":"2021-06-15T00:13:32","modified_gmt":"2021-06-15T00:13:32","slug":"consigli-massaggio-giusto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/2021\/05\/consigli-massaggio-giusto\/","title":{"rendered":"5 consigli per scegliere il massaggio giusto"},"content":{"rendered":"\n

Spesso per diminuire lo stress ci si affida ad un massaggio, ma non sempre se ne rimane totalmente soddisfatti. Questo pu\u00f2 dipendere da diversi fattori che possono essere esterni al massaggio in s\u00e9 (circostanze, ambiente, fase della propria vita, giornata no, possono essere le pi\u00f9 svariate), ma pu\u00f2 anche dipendere da una scelta sbagliata fatta a monte.<\/p>\n\n\n\n

Per far s\u00ec, nel 2021, che una irrinunciabile pratica virtuosa come quella dei massaggi, con radici storiche millenarie, nonch\u00e9 diffusa a livello geografico su ogni angolo della terra, possa dare il massimo beneficio, ancor prima dev\u2019essere chiaro che uno terapeutico o sportivo hanno caratteristiche e obiettivi ben diversi dai massaggi cosiddetti classici (es. Svedese, Relax) di tipo igienico o estetico.<\/p>\n\n\n\n

Un buon massaggio porta relax e ristoro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Per questo motivo \u00e8 estremamente importante saper scegliere con cura il massaggio giusto, sulla base delle proprie sensazioni e delle proprie esigenze personali. Per non sbagliare e scegliere correttamente nell\u2019ampio panorama offerto dal mondo dei massaggi, \u00e8 fondamentale essere preparati.<\/p>\n\n\n\n

Ecco alcuni suggerimenti per fare la giusta scelta.<\/p>\n\n\n\n

Individuare lo scopo del massaggio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ascoltarsi e prendersi un attimo per capire esattamente cosa si cerca da un massaggio \u00e8 fondamentale prima di affidarsi a uno specialista in una tecnica di che un\u2019altra. Le domande giuste da porsi sono \u201cCosa cerco in questo?\u201d: relax, ristoro, benessere fisico, pace, auto-guarigione, sollievo dal dolore\u2026 o solo una coccola? La risposta a questa domanda pu\u00f2 gi\u00e0 indirizzare a scegliere un tipo di massaggio piuttosto che un altro. La chiave \u00e8 sempre la stessa: sapersi ascoltare.<\/p>\n\n\n\n

Scoprire quali massaggi esistono e sono disponibili attorno a te<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Al giorno d\u2019oggi ci sono innumerevoli tipologie, l\u2019offerta \u00e8 veramente varia e conoscere almeno le principali tipologie pu\u00f2 aiutare ad essere pi\u00f9 preparati sulla scelta corretta. Se ad esempio quello che si cerca \u00e8 il sollievo dal dolore fisico, probabilmente la scelta migliore sar\u00e0 uno decontratturante o terapeutico, o sportivo se si pratica molta attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n\n\n\n

Se si cerca una sensazione di relax profondo, ci si orienter\u00e0 verso un massaggio anti-stress, magari associato ad un\u2019aromaterapia e immersi in una realt\u00e0 rilassante come una spa o un centro benessere. Sono perfetti a questo scopo i massaggi ayurvedici o lo shirodara, un massaggio tradizionale che consiste nel far scivolare dell\u2019olio terapeutico sul cosiddetto \u201cterzo occhio\u201d per far scivolare via i pensieri negativi.<\/p>\n\n\n\n

\"wellness<\/figure>\n\n\n\n

Se si cerca un\u2019esperienza multisensoriale profonda, che unisce gli effetti dell\u2019aromaterapia, la cromoterapia e la musicoterapia agli effetti benefici di un massaggio decontratturante e coinvolgente, ci si pu\u00f2 indirizzare sul candle massage, che viene effettuato facendo sciogliere una candela da massaggio sul corpo.<\/p>\n\n\n\n

Ecco un elenco (non esaustivo) delle principali tipologie di massaggio in voga quest\u2019anno: anti-stress, shirodara, ayurveda, californiano, decontratturante, thailandese, sportivo, hawaiano, linfodrenante, hot stone\u2026. E chi pi\u00f9 ne ha pi\u00f9 ne metta!<\/p>\n\n\n\n

Capire quali sono le proprie preferenze ed esigenze<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Di nuovo, ascoltarsi e conoscersi sono le parole chiave. Una volta decisa la tipologia di massaggio e capito qual \u00e8 il fine ultimo del trattamento che stiamo cercando, bisogna infatti considerare le proprie preferenze sullo svolgimento effettivo del massaggio. Dove ne vogliamo usufruire? A casa? In un centro benessere? In una spa? In un momento di pausa tra il lavoro? In un weekend di pace e silenzio? Anche l\u2019ambiente ovviamente ha un\u2019importanza decisiva sul godimento di questo momento speciale, quindi sar\u00e0 importante ponderare pro e contro delle varie location in cui questi massaggi sono disponibili.<\/p>\n\n\n\n

Informarsi sul terapeuta o sul centro massaggi<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

E\u2019 il 2021 bellezza! Il mondo offre una gamma infinita di connessioni, tutto \u00e8 disponibile a tutti a qualsiasi ora del giorno (e della notte).. perch\u00e9 non spendere qualche minuto del proprio tempo a effettuare una breve ricerca di background sul centro massaggi o sul terapeuta che abbiamo selezionato? E\u2019 assolutamente consigliabile effettuare innanzitutto una piccola ricerca online per vedere se \u201ca pelle\u201d l\u2019impressione \u00e8 quella giusta. Successivamente si pu\u00f2 contattare il terapeuta al telefono per parlarci di persona: questo aiuter\u00e0 sicuramente a farsi una propria impressione, fugare eventuali dubbi e instaurare un primo rapporto con la persona che poi andr\u00e0 ad occuparsi del proprio corpo. Infine \u00e8 sempre necessario informarsi attentamente sulle modalit\u00e0 di esecuzione del massaggio per evitare brutte sorprese, su eventuali controindicazioni e \u2013 soprattutto \u2013 sui costi. Non fidarsi di prezzi troppo bassi \u00e8 un ottimo consiglio, tenendo a mente che le cose buone per corpo e mente hanno un valore.<\/p>\n\n\n\n

La cosa giusta da fare \u00e8 provare e riprovare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Una volta selezionato il terapeuta, il luogo, il momento e la tipologia di massaggio giusti per se stessi non resta che provare: la propria esperienza personale \u00e8 il miglior metro di giudizio che esista, e non esiste altra persona al mondo che possa conoscere le proprie sensazioni meglio di noi stessi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c8 importante conoscerne le diverse tipologie di massaggio e le varie possibili finalit\u00e0 che possono avere<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":74,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-41","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41\/revisions\/76"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/74"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}