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<\/figure><\/div>\n\n\n\nChiedi supporto al tuo partner<\/h3>\n\n\n\n
Ottenere supporto dal tuo partner pu\u00f2 essere una parte importante del processo. Per cominciare, d\u00ec al tuo partner che vuoi provare a durare pi\u00f9 a lungo a letto e chiedi al tuo partner se \u00e8 interessato a ci\u00f2. Questo pu\u00f2 aiutare il tuo partner a capire cosa sta succedendo e aiutarti a parlare apertamente di eventuali sentimenti di frustrazione. Una volta che la comunicazione \u00e8 aperta con il tuo partner, puoi discutere esattamente cosa innesca il tuo orgasmo e provare a praticare i seguenti metodi.<\/p>\n\n\n\n
Usa il preservativo<\/h3>\n\n\n\n
Poich\u00e9 l’eiaculazione precoce pu\u00f2 essere il risultato di ipersensibilit\u00e0, l’uso di un preservativo \u00e8 una soluzione semplice che pu\u00f2 farti durare pi\u00f9 a lungo a letto. Il preservativo forma una barriera intorno al pene che attenua la sensazione e pu\u00f2 portare a un’eiaculazione ritardata.<\/p>\n\n\n\n
Impara il metodo pause-squeeze<\/h3>\n\n\n\n
Il metodo pausa-compressione pu\u00f2 essere fatto mentre si fa sesso o ci si masturba, e comporta: fare sesso fino a quando non si sente che si sta per eiaculare, quindi, tirare fuori e spremere la punta del pene per diversi secondi, o fino a quando non passa la necessit\u00e0 di eiaculare. E infine, continuare a fare sesso e ripetere la tecnica secondo la necessit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Fai esercizi per il pavimento pelvico<\/h3>\n\n\n\n
I muscoli del pavimento pelvico si trovano appena sotto la prostata e il retto e, proprio come gli altri muscoli, possono essere rafforzati attraverso l’esercizio. Gli esperti ritengono che se i muscoli del pavimento pelvico sono troppo deboli, potrebbe essere pi\u00f9 difficile per te ritardare l’eiaculazione e aiutarti a durare pi\u00f9 a lungo a letto.<\/p>\n\n\n\n
Rallenta il ritmo<\/h3>\n\n\n\n
Spingere rapidamente crea una stimolazione intensa e pu\u00f2 rendere pi\u00f9 probabile l’orgasmo dopo un breve periodo.\u00a0Spingere rapidamente pu\u00f2 anche rendere pi\u00f9 difficile riconoscere sensazioni pi\u00f9 leggere nel tuo corpo e potresti non renderti conto che ti stai avvicinando all’orgasmo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Cerca di muoverti a un ritmo pi\u00f9 lento e fai regolarmente piccole pause per muoverti molto lentamente.\u00a0Potresti essere sorpreso che ad alcuni partner possa piacere un movimento pi\u00f9 lento, specialmente all’inizio del sesso.\u00a0Le posizioni che limitano il tuo movimento, come avere il tuo partner sopra di te, possono anche essere utili perch\u00e9 non sei in grado di perdere il controllo e iniziare a spingere troppo velocemente.<\/p>\n\n\n\n
Masturbarsi prima del sesso<\/h3>\n\n\n\n
Masturbarsi prima del sesso pu\u00f2 aiutarti a durare pi\u00f9 a lungo a letto, dal momento che il tuo corpo non sar\u00e0 cos\u00ec sensibile alla stimolazione sessuale. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per scoprire quanto tempo prima del sesso dovresti masturbarti. Perch\u00e9 se ti masturbi subito prima del sesso, potrebbe essere difficile ottenere di nuovo un’erezione, cos\u00ec presto. Ma se raggiungi l’orgasmo troppe ore prima, potresti essere completamente resettato nel momento in cui fai sesso ed eiaculare troppo velocemente. <\/p>\n\n\n\n
Distraiti<\/h3>\n\n\n\n
Un’altra opzione \u00e8 quella di distrarti con altri pensieri, tra cui qualcosa di banale come quello che mangerai a cena o un film che hai visto la scorsa settimana.\u00a0Questo pu\u00f2 aiutare a portare la tua mente lontano dalle sensazioni piacevoli che stai avendo e pu\u00f2 ritardare brevemente l’eiaculazione.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Tuttavia, pu\u00f2 anche togliere dal tuo godimento del sesso e dalla tua intimit\u00e0 con il tuo partner.\u00a0Puoi provare a vedere se questo metodo ti aiuta a durare pi\u00f9 a lungo a letto in determinati momenti, ma nel complesso, ricorda di rimanere presente e connesso al tuo partner durante il sesso.<\/p>\n\n\n\n
Chiedi al tuo medico dei farmaci ritardanti<\/h3>\n\n\n\n
I farmaci ritardanti da prescrizione utilizzano ingredienti come lidocaina e prilocaina, che generalmente si presentano come creme o spray che diminuiranno la sensibilit\u00e0 e possono essere un modo utile per trattare l’eiaculazione precoce. Creme ritardanti o spray devono essere applicati con attenzione sul pene circa 20 o 30 minuti prima del sesso per essere pi\u00f9 efficaci. Dovresti anche lavare la crema prima di fare sesso in modo da non contaminare il tuo partner.<\/p>\n\n\n\n
Prendi il Viagra<\/h3>\n\n\n\n
Il Viagra \u00e8 di solito prescritto per trattare le persone che hanno difficolt\u00e0 a mantenere l’erezione, la ricerca dimostra che pu\u00f2 aiutare anche con l’eiaculazione precoce. Uno studio ha scoperto che il Viagra ha aiutato gli uomini con eiaculazione precoce a durare pi\u00f9 a lungo ed \u00e8 stato pi\u00f9 efficace della tecnica stop-squeeze. Alla fine dello studio, l’87% dei soggetti che usano il Viagra ha dichiarato di voler continuare questo trattamento per durare pi\u00f9 a lungo a letto.<\/p>\n\n\n\n
Distogli l’attenzione dalla penetrazione<\/h3>\n\n\n\n
Concentrarsi di pi\u00f9 sui preliminari e meno sulla penetrazione pu\u00f2 aiutarti a durare pi\u00f9 a lungo a letto per diversi motivi. Per uno, \u00e8 probabile che tu stia facendo delle pause per cambiare posizione o per occuparti del tuo partner. Ti d\u00e0 anche l’opportunit\u00e0 di impiegare tecniche come il metodo pause-squeeze. Inoltre, ritardando il sesso penetrativo, stai prolungando l’accumulo fino all’orgasmo, cosa che pu\u00f2 rendere il climax pi\u00f9 intenso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Durare pi\u00f9 a lungo a letto pu\u00f2 prolungare il piacere e dare a una persona un maggiore senso di controllo.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1760,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1759","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relazioni","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1759","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1759"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1759\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1772,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1759\/revisions\/1772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1760"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1759"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1759"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1759"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}