![\"alimenti\"](\"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/L85_04-1024x682.jpg\" "\\"\\"")
<\/figure>\n\n\n\nPane bianco e farine raffinate<\/h2>\n\n\n\n
Per definizione, il pane bianco e le farine raffinate in generale sono tossici per il tuo corpo perch\u00e9 sono stati spogliati praticamente di tutte le vitamine, minerali, fibre e altri nutrienti importanti, quindi non dovresti mai mangiarli. Per questo motivo, il corpo non sa come digerire e assimilare correttamente questi cosiddetti alimenti, che possono portare a problemi di salute. La farina bianca raffinata \u00e8 stata anche sbiancata con cloro e bromurata con bromuro, due sostanze chimiche velenose che sono state collegate a causare danni alla tiroide e agli organi.<\/p>\n\n\n\n
Pasti surgelati convenzionali<\/h2>\n\n\n\n
La maggior parte dei pasti surgelati preparati convenzionalmente sono carichi di conservanti, sale trasformato, oli idrogenati e altri ingredienti artificiali, per non parlare del fatto che la maggior parte dei pasti surgelati sono stati pesantemente precotti, rendendo il loro contenuto di nutrienti minimo nel migliore dei casi, specialmente dopo essere stati nuovamente cotti a microonde a casa.<\/p>\n\n\n\n
Riso bianco<\/h2>\n\n\n\n
Come il pane bianco, il riso bianco \u00e8 stato spogliato della maggior parte dei suoi nutrienti e separato dalla crusca e dal germe, due componenti naturali che compongono il riso nella sua forma marrone. Anche il cosiddetto riso bianco “fortificato” \u00e8 nutrizionalmente carente, poich\u00e9 il corpo elabora ancora questo alimento raffinato in modo molto diverso rispetto al riso integrale, che viene assorbito pi\u00f9 lentamente e non causa lo stesso picco di zucchero nel sangue del riso bianco.<\/p>\n\n\n\n
Popcorn microonde<\/h2>\n\n\n\n
Questo alimento trasformato \u00e8 uno dei preferiti tra gli spettatori e gli spuntini regolari, ma \u00e8 uno degli alimenti pi\u00f9 malsani che non dovresti mangiare mai. Praticamente ogni componente del popcorn a microonde, dai chicchi di mais geneticamente modificati (GM) al sale trasformato e ai conservanti chimici usati per migliorarne il sapore, \u00e8 malsano e promuove la malattia. Inoltre, il popcorn a microonde contiene una sostanza chimica nota come diacetile che pu\u00f2 effettivamente distruggere i polmoni. Se ami i popcorn, scegli chicchi biologici che puoi mettere in un bollitore e bagnare con ingredienti sani come olio di cocco, burro nutrito con erba e sale rosa dell’Himalaya.<\/p>\n\n\n\n
Salumi con nitrati e nitriti<\/h2>\n\n\n\n
Salumi, salsicce estive, hot dog, pancetta e molte altre carni vendute al supermercato sono spesso caricate con nitrito di sodio e altri conservanti chimici che sono stati collegati a causare malattie cardiache e cancro. Se mangi carne, segui le variet\u00e0 non stagionate, prive di nitriti e nitrati, e preferibilmente quelle che provengono da animali biologici nutriti con erba.<\/p>\n\n\n\n
La maggior parte delle proteine convenzionali, barrette energetiche<\/h2>\n\n\n\n
A seguito della pubblicit\u00e0, potrebbe sembrare che le barrette proteiche ed energetiche siano una forte aggiunta a una dieta sana. Ma il pi\u00f9 delle volte, questi sostituti del pasto contengono proteine di soia trasformate, zucchero raffinato, grassi idrogenati e altri additivi nocivi che contribuiscono alla malattia cronica. Assicurati di non mangiare mai e leggi le etichette degli ingredienti e sappi cosa stai acquistando.<\/p>\n\n\n\n
Margarina<\/h2>\n\n\n\n
Nascosto in tutti i tipi di alimenti trasformati, la margarina, un olio trans idrogenato, \u00e8 qualcosa che vorrai non mangiare mai a tutti i costi per la tua salute. Contrariamente alla credenza popolare, il burro e i grassi saturi in generale non sono malsani, specialmente quando derivano da animali al pascolo che si nutrono di erba piuttosto che di mais e soia. E se i grassi di origine animale non fanno per te, segui l’olio extra vergine di cocco o l’olio d’oliva piuttosto che la margarina.<\/p>\n\n\n\n
Latte di soia e succedanei della carne a base di soia<\/h2>\n\n\n\n
Una delle pi\u00f9 grandi frodi sanitarie dei tempi moderni, la mania della soia \u00e8 una moda che vorrai non mangiare mai. Oltre al fatto che quasi tutti gli ingredienti di soia non biologici sono di origine GM, la maggior parte degli additivi di soia vengono elaborati utilizzando una sostanza chimica tossica nota come esano, che \u00e8 legata a causare difetti alla nascita, problemi riproduttivi e cancro. La soia che non \u00e8 stata fermentata \u00e8 anche altamente estrogenica, il che pu\u00f2 gettare il tuo equilibrio ormonale naturale fuori controllo.<\/p>\n\n\n\n
“Dieta” qualsiasi cosa<\/h2>\n\n\n\n
Molti cosiddetti prodotti “dietetici” oggi sul mercato contengono dolcificanti artificiali come l’aspartame e il sucralosio, entrambi legati a causare danni neurologici, problemi gastrointestinali e disturbi endocrini, quindi sono cibi da non mangiare mai. Molti prodotti dietetici contengono anche agenti aromatizzanti chimici aggiunti per prendere il posto del grasso e di altri componenti naturali che sono stati rimossi per ridurre artificialmente il contenuto calorico. Invece, attenersi a cibi integrali che sono il pi\u00f9 vicino possibile alla natura, compresi i cibi ricchi di grassi coltivati nel modo in cui la natura intendeva, e il tuo corpo risponder\u00e0 sorprendentemente bene.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Potrebbero valere la pena di limitare o ridurre questi alimenti se sono parte integrante della vostra dieta.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":1679,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1678"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1706,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1678\/revisions\/1706"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lovemysenses.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}