Mantenere la relazione sana, positiva, solidale non è sempre facile.

Le relazioni all’inizio sono piene di divertimento, flirt e intensa passione. È il momento dei fiori freschi, dell’intimità e degli appuntamenti spontanei. Ma cosa succede quando la fase della luna di miele svanisce?

La verità è che, nel tempo, i nostri sentimenti nelle nostre relazioni cambiano. La corsa scintillante ed esilarante dell’innamoramento non è permanente. Ma ciò non significa che questo sentimento scompaia; semplicemente si evolve. L’idea che l’eccitazione di una relazione sia condannata a durare solo ai primi mesi o addirittura anni in cui una coppia sta insieme è completamente falsa.

Quando si tratta di una relazione a lungo termine con un partner che noi stessi abbiamo scelto, possiamo mantenere il brivido di essere innamorati e approfondire i nostri sentimenti di passione e intimità.

Ecco i nostri suggerimenti che aiuteranno le coppie a resistere alla prova del tempo.

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Assicurati di avere momenti gioiosi insieme

La capacità di ridere assieme è un vero segno di vitalità in una relazione. È importante essere in grado di condividere e provare gioia insieme. Il senso dell’umorismo aiuta a mitigare le acque quando le interazioni diventano tempestose. Essere in grado di ridere dei propri difetti e delle idiosincrasie del nostro partner può allontanarci da drammi ingiustificati e mantenere viva la nostra relazione.

Pratica una comunicazione efficace

Una delle più grandi chiavi per un amore duraturo sono le strategie di comunicazione efficaci. Essere trasparenti con il tuo partner non è sempre facile, ma ne vale sempre la pena. Impara a comunicare le tue emozioni, lotte e bisogni. Sii onesto con il tuo partner su come qualcosa che ha fatto ti ha turbato. Dì loro come hai bisogno di più tempo da solo con loro per mantenere una relazione sana. Evita i silenzi, le discussioni a voce alta e i commenti passivi. Sii aperto a conversazioni difficili e ai confronti avviati dal tuo partner. E non parlare mai senza pensare!

Sii aperto a nuove esperienze

Quando una relazione perdura, le coppie spesso rischiano di allontanarsi chiudendosi a nuove esperienze o limitandosi a vicenda in determinati modi. L’amore non esiste nel vuoto. Dobbiamo condividere tempo e attività per mantenerlo fiorente. Presta attenzione a ciò che rende felici i propri partner, ai loro interessi e fai attenzione a non intraprendere azioni che possano limitare quella felicità.

Mostra il tuo amore, non trattenerti

L’amore non esiste se non viene trattato come una forza vitale e vivente tra due persone. Dire “ti amo” ha molto meno significato che mostrare il nostro amore a qualcuno. Mostra eccitazione quando ti vedi, trova il tempo per parlare e assicurati di rendere l’affetto spontaneo parte della tua vita quotidiana. Piccoli passi, come tenersi per mano e stabilire un contatto visivo, sono facili da trascurare di fronte a programmi e responsabilità impegnativi, ma possono essere la chiave per mantenere vivo l’amore.

Crea fiducia

Raggiungi i tuoi obiettivi di relazione con amore e fiducia. La fiducia è una parte enorme di qualsiasi relazione, specialmente quelle romantiche. Crea un legame di fiducia che ti permetta di sentirti rilassato e sicuro nella tua relazione. Dovresti essere in grado di fidarti che il tuo partner è fedele, affidabile e affidabile. Lo stesso vale per il tuo partner! Mostra al tuo partner che sei impegnato e disponibile per le sue esigenze.

Non trascurare i tuoi hobby

Evita la co-dipendenza creando le tue cerchie di amici e hobby indipendenti. Pianificare il tempo intenzionale lontano dal tuo partner è benefico e salutare. Incoraggia il tuo partner a perseguire i suoi hobby di softball o ballo della comunità mentre esplori il tuo amore per la pittura e la ceramica. Pianifica le serate con i tuoi amici mentre il tuo partner è con i suoi amici. Con una comunicazione efficace e fiducia, sarai in grado di stare bene quando siete separati!

Mostra supporto

Gran parte del successo relazionale deriva dal supporto. Sii il più grande fan del tuo partner. Sostenere e convalidare le loro ambizioni, obiettivi di carriera e obiettivi personali. Ad esempio, se il tuo partner vuole mangiare più sano, esplora nuove ricette con lui. Sorprendilo con una cena deliziosa e salutare! Se non ti senti supportato dal tuo partner, parlane con lui. Potrebbero non rendersi conto che l’atmosfera sta diventando fredda.

Investi nell’intimità fisica

Dedica del tempo alla connessione fisica. Può essere molto utile dare priorità all’intimità fisica. L’intimità fisica non deve significare necessariamente l’avere rapporti sessuali. Può includere baci, coccole o tenersi per mano mentre si guarda un film. Potete anche fare un bagno di bolle insieme!

Ricordati di essere generoso

Essere generosi implica donare sé stessi, ma significa anche accettare ciò che ti viene dato. Assicurati di mostrare apprezzamento, anche quando i regali e i riconoscimenti sono difficili da ricevere. Quando si tratta del dare e avere naturale in una relazione, è importante non tenere i conti. Essere generosi ti farà avvicinare al tuo partner e sentire bene con te stesso, due elementi che mantengono viva la scintilla.