Il 20 giugno viene considerato il giorno più felice dell’anno.

Saluta la felicità e dalle il benvenuto nella tua vita nella giornata della felicità o Yellow day. Il Yellow Day arriva al momento giusto per incoraggiarti ad essere più felice quest’anno, scopri di cosa si tratta. Sembra che dopo una stagione di sfide e difficoltà in tutto il mondo, la vita vuole che tu ti riprenda la tua felicità e, per questo, diversi fattori contribuiscono a rendere il Yellow Day, una data in cui ci saranno molte ragioni per risvegliare la tua gioia. Perché il 20 giugno è il giorno più felice dell’anno?

Un gruppo di esperti ha stabilito che questo martedì, 20 giugno, è il giorno più felice dell’anno (Yellow Day). I fattori che influenzano questa decisione sono: le ore di luce che abbiamo, le temperature piacevoli, la vicinanza delle vacanze e la paga extra. Per determinare esattamente quale sia il giorno più felice (ogni anno varia, logicamente), si tiene conto che questo è il giorno con il maggior numero di ore di luce dell’anno, con piacevoli temperature, oltre ad essere un’anteprima dell’estate e delle vacanze.

Ecco alcune delle variabili che rendono il 20 giugno il giorno più felice dell’anno.

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Temperatura piacevole

Giornate calde ma non afose, che ti permettono di goderti le attività all’aria aperta, migliorando a sua volta sostanzialmente il tuo umore.

Più ore diurne

Giornate più lunghe e luminose. Le giornate si allungano e abbiamo più ore di luce per goderci le attività all’aria aperta. Il sole svolge un ruolo molto importante nel corpo umano, la sua luce fa sì che i nostri corpi producano serotonina, l’ormone carico della felicità. L’influenza diretta dei raggi del sole sul nostro stato d’animo, su come ci addormentiamo e sull’energia che abbiamo, è più che provata. Il sole è una delle migliori medicine per lo stato d’animo, e ora ne abbiamo più che mai. Questo aumento di luce dà il nome al Yellow Day, con il colore giallo che rappresenta la luce stessa.

Vacanze

Anche se potrebbe essere passato molto tempo da quando hai fatto l’ultima vacanza estiva, le scuole, le università e altre istituzioni hanno pause estive che offrono maggiori opportunità di divertimento. Cosa c’è di meglio che pianificare le vacanze estive? Mare o montagna, città o campagna, qualunque scelta va bene, e questo perché nel mese di giugno già prevediamo con ansia le vacanze, e programmarle aggiunge un tocco di motivazione in più.

Orario di lavoro estivo

In molti paesi con climi caldi, l’orario di lavoro estivo può variare in base all’aumento delle temperature. Avere più tempo libero per poterci divertire ci dà la possibilità di staccare dai nostri problemi quotidiani e concentrarci su ciò che ci piace veramente. Naturalmente, con più ore e un momento perfetto per la pianificazione, le nostre relazioni sociali migliorano e si rafforzano.

Perché si celebra il Yellow Day?

Il Yellow Day è designato in base a diversi elementi che, secondo gli esperti, influenzano direttamente lo stato emotivo delle persone, quindi una volta che si uniscono, ci offrono quello che potrebbe essere il giorno più felice dell’anno. Tra i motivi per cui possiamo avere un umore migliore durante questa data sono l’aumento della temperatura, l’aumento del numero di ore di luce durante il giorno e, inoltre, che la stagione delle vacanze è vicina; quindi, suscita una motivazione per andare avanti.

È dimostrato che la luce solare influisce anche sul nostro umore e sul funzionamento del nostro corpo, e anche se non puoi andare in vacanza in una destinazione speciale, puoi riposare a casa con la tua famiglia.

Il sole è sempre sinonimo di ottimismo e di buona attitudine, inoltre ha anche un ruolo fondamentale nella fisiologia umana. Infatti, senza luce solare, i livelli di produzione di cortisolo, serotonina e melatonina sono ridotti. E questo effetto influenza l’umore, il riposo notturno e l’energia che hai durante il giorno.

Come si celebra il giorno più felice dell’anno?

Il giallo è il colore del Yellow Day, poiché è un colore che denota positività, divertimento, illuminazione, ottimismo, creatività, intelligenza e, naturalmente, felicità. Chi festeggia il 20 giugno si veste di giallo per esaltare questa gioia. Sebbene non esista un modo esatto per celebrare il Yellow Day, gli esperti ci invitano a celebrare tutte le variabili che entrano nell’equazione. Ciò include lo svolgimento di atti che ci fanno sentire meglio con noi stessi e che migliorano la nostra felicità come attività all’aperto, bagni rilassanti, mangiare sano, un incontro con amici o familiari, offrire atti altruistici, ecc.

Non c’è celebrazione migliore del giorno più felice dell’anno 2023 che lavorare sulla propria felicità, promuoverla e migliorarla. Sebbene ci siano poche prove a sostegno del Yellow Day come oggettivamente il giorno più felice dell’anno, se può aiutare a incoraggiare la felicità in generale, potrebbe rivelarsi positivo per te.