Sappiamo da decenni che il pompelmo può giovare alla perdita di peso, ma la possibilità di utilizzare l’olio essenziale di pompelmo concentrato per ottenere gli stessi effetti sta diventando sempre più popolare. L’olio di pompelmo, che viene estratto dalla buccia della pianta di pompelmo, è stato usato per secoli per aiutare a sconfiggere l’infiammazione, l’aumento di peso, le voglie di zucchero e persino i sintomi dei postumi di una sbornia.

È anche considerato un aiuto naturale contro lo stress, un agente antinfiammatorio, un alimento antiossidante e un agente anticancerogeno. Anche se la polpa del pompelmo ha molti dei suoi benefici, tra cui l’essere un alimento popolare per bruciare i grassi, l’olio essenziale di pompelmo proviene in realtà dalla buccia del frutto, che contiene una gamma di composti volatili benefici.

Essendo uno degli oli essenziali più versatili, l’aroma dell’olio di pompelmo è pulito, fresco e un po’ amaro, proprio come il frutto vero e proprio. Ha il gusto e l’odore caratteristici degli agrumi, motivo per cui molte persone amano usarlo in prodotti naturali per la pulizia della casa e lozioni di bellezza fatte in casa, saponi o cosmetici.

Ecco alcuni dei benefici dell’olio di pompelmo per la bellezza e la salute.

olio di pompelmo

Può sopprimere l’appetito

Per coloro che cercano di sopprimere un appetito iperattivo, la ricerca indica che l’aromaterapia con olio di pompelmo potrebbe essere utile. Uno studio ha scoperto che le persone esposte al profumo dell’olio essenziale di pompelmo per 15 minuti 3 volte a settimana hanno sperimentato riduzioni dell’appetito, dell’assunzione di cibo e del peso corporeo.

Un altro studio recente ha dimostrato che il profumo dell’olio essenziale di pompelmo ha aumentato l’attività nel nervo vagale gastrico, con conseguente riduzione dell’appetito. Questo nervo svolge un ruolo importante nello stimolare la produzione di succhi gastrici necessari per la digestione.

Può promuovere la perdita di peso

L’olio essenziale di pompelmo può aiutarti a perdere un po’ di peso in più, anche se la ricerca in questo settore è limitata. Uno studio ha scoperto che il profumo dell’olio essenziale di pompelmo ha stimolato la rottura del tessuto adiposo e ha portato a una riduzione dell’assunzione di cibo. 

Allo stesso modo, uno studio in provetta su cellule adipose di ratti ha dimostrato che l’olio essenziale di pompelmo applicato direttamente alle cellule inibisce la formazione di tessuto adiposo.  Inoltre, l’olio essenziale di pompelmo se applicato localmente, ha contribuito alla perdita di peso nelle persone.

Può tenere sotto controllo l’umore

A causa degli effetti collaterali di alcuni farmaci usati per trattare l’ansia e la depressione, molte persone cercano rimedi alternativi.  Gli studi dimostrano che l’aromaterapia può essere una terapia complementare benefica per bilanciare l’umore e alleviare l’ansia. Attualmente, c’è poca ricerca sugli effetti dell’olio essenziale di pompelmo specificamente a questo proposito. Tuttavia, gli studi collegano gli oli essenziali di agrumi che contengono gli stessi composti dell’olio di pompelmo agli effetti calmanti e antiansia.

Effetti antibatterici e antimicrobici

L’olio essenziale di pompelmo ha potenti effetti antibatterici e antimicrobici. Studi in provetta dimostrano che ha mostrato proprietà antimicrobiche contro batteri potenzialmente dannosi come Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis ed Escherichia coli.  Confrontando cinque oli essenziali si è scoperto che l’olio essenziale di pompelmo era uno dei più potenti per quanto riguarda i suoi effetti antimicrobici contro l’MRSA – un gruppo di batteri che di solito è più difficile da trattare, in quanto è spesso resistente agli antibiotici comuni. Infine, può anche aiutare a prevenire le ulcere gastriche causate dal batterio, H. pylori.

Può aiutare a ridurre lo stress e abbassare la pressione sanguigna

L’ipertensione è una condizione comune che colpisce circa un adulto su tre.  Molte persone usano terapie naturali per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, sia in combinazione con farmaci da prescrizione o per evitare del tutto i farmaci. Alcuni ricercatori suggeriscono che l’aromaterapia può aiutare a controllare sia la pressione sanguigna che i livelli di stress.

Aiuta ad alleviare i sintomi della sbornia

L’olio di pompelmo è un potente stimolante della cistifellea e del fegato; quindi, può aiutare a fermare mal di testa, voglie di cibo e lentezza dopo una grande bevuta di alcolici.  Funziona per aumentare la disintossicazione e la minzione, mentre mette un freno alle voglie che possono verificarsi a causa di cambiamenti ormonali e del livello di zucchero nel sangue derivanti dall’alcol.

Aiuta a combattere l’acne e migliorare la salute della pelle

Molte lozioni e saponi prodotti commercialmente contengono oli di agrumi a causa delle loro proprietà antibatteriche e anti-invecchiamento. Non solo l’olio essenziale di pompelmo può aiutare a combattere i batteri e l’untuosità che possono causare inestetismi da acne, ma può anche essere utile per mantenere forte l’immunità della pelle contro l’interno e inquinamento atmosferico esterno e danni alla luce UV, in più può anche aiutarti a  sbarazzarti  della cellulite. È stato anche trovato che l’olio essenziale di pompelmo per aiutare a guarire ferite, tagli e morsi di insetti, e può prevenire le infezioni della pelle.

Migliora la salute dei capelli

Studi di laboratorio dimostrano che l’olio di pompelmo ha effetti antibatterici e migliora la suscettibilità dei microrganismi che sono normalmente resistenti. Per questo motivo, l’olio di pompelmo può aiutare a pulire a fondo i capelli e il cuoio capelluto quando viene aggiunto allo shampoo o al balsamo. Puoi anche usare l’olio di pompelmo per controllare i capelli grassi, aggiungendo volume e lucentezza. Inoltre, se colori i capelli, l’olio di pompelmo potrebbe anche essere in grado di proteggerli dai danni della luce solare.