Come la carenza di ferro influisce sulla tua bellezza
La carenza di ferro si verifica quando il tuo corpo è carente di questo minerale.
Il ferro è vitale per la tua salute generale. È uno degli elementi costitutivi dell’emoglobina, che trasporta l’ossigeno in tutto il corpo. Nonostante l’importanza del ferro, le carenze sono molto comuni e si accompagnano ad alcuni sintomi gravi, come debolezza, affaticamento, vertigini e perdita di capelli.
La carenza di ferro è di solito un problema di salute minore, ma se non trattata entro breve termine, diventare anemici può rivelarsi una minaccia molto seria. Questa malattia del sangue colpisce molte donne in tutto il mondo e il numero di individui anemici è allarmante. I sintomi di un individuo anemico tendono ad essere molto simili a quelli dello stress; quindi, l’anemia può passare inosservata e non venir trattata. Molte donne ne soffrono a lungo, senza rendersi conto di essere a rischio, o che il disturbo è già in corso; non hanno idea di come identificare la carenza di ferro.
L’anemia è una condizione in cui un individuo non ha abbastanza globuli rossi in grado di trasportare la quantità richiesta di ossigeno ai tessuti del corpo. L’anemia di solito non si pone da sola come una malattia specifica, ma piuttosto deriva da altre malattie sottostanti e può servire come una bandiera rossa che c’è un problema molto più serio sotto la superficie.
Il trattamento per l’anemia, a seconda della gravità di ciascun caso, può includere tutto, dall’assunzione di alcuni integratori al sottoporsi a una procedura medica. Il più delle volte, l’anemia può essere prevenuta apportando alcuni cambiamenti nelle abitudini alimentari.
Se sospetti di avere un disturbo anemico o una grave carenza di ferro, controlla se soffri dei seguenti sintomi.
Occhiaie scure
Il ferro è essenziale per la produzione di sangue nel corpo. La mancanza di ferro significa meno globuli rossi e quindi non abbastanza ossigeno raggiunge i tessuti della pelle. Ciò può comportare che la pelle intorno agli occhi si scurisca.
Prurito
La carenza di ferro ha la tendenza a causare prurito della pelle. Alcuni studi affermano anche che la mancanza di ferro può essere associata a sintomi di eczema. Bassi livelli di ferro ti faranno sembrare più pallido con il rischio di avere la pelle secca e pruriginosa.
Perdita di capelli
La carenza di ferro porta a una bassa produzione di emoglobina nel sangue. L’emoglobina è responsabile del trasporto di ossigeno alle cellule del corpo, comprese le cellule che stimolano la crescita dei capelli. La carenza di ferro può rendere i capelli opachi e causare una notevole quantità di caduta dei capelli. Nota come a volte sperimenti più caduta dei capelli durante il ciclo? È perché i tuoi livelli di ferro possono abbassarsi durante quel periodo, se hai un flusso pesante.
Se la carenza di ferro persiste a lungo termine, la perdita di capelli, anche per le donne, può verificarsi a causa della privazione di ossigeno. Livelli di ossigeno normali sono necessari per mantenere la crescita sana dei capelli e delle unghie. Quando il corpo viene privato di ossigeno, “manda il tuo corpo in modalità di sopravvivenza, quindi il tuo corpo incanala l’ossigeno per supportare le funzioni vitali rispetto a quelle come mantenere intatti i capelli. La maggior parte degli scalpi perde circa 100 capelli al giorno; quindi, non farti prendere dal panico prematuramente se ti ritrovi a perderne un po’!
Carnagione pallida
Se la tua tonalità naturalmente rosata diventasse improvvisamente pallida, potresti essere carente di ferro. La ragione di ciò è perché il ferro promuove la produzione di emoglobina, la fonte di quel bagliore rosa e luminescente che si verifica nelle nostre guance. Se il ferro è basso, un cambiamento nel colore della pelle sarà uno dei primi segni evidenti. Sfortunatamente, è spesso difficile determinare se c’è una mancanza di colore nelle guance o se sei solo pallido a causa del tuo tono di pelle.
Labbra e gengive bianche
Un altro modo per verificare la carenza di ferro è guardare l’interno delle labbra e delle gengive. Se mancassero di una sana colorazione rossa, il tuo corpo potrebbe essere carente di ferro prezioso. Oltre alle gengive e alle labbra bianche, chi soffre di carenza di ferro avrà labbra secche e screpolate. Il tipo di labbra screpolate associate alla carenza di ferro è chiamato cheilite angolare perché si verifica agli angoli della bocca.
Lingua dolorante o gonfia
Oltre a derubare quella sana tonalità rossa dalla pelle, dalle labbra e dalle gengive, la lingua può soffrire di mancanza di colore, infiammazione, tenerezza e una strana consistenza liscia. Quando la lingua diventa gonfia e tenera, si chiama glossite atrofica. La lingua si espanderà al punto che i soliti dossi sulla superficie scompaiono, facendola apparire liscia. Non sorprende che una lingua gonfia abbia terribili effetti collaterali, come l’incapacità di masticare, deglutire o persino parlare!
Unghie fragili
Puoi dire molto sulla salute di una persona guardando le sue unghie. Ad esempio, se una persona ha unghie deboli, fragili o “cucchiaio”, che è anche noto come celonichia, potrebbe soffrire di una carenza di ferro. Tuttavia, notiamo che questo è un sintomo meno comune della carenza di ferro.
