Durante il matrimonio è prevista (ed è normale) una diminuzione della frequenza dei rapporti sessuali, come è normale in ogni relazione a lungo termine. Ripensa a quei giorni affamati e vigorosi della tua prima relazione. Il sesso non era solo buono, era delizioso e il tuo piatto non era mai vuoto. Per coloro che hanno una relazione a lungo termine o un matrimonio, la differenza tra la tua vita sessuale di allora e quella di oggi potrebbe sembrare netta.

Potrebbe anche farti chiedere se il tuo matrimonio non sia in qualche modo condannato. Può sembrare che non ci sia vita dopo il matrimonio. Il matrimonio non è che la tomba di una storia d’amore selvaggia. E potresti essere convinto che il sesso dopo il matrimonio sia improbabile quanto la vita dopo la morte. Il problema dopo il matrimonio non è la dieta, lo stress o il sonno. Il tuo problema è il nido domestico. La routine distrugge il desiderio.

Non metti un pavone in una boccia per pesci rossi. Non metti un leone in una gabbia. Gli esseri umani, come i panda, non possono accoppiarsi in cattività. Indubbiamente, ciò che mantiene vivo il sesso non è un’erezione inestinguibile, ma il romanticismo. Troppa accessibilità al sesso porta a una perdita di stile. Il corteggiamento, con il suo condimento di frustrazione, è il modo di affrontarlo. Il sesso sta al matrimonio come un prologo molto spiritoso sta a un’opera teatrale molto noiosa.

Come migliorare la propria vita sessuale dopo il matrimonio

matrimonio

La perdita della libido o il desiderio sessuale inibito stressano un matrimonio più di qualsiasi altra disfunzione sessuale. Proviamo a scoprire perché succede e come si può risolvere.

Come sapere se hai un problema con la perdita della libido

La perdita di libido di solito non avviene all’improvviso – non è come prendere un raffreddore quando ti svegli una mattina e urli, eccolo. Può essere un processo graduale. Sebbene difficile da definire con precisione, gli esperti lo misurano come una mancanza di interesse per il sesso per diversi mesi dell’anno passato.

La frequenza dell’attività sessuale non è la misura migliore dell’interesse sessuale, poiché ci sono molte circostanze che possono ostacolare un incontro, anche se il desiderio è presente. Ma se hai una relazione seria e fai sesso meno spesso del normale – circa una volta alla settimana – potresti chiederti se sei felice con le cose come sono.

L’effetto del disallineamento

Nelle relazioni a lungo termine, uno dei partner vorrà sempre più sesso dell’altro e questo può creare una notevole tensione e frustrazione per entrambi. Gli studi hanno dimostrato che i partner che differiscono in modo significativo nel loro livello di desiderio sessuale riportano livelli di soddisfazione inferiori sia a livello relazionale che a livello sessuale rispetto a quelli la cui libido è più uniforme.

Questo è noto come effetto di mancata corrispondenza o disallineamento. Ciò significa che le coppie sono più felici quando sono simili tra loro su un ampio spettro di valori, inclusi tratti della personalità, preferenze personali e soddisfazione sessuale.

Di chi è la colpa?

Oggi, le differenze di desiderio sono uno dei motivi principali per cui le coppie consultano i terapisti sessuali. Un terapeuta di solito chiede: “Chi controlla il sesso nella tua relazione?” Ciascun partner quindi indica l’altro ed entrambi sono stupiti di scoprire che l’altra parte pensa di avere il controllo quando ognuno di loro si sente impotente.

Quello con una libido più alta si sente sventrato da ogni crudele “no”, mentre quello con una libido più bassa si sente emotivamente colpito dal respingere costantemente le avances.

Come risolvere le differenze di desiderio sessuale

Fortunatamente, le differenze di desiderio possono essere risolte. Il primo passo per raggiungere questo obiettivo è capire cosa vuoi veramente. Vuoi sesso? O è qualcos’altro come più divertimento insieme, affetto non sessuale o prova dell’amore del tuo partner?

Nonostante le differenze di desiderio, le coppie di solito si sentono più vicine quando si coccolano di più, partecipano a eventi sociali insieme e si trattano in modo compassionevole. In secondo luogo, puoi provare a trovare un compromesso. Se un partner vuole fare sesso due volte a settimana mentre l’altro si accontenta di una volta al mese, la loro media sarebbe di quattro o cinque volte al mese. Ma le medie non contano.

La sfida è trovare una frequenza con cui entrambi possiate convivere. Un altro consiglio utile è quello di programmare i tuoi appuntamenti sessuali, poiché rassicurano il partner con più libido sul fatto che il rapporto verrà effettivamente consumato; e allo stesso tempo rassicurano il partner con meno desiderio sul fatto che accadrà solo quando programmato. Nel momento in cui una coppia programma degli appuntamenti sessuali, le sue tensioni relazionali diminuiscono.

Comunicare e coccolarsi di più

L’affetto non sessuale è fondamentale in ogni relazione. Le coppie che risolvono le loro differenze di desiderio spesso si meravigliano di quanto gli sia mancato l’affetto non sessuale, anche se riscoprono quanto sia cruciale per la relazione e per il proprio benessere.

La comunicazione è fondamentale. Se hai bisogno di aiuto per negoziare un calendario del sesso o se una differenza cronica di desiderio ha minato la tua relazione al punto da non poter discutere il problema, consulta un terapista sessuale. Parlare con un professionista ti aiuterà a individuare i problemi e a risolverli più velocemente.