Anche gli uomini soffrono quando una relazione finisce

Alcuni studi si spingono fino a dire che non solo anche gli uomini soffrono quando finisce una relazione, ma tendono a soffrire anche più delle donne e a sopportare più a lungo il peso della rottura. In realtà, sembra che le donne siano emotivamente colpite più duramente dopo una rottura, ma gli uomini soffrono di più a lungo termine e potrebbero non superarla mai veramente.

La fine di una relazione non è mai bella, per nessuno. Le donne soffrono e anche gli uomini soffrono quando la sensazione familiare di felicità viene improvvisamente strappata loro a causa di una separazione. Anche quando la separazione era nell’aria, il processo di lutto spesso va avanti per diverso tempo.

Nonostante lo stereotipo persistente secondo cui gli uomini sono meno coinvolti emotivamente nelle relazioni rispetto alle donne, i ricercatori hanno scoperto che sono gli uomini, infatti, a subire il maggiore impatto emotivo durante una rottura. Alcuni ricercatori hanno scoperto che anche gli uomini soffrono perché l’impatto della perdita li “affonda” e devono ricominciare a “competere”.

E’ vero che anche gli uomini soffrono dopo una separazione e fino a che punto?

Lo studio

L’antico stereotipo secondo cui gli uomini sono “meno coinvolti emotivamente nelle relazioni” rispetto alle donne non è vero, secondo un nuovo studio condotto da un team di importanti psicologi. Nelle relazioni eterosessuali, anche gli uomini soffrono e provano persino più dolore delle donne dopo una rottura e hanno anche maggiori probabilità di soffrire di crepacuore, hanno scoperto i ricercatori della Lancaster University.

Lo studio internazionale sul supporto relazionale online ha esaminato i dati raccolti da oltre 184.000 persone e ha scoperto che anche gli uomini soffrono e tendono a provare dolore emotivo più delle donne quando la loro relazione peggiora. I ricercatori hanno analizzato le caratteristiche demografiche e psicologiche utilizzando “metodi di elaborazione del linguaggio naturale” dopo che gli utenti hanno pubblicato i loro problemi di relazione in un forum online anonimo.

Un altro studio recente ha scoperto che mentre le rotture hanno un impatto emotivo più immediato sulle donne, gli uomini spesso non si riprendono mai completamente, semplicemente vanno avanti. Gli uomini semplicemente non si riprendono dopo aver avuto il cuore spezzato, come fanno invece le donne.

Perché anche gli uomini soffrono dopo una rottura?

Molto spesso (almeno nelle relazioni eterosessuali) l’uomo ha più difficoltà a “guarire” dal momento che gli uomini sono più inclini a essere scioccati. Maggiore è lo shock della perdita, maggiore è il tempo necessario per riprendersi. I maschi sono tradizionalmente considerati gli inseguitori. A loro piace la ricerca e sembrano dare più valore (almeno inizialmente) a una donna che è fuori dalla loro portata.

Quando finisce la relazione, questo rifiuto potrebbe colpire duramente la loro fiducia e autostima. Quel rifiuto può stimolare l’ossessione, che può poi trasformarsi in negazione, che rende l’uomo ferito “incapace di andare avanti”. Le donne tendono a recuperare più velocemente perché sanno quanto sono attaccate ai loro partner, quindi lo shock non è così grande. Il dolore è ancora lì, certo, ma in genere non dura così a lungo perché le donne sanno intuitivamente quale sarà l’entità della perdita se le cose non funzionano.

Il ruolo della società

Gli uomini non sono meno emotivi delle donne, ma piuttosto possono essere meno dotati di supporto emotivo. E in una certa misura, non è nemmeno colpa loro. Tradizionalmente, la società incoraggia le donne a parlare delle loro relazioni reciproche, mentre gli uomini sono spesso incoraggiati a fare l’uomo. La conseguenza è che gli uomini tendono a seppellire i propri sentimenti piuttosto che elaborarli.

I maschi sono fortemente inclini alla convinzione che dovrebbero essere in grado di affrontare i propri problemi e risolverli da soli, in una società che ha insegnato loro che chiedere aiuto è una debolezza. Tradizionalmente, le donne hanno maggiori probabilità di identificare problemi di relazione, prendere in considerazione la terapia e cercare aiuto rispetto agli uomini. Quando rimuovi i tradizionali stigmi sociali contro gli uomini che cercano aiuto e condividono le loro emozioni, tuttavia, sembrano impegnati a superare i momenti difficili nelle loro relazioni quanto le donne.

Come affrontano la rottura gli uomini?

Mentre le donne canalizzano in modo costruttivo le loro emozioni e tendono a comprendere meglio loro stesse e i loro bisogni in una relazione, gli uomini hanno un modo completamente diverso di affrontare la situazione. Uno studio ha scoperto che gli uomini “non provano nulla” o possono ricorrere all’alcol, all’abuso di droghe o alla violenza, ed è meno probabile che arrivino a qualsiasi tipo di realizzazione personale.

Inoltre, gli uomini sono meno disposti o in grado delle donne di assumersi la responsabilità di ciò che è andato storto nella relazione. Gli uomini spesso faticano ad accettare la responsabilità della loro parte nella rottura, vedendola invece come una decisione ingiusta che non meritavano.

Le donne sono anche spesso meno dipendenti dal loro partner per il supporto emotivo – in genere hanno una cerchia più ampia di amici e si confidano con la famiglia in un modo che la maggior parte degli uomini non accetterebbe. Inoltre, le donne di solito hanno più tempo per iniziare a elaborare il dolore in anticipo poiché di solito si separano più volte rispetto a un uomo.

Le donne iniziano a prepararsi presto ai risultati della separazione da un partner. Quando hanno finito con quella fase, l’uomo potrebbe aver appena iniziato la sua. Per gli uomini, quindi, è importante iniziare ad affrontare le separazioni in modi più espressivi e più sani rispetto alla tecnica “tieniti tutto dentro” che viene utilizzata da sempre.