Ci sono poche frasi che condannano una relazione tanto quanto “prendiamoci una pausa”. È quasi come dire: “Sta per finire, ma nessuno di noi due vuole lasciarsi andare, quindi facciamolo lentamente e dolorosamente”. Ma cosa diavolo dovresti fare se ti trovassi in questa situazione? Siamo qui per aiutarti. Prima di tutto, è molto importante capire cosa intende il tuo partner quando ti chiede una pausa.

Come comportarsi quando il proprio partner vuole prendersi una pausa

una pausa

Cosa significa prendersi una pausa da una relazione?

Ogni volta che una persona dice che vuole una “pausa” o un po’ di tempo per “rilassarsi un po’”, di solito significa che si sente stressata o sopraffatta dalla relazione e ha bisogno di tempo per risolvere le cose da sola. Anche se i problemi non sono evidenti, il partner potrebbe sentirsi irritato da alcuni aspetti della relazione, spesso è per il fatto che la relazione sta diventando più seria.

Nel senso più fondamentale, prendersi una pausa significa che tu e il tuo partner non vi siete ufficialmente lasciati, ma avete deciso di prendervi una pausa l’uno dall’altro e dalla vostra relazione. Fare una pausa consente sia a te che al tuo partner di usare il tempo lontano l’uno dall’altro come un’opportunità per riflettere sulla tua relazione, rivalutare i propri sentimenti reciproci e decidere se stare insieme o meno.

Perché il tuo partner chiede una pausa?

La risposta varia da situazione a situazione, ma quando una persona vuole prendersi una pausa, è generalmente per uno dei tre motivi seguenti: il partner è sinceramente confuso sui suoi sentimenti per te e su dove vuole che vada la relazione, sente il bisogno di riaffermare controllo sulla propria vita e/o sulla relazione, oppure sa che vuole rompere con te ma è troppo spaventato per ammetterlo.

La verità è che, anche se l’idea di “rottura” ha le migliori intenzioni, le probabilità che non si trasformi in una rottura completa remano certamente contro di te.

Cosa dovresti fare quando il tuo partner chiede una pausa?

Quando il tuo partner dice che ha bisogno di spazio e vuole una pausa, digli che sei assolutamente d’accordo con lui. Dì di sì alla pausa, perché è un buon momento per goderti il tuo tempo e il tuo spazio. Stai lontano da lui/lei finché dura la pausa e smetti di preoccuparti. Lascia che sia l’altra persona a mettersi in contatto con te.

Per quanto riguarda invece quanto tempo dovresti stare senza comunicare, la risposta è molto semplice: il tempo necessario. Lascia che faccia le sue cose mentre tu fai le tue. Sul serio. Se e quando si farà vivo di nuovo (probabilmente in modo confuso), puoi decidere tu cosa vuoi fare dopo. Se vuoi ancora parlare e potenzialmente lavorare per una relazione reciprocamente soddisfacente, allora parla. In caso contrario, puoi tranquillamente continuare il tuo percorso da solo.

Devi capire che voi due probabilmente vi siete lasciati

Fare una pausa non significa necessariamente che sei single, ma sicuramente significa che c’è un problema nella tua relazione, quindi dovresti essere preparato per l’esito peggiore della situazione. Affinché la pausa funzioni, devi stabilire dei limiti e delle regole per la rottura e sapere dove entrambi sperate che vada la relazione finita la pausa. Se non sei fatto per le mezze misure e sai che non puoi sopportare la pressione di essere in “una pausa”, allora sii fedele a te stesso. Ma se stai cercando di manipolare l’altra persona per farla stare con te dandogli un ultimatum perché sei comprensibilmente ferito e turbato, probabilmente finirai per allontanarla definitivamente.

Non vedere una pausa come una cosa negativa

Una pausa non è necessariamente una cosa negativa per la tua relazione. Ci sono molti diversi vantaggi nel prendersi una pausa dalla tua relazione, in quanto può effettivamente essere un modo per rafforzare la tua connessione e riavvicinare te e il tuo partner. Ad esempio, può consentirti di avere una nuova prospettiva sulla tua relazione e permetterti di riesaminare i tuoi desideri, bisogni e necessità.

Stabilisci una scadenza per una pausa di successo

È imperativo determinare insieme un lasso di tempo specifico riguardo quanto tempo durerà la pausa. Se inizi la pausa volendo che duri una settimana, ma il tuo partner crede che durerà almeno un mese, questa mancanza di accordo probabilmente creerà problemi. Dovresti anche concordare su cosa è un comportamento accettabile (e cosa non lo è) mentre sei in pausa. Ad esempio, va bene se entrambi uscite con altre persone mentre siete separati l’uno dall’altro? Se siete d’accordo su queste “regole” insieme, è più probabile che abbiate una pausa di successo che vi permetta sia di trovare voi stessi sia di scoprire cosa volete veramente come coppia in futuro.