Una donna che soffre di vaginismo ha i muscoli vaginali che si contraggono involontariamente o in modo persistente quando viene tentata la penetrazione vaginale. Le contrazioni possono impedire il rapporto sessuale o renderlo molto doloroso, ma la donna non ha alcun controllo su queste contrazioni.

Si tratta infatti di una condizione fastidiosa, che può colpire le donne non solo dalla nascita ma anche in qualsiasi momento della loro vita. Una persona potrebbe non avere consapevolezza di soffrire di vaginismo fino a quando non viene tentata la penetrazione vaginale e le ragioni della condizione sono sconosciute: gli esperti non sanno nemmeno quante donne hanno il vaginismo, ma la condizione è considerata rara. Un delicato esame pelvico in genere non mostra la causa delle contrazioni, inoltre non c’è alcuna anomalia fisica specifica che contribuisca alla condizione.

Se soffri di vaginismo, ricorda che non è colpa tua e non c’è niente di cui vergognarsi. Tuttavia, questi disturbi possono interferire con le tue relazioni e la qualità della tua vita.

È quindi molto importante essere informati su questa condizione per evitarla o curarla.

Vaginismo: cos’è, come curarlo e come prevenirlo

Tipi di vaginismo

Il vaginismo è classificato in due tipi, che sono vaginismo primario (quando la penetrazione vaginale non è mai stata raggiunta) e vaginismo secondario (quando la penetrazione vaginale è stata raggiunta una volta, ma non è più possibile, potenzialmente a causa di fattori come chirurgia ginecologica, traumi o radiazioni).

Alcune donne sviluppano il vaginismo dopo la menopausa. Quando i livelli di estrogeni diminuiscono, la mancanza di lubrificazione ed elasticità vaginale rende i rapporti dolorosi, stressanti o impossibili. Questo può portare al vaginismo in alcune donne.

Il vaginismo primario viene comunemente scoperto tra le ragazze adolescenti e le donne tra i vent’anni, poiché questo è il momento in cui molte ragazze e giovani donne tentano per la prima volta di usare tamponi, fanno sesso penetrativo o si sottopongono a un Pap test.

Alcuni dei principali fattori che possono contribuire al vaginismo primario includono condizioni di dolore cronico e comportamento di prevenzione del danno, reazione emotiva negativa alla stimolazione sessuale, ad esempio disgusto sia a un livello deliberato che a un livello più inconscio, una rigida educazione morale conservatrice, che può anche suscitare emozioni negative.

  • vaginismo

Il vaginismo secondario può essere dovuto invece a cause fisiche come un’infezione come la candida o un trauma durante il parto, mentre in alcuni casi può essere dovuto a cause psicologiche o ad una combinazione di cause. Il trattamento per il vaginismo secondario è lo stesso del vaginismo primario, sebbene, in questi casi, l’esperienza precedente con una penetrazione riuscita possa aiutare a una risoluzione più rapida della condizione.

Il vaginismo peri-menopausale e menopausale, spesso dovuto a un’essiccazione dei tessuti vulvare e vaginale a causa della riduzione degli estrogeni, può verificarsi a causa di “micro-lacrime” che causano prima dolore sessuale e poi portano al vaginismo.

Cause e sintomi del vaginismo

Il vaginismo è stato collegato ad abusi o traumi sessuali passati, rapporti dolorosi passati o fattori emotivi, anche se in alcuni casi non è possibile trovare una causa diretta.

Il serraggio involontario dei muscoli vaginali è il sintomo principale del vaginismo, ma la gravità della condizione varia da donna a donna. Se hai il vaginismo, non puoi gestire o fermare le contrazioni dei muscoli vaginali. Il vaginismo può avere sintomi aggiuntivi, tra cui la paura della penetrazione vaginale e la diminuzione del desiderio sessuale correlato alla penetrazione.

Per fare una diagnosi, il medico eseguirà un esame fisico e chiederà informazioni sulla tua storia medica e sessuale.

Opzioni di trattamento

La cosa più importante da capire è che il vaginismo è un disturbo curabile. Il trattamento di solito include formazione, consulenza ed esercizi. Il trattamento di solito si concentra sulla gestione dei tuoi sentimenti riguardo la penetrazione e sugli esercizi per abituarti gradualmente alla penetrazione.

La terapia psicosessuale è un tipo di terapia verbale che mira ad aiutarti a capire e cambiare i tuoi sentimenti riguardo al tuo corpo e al sesso. Esercizi di consapevolezza, respirazione e tocco delicato possono anche aiutarti a imparare a rilassare i muscoli vaginali.

Altre forme di trattamento includono esercizi per il pavimento pelvico, come esercizi di contrazione e rilascio per ottenere il controllo dei muscoli vaginali e l’uso di istruttori vaginali, oggetti a forma di tampone di diverse dimensioni per aiutarti ad abituarti gradualmente ad avere qualcosa inserito nella tua vagina .

Il trattamento viene inizialmente eseguito sotto la guida di terapisti specializzati, ma dopo un po’ dovrai fare alcuni degli esercizi a casa. Il trattamento di solito funziona nella maggior parte dei casi e in genere si possono vedere i risultati e i miglioramenti nel giro di poche settimane.

Come prevenire il vaginismo

Prevenire è sempre meglio che curare, quindi è una buona idea fare alcuni esercizi che ti aiutino a mantenere in forma i muscoli vaginali. Tutte le donne dovrebbero fare alcuni esercizi di Kegel a casa per imparare a controllare e rilassare i muscoli intorno alla loro vagina.

Un esempio per fare gli esercizi di Kegel è di contrarre gli stessi muscoli che usi per fermare il flusso quando fai pipì: stringi i muscoli, mantienili per 2-10 secondi, rilassa i muscoli. Ripeti l’operazione per 20 volte, tutte le volte che vuoi durante il giorno: questo è il modo migliore per tenere lontano il vaginismo.