Las mejores plantas para el dormitorio

Pasamos mucho tiempo en el dormitorio, por eso es importante diseñar un espacio que garantice un buen descanso nocturno.

Una de las formas más sencillas de convertir su dormitorio en un santuario relajante es con plantas de interior. No sólo son bonitas, sino que las mejores plantas de dormitorio también pueden ayudar a mejorar su salud, estado de ánimo y calidad del sueño. Las plantas de interior pueden ayudar a aportar verdor y una sensación de serenidad, especialmente a los dormitorios que suelen considerarse un refugio para recargar las pilas. Si su casa está inundada de luz natural o depende de lámparas y apliques de pared para la iluminación, las plantas de interior pueden prosperar en su dormitorio. No sólo pueden embellecer una habitación, sino también purificar el aire de toxinas y producir oxígeno por la noche, refrescando el dormitorio para un sueño más saludable.

Sigue leyendo para descubrir cuáles son las mejores plantas para el dormitorio.

Lavanda

No suele considerarse una planta de interior, pero la lavanda puede sobrevivir en interiores en las condiciones adecuadas. Además de purificar el aire, la lavanda aporta beneficios aromaterapéuticos al dormitorio. Las investigaciones demuestran que la inhalación de aceite esencial de lavanda puede reducir la tensión arterial y la frecuencia cardiaca. Así que, antes de irte al país de los sueños, tómate un momento para oler la lavanda.

Gerberas

La Gerbera es una planta etérea para la mayoría de la gente. No espere que esta nativa de Sudáfrica tolere demasiada luz o muy poca agua. Piense en la gerbera del mismo modo que en un arreglo de flores cortadas de larga duración: un regalo temporal para la vista del que tendrá que deshacerse en algún momento. Las gerberas se cultivan en invernaderos, y estas condiciones no pueden reproducirse en una habitación normal. Sin embargo, merece la pena tener una planta con una floración tan perfecta y vibrante que aporte alegría a tu mesilla de noche. Además, mientras dure, eliminará los restos de contaminantes orgánicos del aire.

Dracaena

Se ha demostrado que varios tipos de Dracaena limpian y purifican el aire. Todas ellas son plantas fáciles de cultivar con hojas largas y enrolladas, algunas de las cuales tienen bonitos dibujos rojos. Sea cual sea la que elija, sepa que todas las especies de Dracaena prefieren condiciones similares: luz indirecta de moderada a intensa y suelo ligeramente húmedo.

Dieffenbachia

Esta planta tiene hojas vistosas, pero la savia de su interior contiene cristales que pueden irritar las mucosas. Si tiene una mascota a la que le guste masticar verde, le sugerimos que la evite. Por lo demás, es una de las mejores plantas para el dormitorio que no suele dar problemas. La Dieffenbachia sólo necesita una cantidad moderada de luz filtrada. Mantenga la tierra ligeramente húmeda, pero nunca empapada.

Romero

Esta hierba culinaria tiene un agradable aroma a pino, sobre todo después de rozarla con las yemas de los dedos, algo que recomendamos hacer por la mañana al levantarse de la cama, ya que las investigaciones demuestran que el simple hecho de oler esta hierba terapéutica puede despejar la mente y elevar el estado de ánimo. En interiores, el romero necesita mucha luz, así que colócalo cerca de una ventana luminosa (preferiblemente orientada al sur).

Lirio de la paz

Estas plantas de aspecto lujoso no dan problemas. El lirio de la paz es una de las plantas de interior más duraderas y es una de las mejores plantas para un dormitorio por una buena razón: sus hojas brillantes prosperan en situaciones de mucha o poca luz y sus raíces toleran varias opciones de riego. Los lirios de la paz se marchitan cuando necesitan agua, pero se despiertan rápidamente con un sorbo de agua. Si su dormitorio tiene una ventana, colocar el lirio de la paz cerca aumentará la producción de espatas de flores blancas, que duran semanas. Si su habitación es algo oscura y la floración parece improbable, elija una variedad de lirio de la paz como ‘Dominó’, que con su follaje blanco abigarrado alegrará las habitaciones poco iluminadas.

Hiedra inglesa

Ya sea colgada de la mesilla de noche o de una maceta colgante, la hiedra inglesa es una de las mejores plantas para el dormitorio, ya que esta planta trepadora es conocida por liberar oxígeno y absorber contaminantes del aire interior como el formaldehído y el amoníaco. Le va mejor la luz moderada durante los meses de primavera y verano y la luz solar durante el otoño y el invierno. También aprecia la humedad, así que riegala a menudo.

Aloe vera

El aloe vera es un ingrediente calmante habitual en lociones y jabones, pero también es una de las mejores plantas de interior. Suculenta y tropical, con hojas carnosas y bordes puntiagudos, no necesita riego frecuente, pero sí luz brillante, así que situala en la repisa de la ventana de tu habitación.

Anturium

Ésta es la planta de interior con flores más duradera del mundo: las flores de neón de esta planta pueden durar hasta ocho semanas, con nuevas flores que aparecen regularmente. Colócala en un lugar con mucha luz y mucha humedad. Cuanta más luz reciba, más hay que regarla: como norma general, riega cada semana, dejando que la tierra se seque entre riego y riego.