La pornografía puede cambiar los hábitos de la mente, el yo interior privado. Su uso puede convertirse fácilmente en habitual, lo que a su vez conduce a la insensibilización, el aburrimiento, la visión distorsionada de la realidad y la cosificación de la mujer. El consumo de pornografía también tiene numerosas consecuencias clínicas, como el aumento del riesgo de sufrir importantes problemas de salud física y mental y una mayor probabilidad de cometer un delito de índole sexual. 

Incluso tres horas de consumo de porno a la semana pueden provocar una notable reducción de la materia gris en áreas clave del cerebro. Cuando las conexiones cerebrales están implicadas, significa que afectan al comportamiento y al estado de ánimo. Los atracones regulares de porno duro en Internet pueden hacer que algunos usuarios desarrollen problemas de salud mental, consumo compulsivo e incluso adicción. Esto interfiere de forma significativa en la vida cotidiana y en los objetivos de la vida. 

Estos son los riesgos psicológicos y los efectos secundarios que puede provocar la pornografía.

Fomentar el aislamiento social

Ver porno, en la mayoría de los casos, exige aislamiento. Todo lo que los consumidores hacen en secreto suele conducir a la vergüenza. Uno de los primeros efectos de ver porno con frecuencia para los hombres y las mujeres, especialmente los jóvenes, puede ser la incomodidad social en público, que irónicamente, conduce a más vergüenza y a esconderse. El aislamiento y la vergüenza pueden dificultar el compartir la verdadera intimidad con los demás. Y hace que sea difícil crecer y madurar verdaderamente como persona, y alcanzar todo nuestro potencial como personas.

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Disminuye tu motivación 

Retrasar la gratificación es una habilidad crucial que hay que aprender si uno quiere mantener el control y la dirección de su vida. Básicamente, las personas más sanas dominan el arte de la disciplina y el retraso de la gratificación.

Ceder repetidamente a las ganas de ver pornografía conduce a una falta de capacidad para retrasar la gratificación. Tu cerebro se centra cada vez más en las cosas que te resultan placenteras y la disciplina de retrasar la gratificación se queda en el camino. No es casualidad que las personas enganchadas al porno tengan un rendimiento radicalmente inferior en otras áreas de su vida, y pueden enfrentarse a comportamientos como la procrastinación, y a otros diagnósticos clínicos como la ansiedad, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad y la depresión.

Destruir los valores del consumidor de porno

El vídeo es poderoso. Vivimos en un mundo en el que necesitamos ver algo para creerlo y, en nuestro mundo acelerado e impulsado por la información, el vídeo es el medio preferido de comunicación y difusión de información.

La cuestión es que el vídeo tiene el poder de influir e incluso sustituir comportamientos en tu mente sin que seas consciente de lo que estás viendo. Mientras ves vídeos, tu mente subconsciente está diseccionando, traduciendo y dando sentido a lo que se le está dando. La investigación ha descubierto que la mente subconsciente puede traducir y posteriormente cambiar el comportamiento de una manera inquietante:

La pornografía puede programar a los consumidores para que rebajen sus estándares sexuales. Puede animar a los consumidores a buscar sexo y, en algunos casos, a establecer relaciones íntimas y poco saludables con personas que están dispuestas a tener sexo sin ningún tipo de límites. Aunque suene excitante, tener sexo con cualquiera que esté disponible puede ser un signo de alguien sin mucha disciplina.

Una persona verdaderamente madura, en algún momento de su vida, debe tener control sobre su sexualidad. No debe ser esclavo de su deseo sexual, sino que debe dominarlo y controlarlo.

Además, cientos de horas de porno crean ciertas expectativas de cómo es el sexo, especialmente en los más jóvenes. El joven medio de 16 años que consume pornografía está recibiendo literalmente su educación sexual de los vídeos que ve. Y eso no es bueno, sobre todo porque el porno vende una fantasía deformada y una realidad exagerada de cómo es el sexo real.

Puede causar disfunción eréctil

Esta es específicamente para los hombres. El aumento de la disfunción eréctil inducida por el porno es algo que debe alarmar. Ver porno con frecuencia puede provocar erecciones que, cada vez más, sólo pueden ser inducidas por la pornografía dura. Eso no es saludable. El consumo de porno se convierte entonces en una especie de condicionamiento psicológico que crea ansiedad por el rendimiento.

Puede cambiar las preferencias sexuales

Ver porno puede hacer que cambien las preferencias sexuales, lo que da bastante miedo. En la búsqueda de tu próximo golpe de dopamina puedes encontrarte requiriendo escenarios más extremos o porno que ofrece un mayor valor de choque para excitarte.

Empezarás a odiar tu cuerpo

Cuando ves porno, puedes empezar a compararte inconscientemente con los actores y desarrollar rápidamente inseguridades sobre tu cuerpo y una mala imagen de ti mismo. Ahora bien, compararse con una estrella del porno sería ridículo porque se les elige por su aspecto. Incluso después de eso, hay mucho maquillaje, cirugía y ediciones de Photoshop para que tengan el aspecto que tienen.

Puede promover la violencia contra las mujeres

En muchos vídeos porno online, las mujeres son tratadas de formas que nunca deberían repetirse en la vida real, pero si sigues viendo a mujeres siendo abusadas y violadas, muy lentamente puede alterar tus creencias sobre lo que es aceptable. Es peligroso y una muy buena razón para dejar de hacerlo ahora mismo.