Dejémoslo claro: amas profundamente a tu pareja, pero últimamente has notado un cambio en la ilusión entre vosotros. La chispa, la ilusión, la vieja magia parece haber desaparecido definitivamente. Hace tiempo, ambos disfrutabais de maratonianas sesiones de sexo. Ahora han sido sustituidas por noches tranquilas frente al televisor. Vuestras conversaciones parecen más rebuscadas y repetitivas. Esa “ilusión” que teníais al principio de vuestra relación parece desvanecerse.

No es una ilusión: la pasión y la chispa iniciales de una relación pueden apagarse con el tiempo. Hay cosas que puedes hacer para recuperar esa chispa si las cosas están disminuyendo. Trabaja en ti mismo, pasa tiempo con tu pareja y revisa los momentos anteriores de la relación.

En este artículo encontrarás varias formas de recuperar la “ilusión” inicial con tu pareja, si eso es lo que buscas, ¡estás en el lugar adecuado!

Recupera la ilusión con tu pareja con estos consejos

Aceptar que no se puede cambiar todo

Cuando llevas mucho tiempo con alguien, un defecto leve puede empezar a molestar. Intenta trabajar para aceptar aquellas cosas de tu pareja que no puedes cambiar. 

Muchos creen que no pueden ser felices en una relación hasta que se esfuerzan por mejorar o perfeccionar las malas cualidades de su pareja. Sin embargo, esto no es así y puede ser perjudicial para la relación a largo plazo. ¿Le recuerdas constantemente a tu pareja que, por ejemplo, saque el reciclaje sin ningún resultado? Si hablar y regañar repetidamente no hace nada para corregir un mal comportamiento menor, puede que tengas que aprender a aceptarlo.

Mantén la perspectiva. Algunos días, los constantes retrasos o descuidos de tu pareja pueden parecer insoportables, pero trata de recordarte que se trata de un asunto leve en el esquema general de las cosas. Cuando te sientas frustrado, piensa: “Sí, mi pareja siempre se retrasa, pero también se acuerda de preguntarme por mi padre, escucha mis problemas cuando estoy molesto y se ríe de mis chistes. Eso es lo realmente importante”.

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Estar más atentos uno a otro

Es fácil caer en el hábito de ignorar a tu pareja y darla por sentada. Pero una de las mejores cosas que puedes hacer para ayudar a reavivar la chispa en una relación es empezar a estar atentos el uno al otro. Esto no significa hacer un esfuerzo especial para salir a cenar, o incluso empezar a preparar la cena y limpiar la casa cada noche. Simplemente significa hablar (y escuchar de verdad) al otro.

Intenta evitar los temas obvios de los niños y el trabajo. En su lugar, hablad de las cosas que os gustan a cada uno, el tipo de conversaciones que podíais tener cuando empezabais a salir. Podéis hablar de las películas que habéis visto, de los amigos comunes, de las aficiones de cada uno… cualquier cosa para reconectar con el otro.

Vuelve a tener contacto físico y recupera la ilusión

El contacto físico es la clave de una relación significativa. Por supuesto, esto incluye el sexo, pero también mucho más. Abrace a su pareja, frótele la espalda, tómele la mano, ofrézcale un masaje. Con el contacto físico se libera oxitocina, que se ha demostrado que aporta muchos beneficios, desde sentirse más cercano hasta ser más generoso e incluso tener un sistema inmunológico más fuerte.

Alcanzar un nuevo nivel de intimidad

La intimidad no consiste en el sexo, sino en la cercanía entre los dos. Si te sientes desconectado, prueba a contarle a tu pareja un secreto que nunca hayas revelado a nadie. Ya sea un recuerdo de la infancia, un sueño vívido o una fantasía, cuando compartes estas verdades, estás diciendo “confío en ti”, lo que ayuda a restablecer un vínculo emocional. Y eso puede resultar muy sexy y te ayudará a recuperar la ilusión con tu pareja.

Más elogios y afirmaciones positivas

Además de todos los aspectos físicos de una relación, es muy importante que ofrezcas apoyo a tu pareja. Dependiendo de tu tipo de personalidad y lenguaje amoroso, puedes ser más o menos proclive a ofrecer elogios y afirmaciones verbales a tu pareja. Si este es tu caso, o incluso si ya eres un fanático de las afirmaciones verbales, es súper importante incorporar elogios y afirmaciones positivas en tu relación. Dígale a su pareja que la quiere, que está orgullosa de ella y que aprecia las pequeñas cosas que hace. Nada es demasiado pequeño para elogiarlo.

Tener apoyo externo y mantener diferentes intereses

Tu pareja no puede satisfacer todas tus necesidades: mejor amigo, gestor del estrés, mentor, solucionador de conflictos, padre, ayudante. Es importante que tengas otras fuentes de apoyo en tu vida. Esto le quitará presión a tu pareja para que lo sea todo para ti y te ayudará a recuperar la ilusión perdida. Mejor aún, persigue tus propios intereses. Claro que es estupendo hacer algunas cosas juntos. Pero también debes respetar tus propias áreas de interés y seguir esas pasiones.