Engordar se suele asociar a estar triste y soltero. Cuando estás soltero, la vida parece girar en torno a ti: tus horarios, tu tiempo, tus objetivos. Pero cuando te enamoras de esa persona especial, las cosas cambian. Os llamáis la atención por primera vez, tenéis una primera cita y luego te preguntas cómo has podido vivir sin esa persona en tu vida.

Por desgracia, hay pruebas que echan por tierra la idea de que una relación feliz no siempre es beneficiosa para la salud. Las nuevas parejas tienden a salir más que las establecidas, lo que a menudo significa menos comidas saludables y más tiempo dedicado a tomar cócteles mientras se miran a los ojos. Aunque son dulces y románticos, estos nuevos enamoramientos también pueden significar engordar y tener un aumento de peso y de grasa, lo que aumenta el riesgo de sufrir otros problemas de salud.

Pero, ¿qué pasa con las parejas casadas? Cualquiera que se haya casado sabe muy bien el trabajo que hay que hacer para estar guapa el día de la boda, incluyendo meses de ejercicio y dieta. Sin embargo, un estudio descubrió que, de media, las mujeres casadas suelen engordar 7 kilos en los primeros cinco años de matrimonio. Las mujeres que cohabitan, pero no están casadas, sólo ganan 18 libras, mientras que las que tienen una relación pero viven separadas ganan 15 libras.

Los hombres también ganan peso y tienden a engordar, pero no había muchas diferencias entre los que estaban casados y los que sólo vivían en pareja.

Los investigadores concluyeron que la convivencia aumenta el riesgo de engordar tanto en hombres como en mujeres. 

Estas son algunas de las razones por las que las relaciones felices hacen que los amantes tiendan a engordar

No necesitas atraer a nadie nuevo

Una vez que has convencido a alguien de que vales una parte tan grande de su tiempo que eres la única persona con la que puede intimar, ¡felicidades! Has entrado en una relación de pleno derecho.

Esto significa que no tendrás que impresionar a nadie más que a esta persona, con esta presión fuera de tus hombros, la pizza comenzará a parecer significativamente más atractiva, y los postres también. Además, el gimnasio se convierte en una carga innecesaria a la que puedes agraciar con tu presencia, sólo cuando realmente quieras, no cuando lo necesites. 

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Nadie nuevo va a verte desnudo

A menos que seas infiel, una vez que hayas iniciado una relación, sólo una persona tendrá el placer de ver tu cuerpo desnudo en todo su esplendor.

¿Conoces esa sensación vulnerable, excitante, que induce un poco de miedo y un poco de mariposa, que tienes cuando alguien nuevo te arranca la ropa por primera vez? Sí, eso ya no ocurre.

Tu pareja sabe exactamente lo que se esconde bajo esa ropa, y lo más probable es que no se dé cuenta ni le importe que ganes unos cuantos kilos y vayas a engordar.

Dado que las relaciones sexuales serán menos frecuentes o menos excitantes, te sentirás libre para coger algunos kilos y engordar.

Te saltas el gimnasio

Si tu pareja está de acuerdo con el gimnasio, ¡genial! Esto no se aplica a ti porque podéis motivaros mutuamente para hacer ejercicio.

Si este no es el caso y tu novio o novia hace más ejercicio que tú, menos que tú o no hace nada, puede suponer un problema.

Si llevas una vida muy ajetreada, como la mayoría de la gente, pasar tiempo con tu chico no siempre es tan conveniente como te gustaría.

Siempre que ambos tienen tiempo libre, la presión es para que lo pasen juntos. Esto puede obstaculizar seriamente tu “tiempo para ti”, en el que sin duda entra el gimnasio.

Tu pareja influye negativamente en tu comportamiento alimentario

Comer, en un restaurante o en casa, es una de las actividades más populares entre las parejas.

Una vez que entras en esa etapa súper cómoda de la relación, no te importa ponerte en buena forma, no te importa lo que comes y no te importa lo que los demás piensen de ti; estás verdaderamente contento.

Para resumir la razón por la que las parejas felices, ganan peso y suelen engordar es porque están menos motivados para mantener su peso cuando no necesitan atraer a una nueva pareja. Por lo tanto, si tu pareja ha ganado algo de peso, es muy probable que piense que eres la elegida y se sienta segura contigo.

Sin embargo, si tienes una relación feliz, tienes que cuidar el corazón del otro, y no nos referimos sólo a lo romántico. He aquí algunas formas en que las parejas pueden cuidar la salud del otro.

Ejercicio en común

Puedes empezar con un paseo después de la cena y progresar hasta correr maratones juntos. Sea lo que sea, el ejercicio puede ayudar a combatir el temido peso de la relación mientras pasan tiempo juntos.

Come menos fuera de casa

Cuando se come fuera, no se tiene control sobre lo que contiene la comida. Los restaurantes son un refugio para el exceso de grasa y sal, lo que puede contribuir a engordar.

Elige bocadillos más sanos

Cuando llegue el momento de quedarse en casa y disfrutar del tiempo romántico, equípate de frutas, verduras y frutos secos en lugar de patatas fritas y otros aperitivos poco saludables.