Todos estamos acostumbrados a tomar nuestras vitaminas y suplementos diarios para gozar de una salud óptima y nuestras rutinas de cuidado de la piel no deberían estar exentas. Pero, ¿qué es la vitamina C y qué hace exactamente por su piel?
La vitamina C es uno de los ingredientes sagrados para el cuidado de la piel, y los expertos en belleza lo recomiendan. Realmente funciona y no sólo ayuda a conseguir un tono de piel uniforme, sino que también hace maravillas cuando se trata de tratar las líneas finas, las cicatrices del acné, la falta de brillo, la textura áspera y cualquier otro problema de la piel basado en la tez.
El potente antioxidante que se encuentra en las naranjas y los limones es uno de los mejores elementos para el cuidado de la piel. Siempre se nos ha aconsejado beber zumos de naranja en caso de fiebre, y la vitamina C desempeña un papel importante en este sentido.
Es un antioxidante que neutraliza los radicales libres. También desempeña un papel importante en el proceso de regeneración de las células muertas de la piel. La vitamina C es de naturaleza ácida y acelera la producción de colágeno y aumenta la elasticidad. Esto, a su vez, hace que sea un gran ingrediente para tratar los problemas de envejecimiento como las arrugas, las líneas finas y la flacidez.
Otra gran manera de beneficiar a la piel es el hecho de que se ocupa de la producción de melanina en la piel. Contiene una propiedad que se ocupa de la decoloración y la hiperpigmentación de la piel. De este modo, se consigue un tono de piel uniforme y se evitan las manchas oscuras, con lo que se ilumina la piel.
La vitamina C se formula en una variedad de productos para el cuidado de la piel, como sueros y cremas. También se puede tomar en forma de suplementos orales, mediante inyecciones o a través de programas de goteo intravenoso, cada vez más populares. Con tanta variedad en el mercado, puede ser difícil saber qué fórmula o tipo es el más eficaz. Es importante elegir lo que es adecuado para su estilo de vida.
La vitamina C puede consumirse fácilmente a través de comprimidos orales, tablas masticables y comprimidos y cápsulas de liberación prolongada. Los suplementos suelen ser más asequibles y accesibles a través de cualquier tienda de comestibles o farmacia local. Aunque el método de los suplementos es fácil de aplicar en la rutina diaria, no son eficaces para aportar beneficios a la piel, porque sólo un pequeño porcentaje llega realmente a la piel.
Las inyecciones de esta vitamina, a menudo administradas por goteo intravenoso, pueden ser muy costosas. Se sabe que esta forma es eficaz para reforzar el sistema inmunitario o tratar una deficiencia de vitamina C. Sin embargo, este método no es tan eficaz para tratar directamente la piel.
El mejor método para incorporarla para obtener beneficios para la piel es la aplicación tópica. También se recomienda utilizar la vitamina C en su rutina AM para obtener beneficios de iluminación de la piel y protección solar. De hecho, suele estar formulada junto a un protector solar o SPF.
Encontrarás esta vitamina en todo tipo de productos, desde limpiadores hasta sueros y exfoliantes faciales. Los sueros de vitamina C pueden ser más eficaces, ya que suelen estar más concentrados, lo que permite una mejor absorción de la piel. Las cremas también pueden ser efectivas, especialmente cuando se formulan junto con otros ingredientes clave contra el envejecimiento. A la hora de incorporarlo a su rutina, elija el producto en función de su textura preferida.
Este ingrediente se presenta en diferentes potencias y concentraciones, lo que significa que todos los tipos de piel -incluso las sensibles o con problemas- pueden disfrutar de sus beneficios. Aunque puede aplicarse a diario, empiece por 3-4 veces a la semana si quiere ir a lo seguro y vaya aumentando. Aunque la se suele utilizar por la mañana, también tiene cabida en la rutina de cuidado de la piel por la tarde, ya que la vitamina C contribuye al metabolismo celular, que se produce en todo momento, pero especialmente por la noche.
Aparece con distintos nombres en los productos para el cuidado de la piel. Busque el ácido L-ascórbico, el fosfato de ascorbilo sódico, el palmitato de ascorbilo y el ascorbato de retinilo en la lista de ingredientes del producto para saber si contiene vitamina C.
La estabilidad de la forma de esta vitamina es fundamental para la eficacia del producto. Hay varios productos que la contienen en el mercado que poseen una variedad de niveles de concentración. Sin embargo, si la vitamina C en la fórmula no es estable, será ineficaz. Investiga siempre al seleccionar los productos para el cuidado de la piel, fijándote en los resultados clínicos y en el porcentaje presente en los productos.
Al igual que con cualquier producto para el cuidado de la piel, debería empezar a ver los resultados de la vitamina C en un plazo de 6 a 8 semanas. La clave para conseguir resultados visibles con cualquier solución para el cuidado de la piel es la constancia. Cuando empiece a utilizar un producto con vitamina C, es posible que sienta un hormigueo. Esto significa que el producto está funcionando.
Si tiene la piel sensible, puede empezar a utilizar la vitamina C en días alternos antes de pasar a utilizarla a diario. Dado que la vitamina C es un producto que aclara la piel, es importante que no te expongas al sol. Una onza de prevención vale más que una libra de cura, ya que un día al sol puede causar más daño.
